暑假前，你是不是對它抱有很大希望?期待能發(fā)奮學習，實現(xiàn)彎道超車，消滅自己和學霸之間的鴻溝?

　　暑假如何制定計劃才能實現(xiàn)彎道超車

　　但當暑假時光一點點流逝，你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實是那么骨感，鴻溝依然在那里，甚至有越來越大的趨勢。

　　問題究竟出在哪里?從我們多年的學業(yè)規(guī)劃經(jīng)驗出發(fā)，我們發(fā)現(xiàn)很多學生不能最終實現(xiàn)暑假的彎道超車，是在學習計劃的制定與執(zhí)行上出了問題。

　　今天就和大家先分享一些關(guān)于如何制定計劃的知識。

　　常見誤區(qū)：把自己當機器人

　　我曾經(jīng)見過一個超級愛做計劃的學生，把每天的24小時以半小時、一小時為單位分割成若干份。

　　這種做計劃的態(tài)度是好的，但計劃太死板，沒有彈性，經(jīng)不起一點變化。只要前一項沒實現(xiàn)，后面就會接連無法實現(xiàn)，計劃在執(zhí)行時遭遇滑鐵盧，極大影響了學習積極性和自信心。

　　正確思路：分輕重、分緩急、分比例

　　根據(jù)重要性和緊急性這兩個維度將學習任務(wù)分成四類的方法，想必大家已經(jīng)耳熟能詳。

　　但你知道什么樣的時間分布才是高效的嗎?

　　學霸的時間分布圖

　　重要又緊急的學習任務(wù)花費的時間比例為20%-25%最為理想。若超出了這個時間比例，你會時刻處于壓力過大的狀態(tài)。

　　重要不緊急的學習任務(wù)花費的時間比例為65%-80%最為理想。比如每天堅持運動，降低生病風險，同時運動后大腦分泌多巴胺和內(nèi)啡肽，心情愉悅學習效果也會提升很多。比如日常復(fù)習和整理筆記、錯題等，考前抱佛腳的壓力也會降低。

　　緊急不重要的事情花費的時間比例為10%-15%。生活中總有些緊急狀況發(fā)生，少許時間花在這方面是符合常理的。

　　不緊急不重要的事情花費的時間比例要小于1%。這類事件是在荒廢時光，越少越好。

　　大家可以根據(jù)這個比例將暑假的學習和生活事件進行分類安排，既要避免過度安排時間，也要減少不必要的時間浪費。

　　風里雨里，我們陪你

　　如果你在制定計劃方面需要更多幫助，可以聯(lián)系專業(yè)的學業(yè)規(guī)劃師。

　　我們將從個性化的目標制定開始，到制定合理的月計劃、周計劃、日計劃，并定期進行學習復(fù)盤和監(jiān)督執(zhí)行，與你一起在學習之旅中乘風破浪，直掛云帆濟滄海!

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