高考最大亮點是彰顯選擇性理念，

　　高校根據(jù)自己的辦學特色選擇學生，

　　學生根據(jù)自己的興趣特長選擇學科和專業(yè)。

　　但現(xiàn)實中ZD的難題是，

　　學生不會選擇，也不知道怎么選擇，

　　因為他們根本就不知道

　　自己今后要干什么，適合干什么，

　　所以生涯規(guī)劃誕生了。

　　有家長問?啥是生涯規(guī)劃?

　　生涯規(guī)劃到底有啥用?

　　“考考考——老師的法寶，分分分——學生的命根”，似乎是當前教育的通病。每天有沒完沒了的作業(yè)，大考小考要進行排名，每次開家長會談的都是你們家的孩子最近學習如何。學校、家庭、社會、老師、學生、家長，似乎所有的人和組織都在為決定人生前途的那場大考——高考奔忙著。

　　而高考后志愿的填報呢?往往是某一晚，在飯桌上和家長合計了一下，就胡亂報個金融、報個計算機、報個會計……于是有人感慨：12年埋頭苦讀，2天決定專業(yè)是本末倒置。教育界人士痛心地說，“我們每年培養(yǎng)這么多大學生，他們可以控制分數(shù)，卻控制不了自己人生的方向。”

　　學生對自己、對未來必須有一個清楚的認識——我是誰?我了解自己的性格、興趣、能力、價值觀的特質嗎?我知曉自己現(xiàn)階段的社會角色定位嗎?我未來的方向和夢想信念是什么?

　　尼采說：“聰明的人只要認識自己，便什么也不會失去”。生涯規(guī)劃本著自我追尋理念，直面“我是誰”，“我到哪里去”，“我怎樣達到那里”三個問題，通過六個步驟：

　　第一步：確定你人生的目的地在哪里?

　　第二步：通過什么樣的方式你能達到目的地，我的資源在哪里?

　　第三步：我要如何行動，做出計劃?

　　第四步：找出在計劃中哪些事情最難做到?

　　第五步：付出努力，并定期作檢討，我什么地方做的不好，為什么?

　　第六步：修正自己的計劃，堅持目標走下去，實現(xiàn)正確認識自己、認識社會，從而擺正自己的人生位置。

　　Part 1

　　什么是生涯規(guī)劃

　　首先宏觀上，從人的一生發(fā)展來看，生涯規(guī)劃指的是我們在一生當中不斷探索自我，探索世界，結合探索的結果，形成長期或短期的目標，然后不斷積極行動，有效決策，行進發(fā)展的過程。第二個維度，從每一個當下來看，我們可以清晰地了解自己所處的環(huán)境，明確自己的角色，結合個人期待，合理地應對。這樣對一個一個事件的有效應對，就是生涯規(guī)劃的內容。總的來說，生涯規(guī)劃就是我們了解自我，了解世界，合理規(guī)劃、積極行動，有效應對，最終不斷適應生活、發(fā)展自我的過程。

　　Part 2

　　為什么要做生涯規(guī)劃

　　首先，生涯規(guī)劃不是畫一幅人生圖紙，按圖施工的過程，做生涯規(guī)劃恰恰就是鼓勵積極對待生活的變化與不可控。很多學生提到選專業(yè)，說自己很迷茫，啥都不知道。為什么?他不知道自己喜歡什么，不知道這個世界是什么樣子，他不知道那一個個專業(yè)背后發(fā)展路徑是什么，他沒想過十年后他要過上什么樣的生活。而做生涯規(guī)劃就是了解目的地，了解自己“預算”、并且積極出發(fā)的過程。當然，這個目的地不是wei/yi的，預算也是變化的，但這個“以終為始”的思維，積極探索，有效行動的過程是非常有意義的。這就是為什么要做生涯規(guī)劃，它能給我們一個參照物，一份目標感，一份對未來的期待與力量。

　　Part 3

　　做好生涯規(guī)劃的基礎

　　從學生自我發(fā)展的角度來看，生涯規(guī)劃最重要的基礎是樹立為自己人生負責的意識與勇氣。從專業(yè)選擇、如何去大學報道、假期時間如何規(guī)劃開始，不斷地讓學生嘗試為自己的生活中的事件負責。這個意識的生成需要一個過程，但是要不斷培養(yǎng)�，F(xiàn)在，很多學生到了大學，完全脫離家庭的管控，徹底陷入網(wǎng)癮，到大學畢業(yè)，到研究生畢業(yè)，不找工作，逃避獨立生存等等問題，都是因為學生從意識到能力仍舊無法真正為自己負責。其實我們很多學生都會說一句話“我已經(jīng)長大了，我要自己做主了”，這個想法是好的，但是要真正落實到行動，真正獲得屬于自己的勇氣。

　　Part 4

　　怎樣更好地了解自己

　　了解自己在生涯規(guī)劃中的專業(yè)術語叫做自我探索。說到自我探索，大部分人會覺得都是了解自己的。高中生朋友們可以試著問自己幾個問題：

　　1、我的興趣是什么?

　　2、我的性格特點如何?

　　3、我比較突出的能力是什么?

　　4、十年后，如果我有了一份比較滿意的工作，那會是怎樣的一個工作?

　　聽到這幾個問題，我們腦海當中可能會有一些概念性的想法，但我想很多人可能是一片空白。這說明，其實我們對自己還不是那么了解。了解個人的特質與期待是非常重要的。個人的特質可以通過科學的測評獲得，比較普遍的特質包括，興趣、人格特質、技能、價值觀等。例如，想了解職業(yè)興趣，可以選擇霍蘭德職業(yè)興趣測試，想了解個人的人格特質，可以選擇MBTI、大五人格等測試。當然，除了科學的測評，也可以從現(xiàn)實生活中對自己的一些特質進行了解。比如職業(yè)興趣，有些學生更傾向于與物打交道的工作，讀書的時候就喜歡動手做一些小發(fā)明，小創(chuàng)作等等，他可能更傾向于技術類的一些工作。除了個人的特質之外，學生去了解自己對未來生活的期待也是很重要的，我希望在什么樣的城市生活?我希望做一份什么類型的工作?雖然，這個期待是動態(tài)變化的，但只要始終有期待，它就會給我們更多的力量與前進的動力。這些都是學生開展自我探索的內容。

　　Part5

　　生涯規(guī)劃中ZD的挑戰(zhàn)

　　對于學生而言，ZD的挑戰(zhàn)是對現(xiàn)實世界的了解不足。包括企業(yè)、崗位、職業(yè)發(fā)展路徑等等，這個是大部分學生比較缺少的，但這又是十分重要的。

　　用一個小故事來講一下了解世界的重要性。曾經(jīng)有一個男孩來找專家做咨詢，志愿填報選專業(yè)，他說想選金融專業(yè)，專家就問他，金融專業(yè)是干什么的，畢業(yè)后的發(fā)展路徑是什么樣的?男孩就懵了，他不知道。專家又問他，你不了解的話，你為什么要選擇金融專業(yè)呢?這個男孩笑了笑，說聽這個名字，以后掙錢肯定多。專家又問，是不是所有金融專業(yè)的學生畢業(yè)了都馬上是公司高管，每天過手好幾千萬?男孩沉默了，因為答案很顯然不是。所以，很多時候，學生對未來迷茫，是因為他們不了解這個世界，不了解有哪些行業(yè)，不了解公司有哪些崗位，不知道大學的專業(yè)畢業(yè)后發(fā)展路徑是什么。

　　積極探索世界，才能更好地回答這些問題。常用的方法，可以通過查閱網(wǎng)絡信息，比如教育部的學職平臺，上面有很多職業(yè)的介紹，也可以看看企業(yè)的招聘簡章，看看自己喜歡的行業(yè)與崗位在招什么專業(yè)的學生，需要什么樣的能力等。還有一個很好的方法，就是生涯人物訪談，如果對某個職業(yè)比較感興趣，可以找一位相關的從業(yè)者，了解下這個行業(yè)或職位的工作內容、發(fā)展情況、需要的能力等最真實的信息。這樣，就能更多地還原世界真實的樣子，而不是在自己的想象中去思考與選擇。

　　Part 6

　　如何更好地達成目標

　　一是更積極地行動。真正能讓我們與更好的自己，與更好生活真實相擁的恰恰是積極的行動。不管是開始去尋找希望了解的資料，還是在大學中參加各類學習、實踐活動，亦或就是在家做做家務，制定屬于自己的健身計劃并執(zhí)行等等，只有行動起來，真正的實踐，我們的技能才有可能提升，也才有可能真正靠近期待，獲得成長。

　　第二是更靈活地適應。我們規(guī)劃了、探索了、行動了，但結果可能就是不符合我們的期待。這就是現(xiàn)實，我們有期待，但不一定會實現(xiàn)，我們得到的也有可能會超過期待。但不論如何，我們總應該積極地面對，靈活的接納�？鞓返扔谀芰�減去期待(快樂=能力-期待)，不斷的提升能力，同時也靈活地合理期待。

　　Part 7

　　家長如何引導學生開展生涯規(guī)劃

　　對于家長而言，首先要做好角色的轉換，孩子很小的時候，我們是制定規(guī)則，幫助他們規(guī)劃生活的人，就好像空中管制員，我讓你飛，你才能飛。但隨著孩子們要獨立，要獨立承擔生活的責任，家長們的角色在發(fā)生變化，變成教練，你不上場比賽，你也沒法控制孩子做什么，你愿意用自己的經(jīng)驗與資源支持孩子的發(fā)展與成長。這個角色要轉換，思維要調整。有些時候，志愿填報，孩子說不喜歡這個專業(yè)，家長一句話，你懂啥，你啥都不懂，就懟回來了。孩子適應力強倒還好，適應力弱的，在大學的發(fā)展會受影響，甚至退學。這背后是家長的角色搞混了，管制員的角色不適合了。

　　Part 8

　　家長如何支持孩子的發(fā)展

　　首先是資源的支持。前面談到孩子可能希望了解行業(yè)，希望了解職業(yè)，需要開展生涯人物的訪談，家長這時可以提供一些資源包括一些生涯規(guī)劃方面專業(yè)人士的指導。但注意，是提供資源，不是強行填塞。

　　第二要引導孩子學會思考，就是學會提問。家長往往是回答問題的人。現(xiàn)在，我們要學會提問。比如，孩子說他喜歡某個專業(yè)，家長問一句：你知道這個專業(yè)未來是做什么的嗎?你知道他要學什么課程嗎?你知道怎么了解這些信息嗎?通過提問來引發(fā)孩子主動思考，積極承擔自己應該承擔的責任。

　　Part 9

　　如何幫助孩子面對挫折

　　孩子學會獨立的過程和學走路的過程一樣，也會摔跤，也會哭，就會需要支持。家長朋友們可以想象就像是當年您攙扶他學走路一樣。孩子可能會遇到職業(yè)發(fā)展的困惑，可能會遇到人際關系的挑戰(zhàn)，可能會遇到親密關系的不解。要能做好支持，孩子說，媽，我感覺自己最近學習狀態(tài)不好。我們很多家長可能會更焦急于怕孩子成績不好，但如果是希望支持孩子的思維，我們就會發(fā)現(xiàn)，首先要問的是：你是遇到什么事了嗎?媽媽很心疼你，你有什么可以和媽媽說一說嗎?我們一起來想想辦法。這種支持，對于孩子整體的生涯規(guī)劃來說都是非常有價值，非常寶貴的。所以，不怕遇到問題，只要家長可以支持學生去獨立解決問題，這個對孩子來說就是寶貴的成長。

　　高中三年，

　　是孩子成長過程中重要的一個階段，

　　生涯規(guī)劃做與不做，做得好與不好，

　　直接關系到高考后的志愿填報，

　　影響孩子未來的職業(yè)發(fā)展，人生幸福!

　　請家長們重視生涯規(guī)劃

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