本文更適合小學(xué)生和初中生家長(zhǎng)，高中生家長(zhǎng)也可以參考。

　　對(duì)父母來(lái)說(shuō)，孩子成龍、成鳳，可遇不可求，但必須關(guān)注孩子的成長(zhǎng)、成才。

　　我的理解中，有三個(gè)層次的“成才”。

　　層次一、基本和基礎(chǔ)：身體健康和心理健康

　　一、身體健康

　　1.體育鍛煉

　　培養(yǎng)一門體育愛(ài)好和特長(zhǎng)。

　　推薦揮拍運(yùn)動(dòng)或多人球類運(yùn)動(dòng)。揮拍運(yùn)動(dòng)如羽毛球、乒乓球，對(duì)眼睛和大腦都有利;多人球類如籃球和足球，除了鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　2.約束看電視和手機(jī)

　　家長(zhǎng)以身作則，言傳身教，從小就要學(xué)會(huì)克制。

　　放松但不放縱。

　　3.學(xué)習(xí)習(xí)慣，如坐姿要正確

　　很多“少年近視”，是玩數(shù)碼產(chǎn)品造成的;還有一些，是學(xué)習(xí)時(shí)坐姿不端正造成。

　　4.睡眠和飲食

　　能吃能睡，長(zhǎng)命百歲;貪吃貪睡，添病減歲。

　　要合理控制和引導(dǎo)，尤其注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的肥胖問(wèn)題。

　　零食和飲料、奶茶，不能攝入無(wú)度。

　　二、心理健康

　　1.家庭教育

　　可以參考下文

　　家庭教育(一)如何毀掉你的孩子?

　　作為父母，要做到“宏觀不主觀，果斷不武斷，放手不撒手”。

　　要換位思考，自己做不到的，不能強(qiáng)制孩子做到。

　　不要覺(jué)得努力，一切問(wèn)題都能解決。成長(zhǎng)要下苦功夫，但不是笨功夫。

　　不要期望太高，社會(huì)的上升通道越來(lái)越窄，考上清華北大，和成龍成鳳依然相距甚遠(yuǎn)。

　　2.運(yùn)動(dòng)

　　體力不好，則心力不強(qiáng)，腦力不夠。

　　學(xué)習(xí)的專注力不夠，受挫折能力不強(qiáng)，也和身體素質(zhì)不強(qiáng)有很大關(guān)系。

　　3.玩手機(jī)上癮

　　可以參考下文

　　家庭教育(二)孩子玩手機(jī)上癮怎么辦?

　　4.品德

　　長(zhǎng)樹(shù)先長(zhǎng)根，立人先立德。

　　根乃樹(shù)之基，德乃人之本。

　　層次二、培養(yǎng)和培育：智商和情商

　　一、智商

　　不一定必須“提前預(yù)習(xí)”、學(xué)習(xí)“奧數(shù)”。

　　有三個(gè)益智的途徑：

　　1.運(yùn)動(dòng)

　　上文有提到。

　　2.游戲

　　不管是線下的游戲還是電子游戲。

　　能玩單機(jī)游戲不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，能玩線下游戲不玩線上游戲。

　　在游戲中學(xué)習(xí)，如丟沙包游戲，也能鍛煉孩子的反應(yīng)能力、偽裝能力等。

　　3.閱讀

　　既考慮興趣，又考慮書本的價(jià)值。

　　不要迷信有什么必讀不可的書，但有一定不能讀的“廢書”、“毒書”。

　　此外，可以練習(xí)書法，至少是硬筆書法。

　　對(duì)以后考試是有幫助的，還能修身養(yǎng)性。

　　二、情商

　　至少是可以訓(xùn)練書面表達(dá)和口頭表達(dá)。

　　人工智能時(shí)代已經(jīng)到來(lái)，但人有兩個(gè)方面，是機(jī)器取代不了的：

　　一是創(chuàng)新能力，二是溝通表達(dá)能力。

　　父母要帶頭好好說(shuō)話，不要讓“愛(ài)的語(yǔ)言”變成“語(yǔ)言暴力”。

　　良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。

　　語(yǔ)言本身既是科學(xué)又是藝術(shù)，且是無(wú)止境的目標(biāo)。

　　對(duì)語(yǔ)言的重新認(rèn)識(shí)，可參考下文

　　中學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)問(wèn)題回答(五)語(yǔ)文和英語(yǔ)就是死記硬背么?

　　層次三、挖掘和發(fā)掘：天賦和特長(zhǎng)

　　不要千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋，國(guó)家在頂層設(shè)計(jì)層面，已經(jīng)在鼓勵(lì)因材施教、多元發(fā)展。

　　有部分學(xué)生，確實(shí)不適合應(yīng)試教育。那可以早點(diǎn)另謀出路。

　　有的同學(xué)，成績(jī)還可以，也有自己的特長(zhǎng)和短板。不必只關(guān)注短板，也可以考慮把特長(zhǎng)提升到很高的水平。

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　　作者畢業(yè)于南京大學(xué)，微信名片見(jiàn)下方。

　　可交流寫作、教育和學(xué)習(xí)、高考志愿填報(bào)等話題。

　　作者

　　劉桂銓

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