文 | 浙江省嚴州中學 丁紅燕

　　生涯是指一個人從生到死的過程，生涯規(guī)劃大師舒伯(Super)將生涯發(fā)展的階段劃分為成長階段(0—14歲)、探索階段(15—24歲)、建立階段(25—44歲)、維持階段(45—65歲)與衰退階段(65歲以上)五個階段。每一個階段都有自己特定的發(fā)展任務(wù)，且在各階段內(nèi)也要面對成長、探索、建立、維持和衰退的五個問題，最后形成“成長—探索—建立—維持—衰退”的循環(huán)，周而復(fù)始。生涯規(guī)劃則是對人這一輩子的計劃和安排，其理念就是要我們善待人生的每一個階段，遵循每個階段都有自己的任務(wù)和特點的規(guī)律，活出屬于自己的人生。

　　一般來說，一個人的夢想大多在探索階段形成，對照學校教育就是從高中到大學畢業(yè)這段時間。而高中階段處于生涯發(fā)展中的探索初期階段，該階段個體生長發(fā)育基本完成，思維發(fā)展也接近成人水平，創(chuàng)新創(chuàng)造思維達到頂峰，主要任務(wù)是綜合認識和考慮自己的興趣和能力，對未來職業(yè)進行嘗試性選擇。因此，在該階段開展生涯規(guī)劃教育就顯得非常有必要。當學生對未來產(chǎn)生憧憬、爆發(fā)夢想的同時，給予適當?shù)囊龑�、中肯的鼓勵、有效的幫助，使得他們的夢想在萌芽階段擁有充足的養(yǎng)料，不斷完善壯大。

　　你有夢想嗎

　　高中學生之中有多少人擁有夢想呢?帶著這個問題，我們開展了課堂調(diào)查，而調(diào)查結(jié)果出乎意料：課堂上只有10%的學生能夠清晰地表達自己未來十年想要實現(xiàn)的目標或想要達成的生活狀態(tài)。原本以為在這樣思維活躍的年紀，有關(guān)夢想的想法應(yīng)該是井噴式的，但實際情況是大多數(shù)孩子從未想過這個問題。由此可見，生涯規(guī)劃教育在高中階段開展的重要意義就是提醒學生樹立生涯規(guī)劃意識。所以在腳踏實地的同時，也不要忘記仰望星空，對自己未來的發(fā)展一定要有規(guī)劃，絕不能停留在做一天和尚撞一天鐘的境地。

　　為什么要樹立夢想呢?馬云曾說：“夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢?”因為樹立夢想是實現(xiàn)夢想的前提，沒有夢想，那又何談實現(xiàn)呢?只有樹立了夢想，才能做自己人生的主宰，主動的人生才是真正的人生。人生的主動性體現(xiàn)在選擇權(quán)的擁有和使用上，人生的路千萬條，每個人走出來的路卻又是獨一無二的，這都是個人選擇的結(jié)果。只有樹立了夢想，人生才會變得充實、積極、有正能量，時常能體驗到幸福感。在物質(zhì)豐富程度越來越高的當下，人們的幸福感并不是隨著物質(zhì)滿足而成比例上升。無病呻吟、抑郁氣質(zhì)的人越來越多，為何?究其原因，終究是缺乏人生目標!

　　以一位夢想成為主持人的張同學為例，他在進入高中之初便立志要考取浙江傳媒大學播音主持專業(yè)，然后規(guī)劃了自己的高中生活，并一步步實現(xiàn)了目標：高一階段報名參加了學校的廣播臺的工作，腳踏實地從廣播臺的日常事務(wù)做起;高二階段成功擔任了廣播臺臺長，負責廣播臺的主要工作，成為老師的得力助手;高三階段，藝考、高考兩條線同時進行，最終進入了自己心儀的學校。根據(jù)筆者觀察，有夢想的高中生生活充實、心理困擾較少、樂觀積極。且他們的生活會更有效率，知道把時間用在刀刃上，行動力強，能做更多的事情，也獲得了更多的成就感。另外他們在夢想的召喚下前行，會傾向于關(guān)注積極事物，比較少受到消極情緒和消極想法的干擾，所以幸福感較高。

　　看清夢想的障礙

　　為什么大多數(shù)高中生沒有樹立明確的夢想呢?到底是什么阻礙了這些學生的夢想成長?主要有以下兩方面原因：

　　一是受高中階段過渡時期心理特點的影響

　　高中生從年齡階段上來說接近于成年，從心理成熟方面來說，大多數(shù)高中生正處于由不成熟到成熟的過渡階段，個體差異較大。有的學生心態(tài)幼稚、依賴性強，從來沒有考慮過未來規(guī)劃的問題，即使有想法也顯得不太現(xiàn)實和具體;有的學生獨立穩(wěn)重，在學習自覺性和為人處世上都日漸成熟，開始規(guī)劃自己的人生，承擔更多的責任。大多數(shù)高中生處在成熟與不成熟，獨立與依賴的矛盾之中：一方面希望和大人平起平坐，獲得尊重，有一定的自主性;另一方面又有依賴性，還離不開家長和老師的指導，害怕承擔決定的后果。所以對于夢想這個沉甸甸關(guān)乎自身命運的東西是既想要又不敢想的狀態(tài)。

　　二是生涯規(guī)劃教育滯后的結(jié)果

　　在我國學生生涯規(guī)劃一直處于聽話教育的狀態(tài)，不是聽父母的話，就是聽老師的話。這樣的現(xiàn)狀導致學生的自主意識缺乏，而家長、老師的指導通常就是一句話“好好學習”，至于日后的生涯規(guī)劃則似乎是船到橋頭自然直的事情，不必操之過急。另外，最初我國學生規(guī)劃只重視了學業(yè)規(guī)劃的部分，而學業(yè)規(guī)劃的部分也不是根據(jù)孩子的特點、社會的需求來指導的，“唯分數(shù)”論盛行。眼下的高考改革在生涯規(guī)劃方面提出了更高的要求，學生需要提前選擇選考科目，提前思考職業(yè)選擇的問題。在如此變化面前，我們的生涯規(guī)劃教育稍顯滯后，不少老師和家長都感到不適應(yīng)，學生轉(zhuǎn)變得沒那么快也實屬正常。

　　找尋夢想的方向

　　有同學說，夢想那么高大上，我一個小小高中生不敢奢求;也有同學問，我到現(xiàn)在還沒有夢想怎么辦?看得出來高中生對于夢想有一些誤解，也會因為沒有夢想而感到焦慮。那么夢想到底是什么?怎樣才能獲得夢想?

　　首先，夢想是需要的滿足

　　根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人首先得滿足自己的生存需要，當生存的需要都受到威脅時，那么人的夢想就是吃得飽，穿得暖，沒有戰(zhàn)爭。電影《何以為家》里的小男孩贊恩，他的夢想就是不用成天為吃頓飽飯而精疲力竭，并希望和其他孩子一樣有上學的機會。

　　其次，夢想是興趣的使然

　　2016年，6歲的孫楚洋，成功通過全國少兒瑜伽教練資格考試，成為中國迄今為止持證上崗的年齡最小的瑜伽教練!一個輕度自閉癥的孩子，在媽媽的陪伴下開始了瑜伽練習，從不會到會，從簡單動作到高難度動作，對瑜伽的興趣使他努力堅持，最終成就了他的才華�，F(xiàn)在他的夢想是做一名zui.好的瑜伽教練。

　　最后，夢想是價值觀的選擇

　　在民族危亡的時候，棄醫(yī)從文的魯迅;在新中國成立建設(shè)之際，拼命也要拿下大慶油田的王進喜;在中華民族偉大復(fù)興之路上，為崇山峻嶺間的中國“天眼”燃盡生命的南仁東。他們的夢想都是價值觀選擇的結(jié)果，不計較個人得失，為的是他人、集體、祖國甚至是全人類的命運。

　　說到這里，其實夢想是挺個性化的東西，不一定非得高大上，符合自己的需要即可。如果你的夢想是住進大房子，賺很多錢，只要是合法勞動獲得，這也是值得稱道的夢想。夢想無需迎合他人喜好，只要不傷害他人利益，沒有什么是不可以的。比如有些人的夢想是照顧可憐的流浪貓、狗，那么開設(shè)一個動物收養(yǎng)所可能就是符合他興趣、價值觀的夢想，那樣他的人生就可以過得十分充實。不過夢想也是有層次的，越高層次的夢想對個人的能力、情懷的要求也就越高。這就需要我們不斷地努力提升自己，把個人能力與集體、國家、時代相結(jié)合，做出更大貢獻，讓人生更有意義。

　　為實現(xiàn)夢想而努力

　　樹立夢想僅僅是開啟人生的第一步，實現(xiàn)夢想才是終極目標。生涯規(guī)劃讓我們做夢，更讓我們學著逐夢。那么怎么做才有助于夢想的實現(xiàn)呢?

　　充分做好自我接納

　　夢想源自于自我了解和自我接納，當你意識到自己是個什么樣的人，那么你就可以選擇更適合自己的職業(yè)和人生了。但每個人的生物遺傳、成長經(jīng)歷不同，這些個體差異與生俱來，再加上興趣愛好、性格特點、能力特長、價值取向都會讓你與眾不同。所以每個人的夢想千差萬別也就不難理解了。請花時間來做好自我探索，通過各種不同方式來了解自我，進而為構(gòu)建自己的夢想做好準備。

　　激發(fā)個體主動精神

　　美國文學家梭羅曾經(jīng)說過：“最令人鼓舞的事實，莫過于人類確實能主動努力以提升生命價值。”縱觀古今中外不論是個人還是組織的成功都是通過主動追求而取得的。夢想是主動精神的體現(xiàn)，要想實現(xiàn)夢想就要激發(fā)個體的主動精神。當我們確立了夢想之后，就要積極準備完成一些階段性任務(wù)，尤其要注重以下三方面：

　　第一，關(guān)注時間，制訂實現(xiàn)夢想的時刻表。也許我們很難確定夢想多少年以后能夠?qū)崿F(xiàn)，但是我們可以把握的是近期的目標，并且按照時刻表的提示去努力達成。

　　第二，刻意練習，攻克前進路上的障礙物�？桃饩毩暡皇且淮未沃貜�(fù)做功，而是需要針對遇到的問題進行反復(fù)嘗試，樹立信心，用盡資源、想盡辦法來達成目標。

　　第三，不斷反饋，比照夢想時時修正路徑。在我們?nèi)〉秒A段性成績的時候，需要抬頭看看遠處的目標，是不是更近一步了，需不需要進行一些路徑調(diào)整，是沿著既定路線走，還是發(fā)現(xiàn)可以走另一條捷徑，或者是方向錯誤，需要重新規(guī)劃路徑。

　　勇于挑戰(zhàn)個人能力

　　每個人的挑戰(zhàn)過程都不可能是一帆風順的，都會或多或少地經(jīng)歷一些挫折，有的人會一蹶不振，從此消失在茫茫人海中，相反，有一些人在面對挫折的時候會勇敢地接受挑戰(zhàn)，通過自身的不懈努力來戰(zhàn)勝挫折從而取得成功。我們的努力可以是克服了拖延、戰(zhàn)勝了恐懼、擊倒了注意力渙散、打敗了三分鐘熱度……只要不斷地努力，彌補自身的不足，終將實現(xiàn)個人能力的升級。隨后請看著自己的進步、肯定自己，然后樹立下一個目標。當你逐步實現(xiàn)了自己制定的小目標后，你的目標終將成為別人眼中難以企及的夢想。

　　假如到目前為止，你還沒有夢想，也沒有關(guān)系，從現(xiàn)在開始生涯規(guī)劃也不晚。就像《人生永遠沒有太晚的開始》一文的作者摩西奶奶，她從70歲開始學畫畫，面對失敗她并沒有放棄，最終在80歲時成了美國最著名和最多產(chǎn)的原始派畫家之一，成了大器晚成的代表。她用親身經(jīng)歷告訴你：無論你身處什么樣的階段，永遠別說太晚。

　　原文刊載于《浙江考試》(2020年第1期)期刊

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