相傳斯坦福大學(xué)商學(xué)院的教授出去和同行閑聊。

　　“我們有一流的商學(xué)院老師。”哈佛大學(xué)笑了。

　　“我們培養(yǎng)了很多世界企業(yè) 500 強(qiáng)的 CEO。”西點(diǎn)軍校笑了。

　　“我們很有錢。”哥倫比亞大學(xué)笑了。

　　斯坦福的教授索性丟出個(gè)“順子”——“我們有 D. School、設(shè)計(jì)思維和硅谷!”

　　其他人說(shuō)：“今天就散了吧，大家都忙呢。”

　　這是古典在《人生設(shè)計(jì)課》推薦序中提到的一個(gè)情節(jié)，D. School、設(shè)計(jì)思維和硅谷是斯坦福大學(xué)鼎鼎大名的招牌。

　　設(shè)計(jì)思維是什么?

　　所謂人生設(shè)計(jì)思維，就是把產(chǎn)品設(shè)計(jì)思維運(yùn)用到職業(yè)生涯規(guī)劃上的一種方式，這個(gè)想法起源于兩個(gè)人：比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬(wàn)斯。

　　他們兩個(gè)都不是什么職業(yè)規(guī)劃師，而是兩名跨界的設(shè)計(jì)師，比爾曾經(jīng)為早期的蘋果筆記本電腦設(shè)計(jì)出耐用的鉸鏈(即屏幕與鍵盤連接的轉(zhuǎn)軸)，戴夫則研發(fā)了蘋果電腦的第一款鼠標(biāo)。經(jīng)常受邀為硅谷的創(chuàng)意天才們講解設(shè)計(jì)理念的他們，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)這套可以幫助人們做出最有創(chuàng)意的產(chǎn)品設(shè)計(jì)思維，也可以運(yùn)用到人生設(shè)計(jì)中，它可以讓我們的生活變得更有趣。

　　于是，他們?cè)谒固垢４髮W(xué)創(chuàng)建了“人生實(shí)驗(yàn)室”，教授人生設(shè)計(jì)相關(guān)的課程。這門課幫助了很多學(xué)生創(chuàng)造出更多的可能性，是斯坦福大學(xué)2014年以來(lái)最受歡迎的課程，由這門課程改編的《人生設(shè)計(jì)課》一書也備受好評(píng)，有讀者在網(wǎng)上留下了這樣的點(diǎn)評(píng)：如果我大學(xué)畢業(yè)之前看過(guò)這本書就好了。

　　《人生設(shè)計(jì)課》

　　設(shè)計(jì)思維對(duì)于很多人生難題的解答思路與傳統(tǒng)思維全然不同，比如：

　　不要堅(jiān)持初心，而是重新定義問(wèn)題

　　人生設(shè)計(jì)課的導(dǎo)師們認(rèn)為，在一個(gè)快速變化的世界里，今天最受歡迎的 10 種工作中，有 6 種在十年前甚至都不存在。一個(gè)基于過(guò)去經(jīng)歷設(shè)想的初心，需要用設(shè)計(jì)的思維重新定義，這樣才不至于在人生中做出刻舟求劍的行為。

　　不是找到最適合自己的方向，而是擁有很多個(gè)選擇

　　職業(yè)生涯里有一個(gè)很大的難題——什么是最適合自己的方向?如何找到這個(gè)方向?如何確定它是“最適合”的。但這個(gè)問(wèn)題的答案經(jīng)不起仔細(xì)推敲，因?yàn)?ldquo;最”是極限詞，而“適合”是動(dòng)詞。隨著你不斷地成長(zhǎng)，做成了一件又一件事，能力和資源不斷提升，“最適合”的答案也一天天在不斷變化，永遠(yuǎn)定不下來(lái)。

　　人生設(shè)計(jì)的思路是，每個(gè)人都有許許多多可能適合自己的生活方式。人生設(shè)計(jì)課會(huì)逼你進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，想出至少 10 個(gè)選擇項(xiàng)，不管靠不靠譜，真正好的人生狀態(tài)是：我發(fā)現(xiàn)了很多適合自己的選擇，而且決定從某個(gè)選擇開(kāi)始先試試看。

　　不要“做出決定，堅(jiān)定推進(jìn)”，而是“邊走邊看，低成本試錯(cuò)”

　　當(dāng)你在猶豫是否要去大城市生活，猶豫是否要離開(kāi)北上廣，猶豫是否應(yīng)該換個(gè)行業(yè)時(shí)，你會(huì)怎么辦?

　　人生設(shè)計(jì)課提供了一個(gè)思路：當(dāng)你沒(méi)有真的推進(jìn)的時(shí)候，你根本不知道自己會(huì)遇到什么困難�；ヂ�(lián)網(wǎng)公司的做法是進(jìn)行 AB 測(cè)試，而最聰明的人生設(shè)計(jì)方法，是做一個(gè) “AB 人生原型”，然后開(kāi)始小范圍試錯(cuò)。

　　比如說(shuō)你可以請(qǐng)假去大城市或者在老家試著找找工作，看看有什么機(jī)會(huì)，會(huì)遇到什么樣的老板。在你想嘗試的行業(yè)和領(lǐng)域中結(jié)識(shí)一些業(yè)內(nèi)朋友，聽(tīng)他們聊聊自己真實(shí)的工作，看看你是否感到興奮，這些嘗試的確會(huì)占用你的部分時(shí)間成本，但是成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么高。

　　傳統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃思路是：專注初心，找到最適合自己的選項(xiàng)，做出決定并且把事情做成。人生設(shè)計(jì)思維的思路是：重新定義問(wèn)題，找到盡可能多的選項(xiàng)，選擇一個(gè)進(jìn)行快速嘗試，直到成功。

　　比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬(wàn)斯在《人生設(shè)計(jì)課》書中，不僅闡述了設(shè)計(jì)思維的基本心態(tài)，還提到了很多切實(shí)可行的實(shí)操方式，比如第一個(gè)問(wèn)題：人生設(shè)計(jì)應(yīng)該從哪里開(kāi)始?

　　定位：儀表盤檢測(cè)

　　人生設(shè)計(jì)的起點(diǎn)，是從當(dāng)下的位置開(kāi)始創(chuàng)造自己的未來(lái),那么當(dāng)下你在哪里?你整體狀態(tài)如何?這些情況需要先了解清楚。

　　《人生設(shè)計(jì)課》提出了一個(gè)可以評(píng)估當(dāng)前狀況的方法，叫做“健康/工作/娛樂(lè)/愛(ài)”儀表盤，可以先從健康、工作、娛樂(lè)和愛(ài)這四方面來(lái)評(píng)估一下自己的現(xiàn)狀。其中，健康是最基礎(chǔ)的。因?yàn)樯眢w是一切的本錢，沒(méi)有了健康，其他一切免談。

　　儀表盤的四個(gè)指標(biāo)并不存在完美的平衡模式，在每個(gè)人的不同人生階段，指標(biāo)都在動(dòng)態(tài)的移動(dòng)，比如一個(gè)大學(xué)生可能更關(guān)注娛樂(lè)和愛(ài)，一個(gè)人職業(yè)上升期的白領(lǐng)可能更專注于工作，一位剛生小寶寶的媽媽可能更專注于愛(ài)，而一位退休老人則會(huì)更專注于健康。

　　通過(guò)儀盤表，我們能很清晰地評(píng)估出自己目前的狀態(tài)處于哪個(gè)位置，在哪些方面存在不足，在哪些方面又投入了過(guò)多的精力。當(dāng)你看到儀表盤檢測(cè)的結(jié)果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些顯而易見(jiàn)的情況更加清晰了，也許是要更加關(guān)心家人朋友，也可能是需要給予工作更多的時(shí)間，又或者是需要通過(guò)制定一些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提高自己的健康程度等等，總之，我們?cè)摳淖兞恕?/p>

　　尋路：“美好時(shí)光日志”

　　現(xiàn)在，我們已經(jīng)清楚應(yīng)該在哪里減少一點(diǎn)關(guān)注，應(yīng)該在哪里發(fā)力，但是想法和具體行動(dòng)也是一道不好跨越的溝壑。

　　flag好立，難的是日復(fù)一日的堅(jiān)持。如何解決改變道路上的惰性，《人生設(shè)計(jì)課》中告訴我們一個(gè)方法：找到你的心流時(shí)刻。

　　“心流”這個(gè)概念由心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴提出，指代一種全情投入的狀態(tài)，當(dāng)你處在心流時(shí)刻時(shí)，會(huì)忘卻周邊事物的變幻和時(shí)間的流逝，仿佛時(shí)間靜止了，當(dāng)心流時(shí)刻結(jié)束后，你會(huì)感到巨大的滿足和充盈感。一個(gè)人不管是從事體力活動(dòng)還是腦力工作，都會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)。

　　心流時(shí)刻是非常重要的體驗(yàn)，如果我們能把改變的行動(dòng)和心流時(shí)刻結(jié)合起來(lái)，這場(chǎng)改變將會(huì)順利很多。

　　比如一位30歲出頭的職場(chǎng)女性，通過(guò)儀表盤檢測(cè)，她發(fā)現(xiàn)自己的健康方面出奇的糟糕，她應(yīng)該做出一些改變，但是健身對(duì)她來(lái)說(shuō)太痛苦了，健身卡辦了，還約了同事一起運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)還是一如既往的枯燥痛苦，無(wú)法堅(jiān)持，她最終還是放棄了。

　　這時(shí)候，她想到了自己最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)——網(wǎng)球，打網(wǎng)球也可以鍛煉身體，而且這是她的興趣所在，即使運(yùn)動(dòng)一下午都不會(huì)感到枯燥，她最終找到了改變與心流時(shí)刻之間的結(jié)合點(diǎn)。

　　如何能找到自己的心流時(shí)刻呢?《人生設(shè)計(jì)課》提到了一個(gè)方法：“美好生活日志”。在筆記本上，在手機(jī)上或者電腦上建立自己的美好生活日志，每天記錄那些讓你全情投入，能量充沛的活動(dòng)，捕捉一天中的快樂(lè)時(shí)光，我們希望你每天都會(huì)記錄，當(dāng)然隔幾天記錄也沒(méi)有關(guān)系，但一周最好不要少于兩次。

　　“美好生活日志”還有一個(gè)作用：復(fù)盤反思。當(dāng)你把一個(gè)個(gè)心流時(shí)刻串聯(lián)起來(lái)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：什么是我們喜歡的事情?什么是我們喜歡的工作?哪些事情對(duì)我們是有益的?哪些事情是我們的不足?這份日志能幫助我們深挖出自己的興趣點(diǎn)，找到真正應(yīng)該去前行努力和改變的方向。

　　不設(shè)限的人生：奧德賽計(jì)劃

　　當(dāng)我們思考未來(lái)的人生規(guī)劃，特別是職業(yè)發(fā)展方向時(shí)，總會(huì)下意識(shí)地問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：“我最適合做什么?”

　　從人生設(shè)計(jì)思維的角度來(lái)看，這個(gè)問(wèn)題本身就有問(wèn)題。因?yàn)?ldquo;最合適”本身就是一個(gè)陷阱，“最”是一個(gè)極端的詞，而“適合”是一個(gè)動(dòng)詞。隨著我們?cè)诼殘?chǎng)上的經(jīng)歷和人生閱歷的增加，“最適合”的答案也在不斷變化，沒(méi)有固定選項(xiàng)，所以過(guò)早追求最合適，過(guò)早給自己設(shè)限，反而容易進(jìn)入“一條道走到黑”的誤區(qū)中。

　　我們的人生不可能被設(shè)計(jì)得很完美，也不會(huì)只有一種活法。斯坦福大學(xué)的人生實(shí)驗(yàn)室得出一個(gè)結(jié)論，一開(kāi)始就有很多方案和計(jì)劃的人，比從始至終只有一個(gè)方案的人更容易解決實(shí)際問(wèn)題。因?yàn)橐婚_(kāi)始就產(chǎn)生很多想法的人，更能打開(kāi)自己的思路，在解決問(wèn)題的過(guò)程中一直在發(fā)散自己的思維，抓住更多可能性。

　　在這樣思維下，《人生設(shè)計(jì)課》提出了一個(gè)著名的“奧德賽”計(jì)劃。

　　《奧德賽》是古希臘最重要的兩部史詩(shī)之一，里面的主人公奧德修斯是一個(gè)在海上漂流歷險(xiǎn)的形象，作者借此說(shuō)明人生猶如一段漫長(zhǎng)且充滿風(fēng)險(xiǎn)的歷程。“奧賽德計(jì)劃”是指，我們要做的不是找到最佳的生活方式，制定它、實(shí)現(xiàn)它，而是擁有很多美好的計(jì)劃，然后可以做出自主的選擇。

　　具體做法是寫出未來(lái)5年的三個(gè)版本的人生計(jì)劃，而且不要分等級(jí)，每一個(gè)奧德賽計(jì)劃都是A計(jì)劃，都是你真正想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，是你的潛在可能性草圖。

　　比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬(wàn)斯在授課的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，很多人一開(kāi)始很難想出三個(gè)未來(lái)生活的版本，對(duì)此，他們給出了三個(gè)具體的方法：

　　第一種選擇，你已經(jīng)在做的事情。

　　第二種選擇，如果你突然無(wú)法從事現(xiàn)在正在做的工作，你會(huì)做什么?想象一下，當(dāng)現(xiàn)在的工作發(fā)展空間小，或者前景不好不得不重新尋找謀生之道時(shí)，你會(huì)選擇什么?

　　第三種選擇，在不考慮金錢和其他因素的前提下，你想做的事情，或者你想過(guò)的生活。當(dāng)我們有了一定的積蓄和積累后，這個(gè)目標(biāo)極有可能實(shí)現(xiàn)，我們要做的，就是做好準(zhǔn)備。提前想象這樣的生活，對(duì)我們的人生設(shè)計(jì)非常有益。

　　只要我們做了這個(gè)計(jì)劃，就已經(jīng)獲得三種完全不同的思路，擁有三種完全不同的可能性。人生就像一道動(dòng)態(tài)題目，今年是這個(gè)答案，過(guò)幾年可能又是另一個(gè)答案，奧德賽計(jì)劃可以幫我們從容應(yīng)對(duì)變化，找到最優(yōu)解。

　　人生規(guī)劃不存在完美的最優(yōu)解，也不可能被完美安排。但我們可以利用設(shè)計(jì)思維的模式，找到自己的心流時(shí)刻，為自己去創(chuàng)造出更多的可能性，再去大膽嘗試。所以現(xiàn)在拿起紙筆，記錄下你的心流時(shí)刻，寫出你的奧德賽計(jì)劃吧。

　　【圖書推薦】

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介：

　　如何才能找到一份自己喜歡的甚至是熱愛(ài)的工作?

　　如何才能過(guò)上美好的生活?

　　……

　　以上問(wèn)題我們都可以在這本《人生設(shè)計(jì)課》中找到答案。

　　斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)始人比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬(wàn)斯不僅是硅谷著名的創(chuàng)新者，同時(shí)也是知名的人生設(shè)計(jì)師，他們開(kāi)設(shè)的人生設(shè)計(jì)課是斯坦福大學(xué)2014年以來(lái)最受歡迎的課程。博內(nèi)特教授和伊萬(wàn)斯教授認(rèn)為，人生并不存在唯一的最優(yōu)解，人生也不可能被完美規(guī)劃。你需要利用設(shè)計(jì)思維模式，找到自己的生活目標(biāo)，集中精力，為自己創(chuàng)造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運(yùn)。

　　這是一本實(shí)操性的職業(yè)生涯指南，無(wú)論你處于人生的哪個(gè)階段，這本書都能切切實(shí)實(shí)地幫助你理清思路，作者在書中不僅提出了設(shè)計(jì)思維的5種基本心態(tài)：保持好奇，不斷嘗試，重新定義問(wèn)題，專注、深度合作，還提出了很多可操作的方式，比如進(jìn)行“健康/工作/娛樂(lè)/愛(ài)”的儀表盤自查，反思自己的人生觀和工作;，記錄“美好時(shí)光日志”;制訂“奧德賽計(jì)劃”等等，基本心態(tài)+實(shí)操工具，讓這門課在大學(xué)生和專業(yè)人士的實(shí)驗(yàn)中成效斐然，并且?guī)椭�很多人改變了他們的生活。不管你�?6歲還是60歲，人生設(shè)計(jì)課都能幫你找到更適合自己的職業(yè)方向，重啟你的人生。

　　作者·中信書院

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