你平時感興趣的事情是什么呢?請寫出你的興趣，以下信息供參考。

　　寫作 游戲 畫畫 數(shù)學 做實驗 人工智能 機械組裝 做市場分析 運動 刺繡 園藝 地理 寫影評 照看小孩 寫公眾號物理 追劇 軍事 攝影 做手工 研究金融 分析數(shù)據 刷抖音、微博 美妝或穿搭 做飯 談判 考古 旅游 做科研 整理文件 研究生物 解決技術問題 講課 中醫(yī) 美食 歷史辯論 輪滑 天文 烘焙 寫手賬 星座塔羅 研究汽車 刷知乎、果殼 看綜藝 研究疾病 幫助他人 分析情感問題數(shù)獨 舞蹈 看書 演講 寫劇本 社區(qū)服務 演奏樂器 研究人體解剖 動漫 哲學 翻譯 養(yǎng)寵物 社團活動 cosplay 演戲劇

　　一堂《解碼自己的興趣》的生涯規(guī)劃課，同學們望著話題熱烈地討論著，積極地回答著。當你驚艷于個別學生有條有理明白清楚地表達自己的興趣愛好時，歡喜于大多數(shù)學生能說出自己喜歡的、想做的或者通過舉例說自己對某方面感興趣時，你也不免會有些擔憂，因為大多數(shù)學生對興趣認識還很片面，更有的學生說自己的興趣是諸如睡覺(不是休息類的)，發(fā)呆(不是思考類的)，玩游戲(純玩類的)類的。這時就需要教師對興趣概念進一步辨析明確，讓學生更清楚自己的興趣所在。

　　興趣是我們從事某種活動時，心中產生了愉悅感和滿足感，并愿意經常參與該種活動的心理傾向。

　　解讀興趣有三個層次：有趣——樂趣——志趣。

　　通俗來講，有趣就是你對這件事情是否有感覺，在做的過程中能否產生做事的沖動感;樂趣就是你愿意去做，并把它做好，在做的過程中產生快樂感;志趣就是你不僅能把它做好，還能把它做得最好，在做的過程中產生成就感，并為之奮斗終生。

　　通過對興趣三個層次的解讀，我們可以對自己在某事“有趣”的基礎上，培養(yǎng)“樂趣”，進一步激發(fā)為之奮斗的“志趣”，使之成就自己的事業(yè)，同時為社會做出自己應有的貢獻，實現(xiàn)個人價值。

　　興趣是對人的發(fā)展是有利的，興趣不同于人的本能和生理需求，興趣是指向事件本身的，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的興趣，樹立正確的興趣觀是很有必要的。因為興趣在生涯發(fā)展與提升人生幸福感方面具有舉足輕重的作用。

　　首先，興趣能促使人的潛能得到更好的發(fā)揮。興趣可以促進想象、記憶、操作等各種智力因素共同發(fā)展。一個人在從事自己感興趣的活動時，可以將80%以上的潛能激發(fā)出來，積極地感知，細致地觀察事物，并保持持久的注意力，進行積極的思考和大膽的探索活動，產生肯定的、積極的情感體驗。興趣使人愿意克服一切困難，主動性得到最充分的發(fā)揮。

　　其次，興趣能提高工作效率。興趣可以調動人的全部精力，使人集中關注特定的活動;可以讓人暫時忘掉疲勞，進行持續(xù)高效的工作;可以讓人應付多變的環(huán)境以及角色的變化，克服因角色轉換產生的不適。

　　最后，興趣與投入是人生幸福感的來源。美國芝加哥大學心理學教授米哈里·契克森米哈發(fā)現(xiàn)，當人們專心致志地參與某項活動，忘記時空和自我的時候，他們感到最為愉快和滿足。此時人們進入聚精會神、忘我的狀態(tài)，不計回報;不擔心自己的表現(xiàn)如何;忘情地投入;享受快樂;不斷挑戰(zhàn)自己的體力與智力;最大限度使用自己的技能。

　　在生涯選擇時，興趣也是需要考慮的關鍵因素，高中生正處于生涯發(fā)展的探索期，學生通過了解自己喜歡做什么，進而探索發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和職業(yè)興趣，爭取在高三填報志愿時能在了解自己、了解專業(yè)，綜合考量自己、家庭、社會環(huán)境等各因素基礎上做出自己無悔的選擇。

　　也許有的同學說：“我對什么都不太感興趣。”或者說：“我感興趣的卻沒能力做，我能做的卻又不感興趣。”還有的同學會說：“我現(xiàn)在對這件事感興趣，將來卻不一定感興趣。”那么，我要告訴同學們：興趣是可以培養(yǎng)的，特別是學習興趣。一個人對某件事可能與生俱來就有興趣，但也有很多興趣是后天培養(yǎng)而成的。如果越早意識到某件事對你意義重大，你就會不斷地反復練習它，一步步地實現(xiàn)目標，體驗成就感帶來地滿足和快樂，慢慢地你就會對它產生興趣。

　　那如何培養(yǎng)我們的興趣呢?希望以下方法能幫助到你們。

　　1.想想自己喜歡什么

　　每個人都會有自己喜歡的東西。那是一種讓你覺得很美的東西，比如美的圖畫、美的書法、美的文字、美的服飾......愛好不必那么多，培養(yǎng)出一兩個就好，比如攝影，一直堅持下去，因為是自己覺得值得捍衛(wèi)的東西，跟夢想一樣。

　　2.發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在

　　這是一切的開始。在自己不斷接觸的信息中進行過濾，慢慢沉淀一件件事情，那些能夠留下的，便是你的興趣。當有一件事情，你做起來很興奮，能帶給你成就感和快樂感，即使不給你錢，你也心甘情愿地去做，那么不必再懷疑了，你已經找到了自己的興趣。

　　3.擺正自己的心態(tài)

　　你必須弄明白一個問題：自己的出發(fā)點在哪里?自己的興趣愛好，不是為了拿得出手，不是為了給自己掙面子出風頭。如果自己的動機不過如此，或許在剛開始的時候，你會覺得有些新鮮，有些好奇，但很難持續(xù)下去。如果自己是真的喜歡，真的發(fā)現(xiàn)很有意義和價值，你才能有動力一直堅持下去。

　　4.自己應該具備一些天分

　　無論是對于某個人，還是某件事情，如果自己不喜歡的話，就沒必要苦苦地去努力，否則你付出再多，還是付之東流。要有些天分，出自真心的喜歡。倘若自己沒多少興趣，即使你看上去干得不錯，對于自己也只是一種痛苦的折磨。這樣有什么意思呢?

　　5.思考自己能從興趣愛好中享受到什么

　　喜歡讀書或畫畫的人，不僅愉悅身心，還能創(chuàng)造出藝術的美供大家欣賞。這種美感和成就感，會激發(fā)出自己更濃厚的興趣。愛好廚藝的人，可以此謀生，能給大家獻上一道道美味的飯菜，讓別人也品嘗到各種美食，不亦樂乎。

　　6.要熱愛生活

　　興趣愛好是比較廣泛的范疇，比如下廚、寫劇本、做手工......如果你熱愛生命，熱愛生活，總能挑選出自己喜歡的東西。倘若你挑選不出來，那就只能說明自己對待生活的態(tài)度有問題了。

　　最后希望同學們能夠通過不斷的學習、摸索、參加社會實踐、走進大學、參觀科技館、博物館、開闊眼界等方式去了解自己的興趣，解碼自己的興趣，為最終實現(xiàn)個人的人生價值做準備!

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