高中生常見心理問題的預(yù)防對策

　　世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)�？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。”心理咨詢和輔導(dǎo)工作的任務(wù)主要是預(yù)防、矯正和發(fā)展，學(xué)校心理咨詢和輔導(dǎo)的工作重點(diǎn)放在預(yù)防和發(fā)展上，班主任的工作重心在于預(yù)防，而且是發(fā)展性預(yù)防上。

　　一、進(jìn)行專門的心理健康教育

　　新修改的《中小學(xué)心理健康教育綱要》對心理健康教育內(nèi)容做了進(jìn)一步細(xì)化。根據(jù)綱要，心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。高中年級主要包括：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn);在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備;正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

　　我們學(xué)校招收學(xué)生以中等為主，學(xué)生素質(zhì)普遍不高，開設(shè)心理健康教育課程可以幫助學(xué)生了解心理健康知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，比如通過角色扮演、互相詢問、人際交往訓(xùn)練從而掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立信心的心理調(diào)節(jié)手段。近些年來很多一線的心理學(xué)老師們結(jié)合班主任工作的特點(diǎn)編寫了《心理班會課》的課程，易于班主任操作，可以通過班會課的形式幫助學(xué)生，便于學(xué)校里全員全程的開展心理健康教育。比如高一年級的第一節(jié)心理班會課主題為《走進(jìn)班集體》，該課上通過以下三個環(huán)節(jié)的活動來完成：活動1--“誰是有緣人”，制造不同的分組機(jī)會，讓更多的同學(xué)相互熟悉;活動2--“智慧討論”，通過小組討論分析與分享，了解第一印象對良好人際關(guān)系建立的重要性，以及建立良好第一印象的有效方法�；顒�3-“夢想家園”，引導(dǎo)學(xué)生憧憬新的集體生活，送出祝福，促使與新同學(xué)建立良好的關(guān)系，更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。

　　二、開展心理健康調(diào)查工作，建立心理檔案。采用問卷調(diào)查對學(xué)生，尤其是新生進(jìn)行心理健康調(diào)查，了解他們的心理健康狀況進(jìn)行歸類、整理、建檔，并在后期的教育工作中有針對性的進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　三、各種心理素質(zhì)教育活動要滲透到現(xiàn)實(shí)生活中。學(xué)校利用廣播、講座、運(yùn)動會(心運(yùn)會)、文藝匯演(心理劇表演)、演講比賽、知識競賽、班級利用宣傳欄等等形式，營造一個良好的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力、應(yīng)對困難和挫折、表達(dá)思維和情緒的能力，學(xué)會進(jìn)行心理求助的習(xí)慣，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　四、營造良好的班級環(huán)境。人的心理問題都是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的，所以營造一個良好的班級環(huán)境是班級工作中的首要任務(wù)。給學(xué)生一個在教室里坐下去的理由，學(xué)生就能體會到學(xué)習(xí)的樂趣;體驗(yàn)到班集體的溫暖，有歸屬感，通過與同伴的良好互動解決人際交往中的問題;班主任在良好的班級環(huán)境中更容易引導(dǎo)學(xué)生客觀的理性的看待問題，避免學(xué)生認(rèn)知的簡單化、片面化、絕對化和悲觀化;良好的環(huán)境還有利于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的精神----學(xué)會珍惜自己、體驗(yàn)自我幸福，即使不向上也能樂觀起來。

　　五、加強(qiáng)與家長的交流溝通。大家都知道學(xué)生的心理問題都與家庭的環(huán)境和教養(yǎng)方式有關(guān)，有人說，一個心理有問題的孩子背后可能就會有一個心理有問題的家長。而且無論是了解學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因還是制定心理輔導(dǎo)和咨詢的措施都離不開家長積極支持和配合。通過與家長的交流溝通也能更好的發(fā)揮家校聯(lián)合對學(xué)生教育的影響。尤其是我們現(xiàn)在很多孩子在家和在校的表現(xiàn)具有雙面性。

　　六、教師要做好心理保健榜樣。有人說一群心理有問題的學(xué)生背后必有一個心理有問題的老師。我最初看到這句話的時候比較反感，但細(xì)想覺得還是有道理的。高中階段我們老師天天同學(xué)生在一起，一言一行，無時無刻的不在影響著學(xué)生。教師們通過學(xué)習(xí)提高自身的心理健康水平，為學(xué)生樹立良好的積極的樂觀向上的榜樣作用。

　　新修改的《中小學(xué)心理健康教育綱要》第14條提到要對班主任進(jìn)行培訓(xùn)的時候增加心理健康教育內(nèi)容的培訓(xùn)，第15條提到為“教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件，使他們學(xué)會心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地提高其心理健康水平和開展心理健康教育的能力。”比如在心理咨詢關(guān)系建立時，會使用到“尊重”、“熱情”、“真誠”、“共情”、“積極關(guān)注”的這些技能就有利于建立班主任與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。

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