新生參加軍訓(xùn)必備物品清單（最詳）

　　軍訓(xùn)需要提前準(zhǔn)備一些物品,包括鞋墊、水杯、噴霧、舒適的鞋子、雨傘等。關(guān)于新生參加軍訓(xùn)必備物品清單該怎么寫的呢?下面是小編為大家整理的新生參加軍訓(xùn)必備物品清單，如果喜歡請收藏分享!

　　新生參加軍訓(xùn)必備物品清單

　　一、洗漱用品

　　臉盆：最好要不銹鋼的，容量要大一些的。

　　毛巾：多準(zhǔn)備幾條，抹布一條，擦腳一條，擦臉一條...

　　牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。

　　洗手液：保持清潔嘛。

　　沐浴露：洗澡專用，小罐一點的。

　　洗發(fā)水：洗頭發(fā)專用，也要小罐一點的。

　　護(hù)發(fā)素：注重頭發(fā)保養(yǎng)的，可以把免洗型的也帶上。

　　二、消毒藥品

　　蚊香、驅(qū)蚊水：郊區(qū)是毒蚊子出沒的地方，所以絕對不可忘記蚊香、驅(qū)蚊水，他們還可以幫你趕走那些討厭的小飛蟲，真是非常方便。

　　花露水：可祛除以異味、驅(qū)蚊、消毒。灑在地上蒸發(fā)制冷，真是軍訓(xùn)必備的神器啊。

　　消毒液：基地提供的席子都是用過的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。還可以用來清洗臉盆。夏季天氣悶熱，細(xì)菌滋生的快，還是要多多注意衛(wèi)生情況。

　　爽身粉：天氣悶熱，軍訓(xùn)又會流大量的汗，所以帶上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完個人衛(wèi)生，在脖子、腋下等位置適量抹一些，非常舒服哦!

　　三、保健藥品

　　創(chuàng)可貼：軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，隨身帶幾個創(chuàng)可貼安全又方便。

　　祛暑藥：雖然軍訓(xùn)時已經(jīng)過了夏季最熱的時候，但是長時間在太陽照射下訓(xùn)練也會中暑的，所以，藿香正氣水等祛暑藥就非常有必要攜帶了。

　　止瀉藥：每年都會出現(xiàn)很多水土不服的例子，所以為了不對身體造成額外的后果，止瀉藥一定要帶。

　　潤喉片：軍訓(xùn)時會不斷地喊口號、對軍歌，所以要帶著潤喉片時刻保護(hù)嗓子。

　　四、防曬保濕

　　防曬霜：(SPF>30)涂防曬霜時不要只涂臉，所有露出來的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小時涂抹，最好2—3小時涂抹一次。注意：眼睛周圍皮膚嬌嫩，盡量不涂防曬霜。

　　曬后修復(fù)乳：雖然涂了防曬霜，但是炎炎夏日也免不了會被曬黑，所以曬后修復(fù)乳也是很有必要帶上的，解散后，勤涂抹幾次。

　　五、穿戴用品

　　運動鞋：如果學(xué)校不要求必須穿軍鞋，那么一定要準(zhǔn)備一雙鞋底厚、且透氣的運動鞋，不然長時間訓(xùn)練，腳會受不了的。

　　鞋墊：要選厚的鞋墊，多備幾雙，勤換洗避免腳臭。

　　襪子：軍訓(xùn)強(qiáng)度大，所以襪子要選棉質(zhì)吸汗的，多帶幾雙勤換洗。

　　手表：訓(xùn)練時帶著手機(jī)會很不方便，但是沒有手機(jī)看時間會很麻煩，所以帶一塊手表吧!

　　軍訓(xùn)防曬小技巧

　　在軍訓(xùn)期間，防曬是非常重要的，特別是在炎熱的夏季。以下是一些防曬小技巧：

　　1. 涂防曬霜：在每次出門前，涂上防曬霜是非常重要的。選擇SPF值高的防曬霜可以更好地保護(hù)你的皮膚。如果你在戶外活動時間較長，建議每隔2小時重新涂一次。

　　2. 戴帽子：戴帽子可以遮蔽陽光直射，保護(hù)頭部和臉部免受陽光傷害。選擇寬邊帽可以更好地保護(hù)你的臉部和頸部。

　　3. 穿長袖衣服：穿長袖衣服可以遮蔽陽光直射，保護(hù)身體免受陽光傷害。選擇輕薄透氣的衣服可以更好地透氣排汗。

　　4. 喝水：在戶外活動時，要保持足夠的水分?jǐn)z入。多喝水可以幫助你的身體保持水分平衡，防止中暑。

　　5. 避免在陽光強(qiáng)烈時戶外活動：在陽光強(qiáng)烈的時候，盡量避免在戶外活動。如果必須在戶外活動，盡量選擇在早晨或傍晚時段進(jìn)行。 希望這些小技巧可以幫助你更好地保護(hù)自己，在軍訓(xùn)期間享受健康美好的生活。

　　軍訓(xùn)防曬注意事項

　　1. 穿著透氣、寬松、輕便的衣服，最好是長袖衣服和長褲，以避免陽光直接照射到皮膚上。

　　2. 涂抹防曬霜，最好是SPF值在30以上的產(chǎn)品，每2-3小時重新涂抹一次。

　　3. 戴上太陽鏡，以避免陽光對眼睛的傷害。

　　4. 盡量避免在中午12點至下午4點這段時間外出，因為這段時間陽光最強(qiáng)烈。

　　5. 多喝水，保持身體水分，以避免中暑。

　　軍訓(xùn)防曬是指在進(jìn)行軍訓(xùn)活動時，采取措施防止皮膚受到陽光的傷害。在軍訓(xùn)期間，由于長時間的戶外活動和紫外線的強(qiáng)烈照射，皮膚容易受到曬傷、曬黑、曬斑等不良影響。因此，為了保護(hù)皮膚健康，需要采取一系列防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽、穿長袖衣物等。這些措施可以有效減少皮膚受到陽光傷害的程度，讓軍訓(xùn)更加安全、健康。

　　軍訓(xùn)的內(nèi)容有哪些

　　大學(xué)生軍訓(xùn)內(nèi)容

　　大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容項目很多，大學(xué)軍訓(xùn)項目一般高校的包括內(nèi)務(wù)整理，如疊軍被。大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容：頭幾天會一直站隊列，站軍姿，后來就走齊步，踢正步，跑步，還會學(xué)擒拿或擒敵拳，甚至有實戰(zhàn)打靶。大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容項目中間還學(xué)軍歌，學(xué)拉歌。主要是隊列訓(xùn)練，有軍姿、齊步、跑步、正步走;有的還有實彈射擊。

　　大學(xué)生軍訓(xùn)項目

　　1.隊列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機(jī)械地重復(fù)幾百次。

　　2.做夜間巡邏。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，所以會安排同學(xué)做巡邏。

　　3.訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進(jìn)、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

　　4.執(zhí)行內(nèi)務(wù)條令：每天按照內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)整理內(nèi)務(wù)、定期或不定期進(jìn)行內(nèi)務(wù)檢查、內(nèi)務(wù)評比。

　　5.執(zhí)行紀(jì)律條令：規(guī)范集合、行進(jìn)間和在報告廳和會場的行為。

　　6.進(jìn)行行為養(yǎng)成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓(xùn)練、進(jìn)入辦公場所的報告等科目訓(xùn)練。

　　7.有的學(xué)校在軍訓(xùn)時能進(jìn)行實彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。每一個學(xué)校根據(jù)實際情況也會有些調(diào)整，不過不會差得太遠(yuǎn)。這些都是基本的鍛煉個人意志力的內(nèi)容，并沒有太高端的技術(shù)水平，所以大家在進(jìn)行一般的訓(xùn)練之后都能夠熟練掌握。

　　軍訓(xùn)時最好隨身攜帶的物品

　　1.女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的.男生也可以帶點，主要在手臂、臉上涂抹，因為平時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

　　2.大一點的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會喝大量的水，四五瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點紅糖水。

　　3.合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯。

　　4.防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。

　　5.帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點也不為過，當(dāng)然上廁所時需要用到。

　　大學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

　　首先需要準(zhǔn)備的是：防曬霜或者防曬乳。雖然說大學(xué)軍訓(xùn)的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強(qiáng)烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以，在軍訓(xùn)之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學(xué)幾年要想白回來可不是件簡單的事情。

　　其次是：準(zhǔn)備些風(fēng)油精和糖果、礦泉水之類的小食品。一般來說，大學(xué)軍訓(xùn)上午3個小時，下午4個小時左右，長時間的站軍姿、走正步等，必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補(bǔ)充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場，休息時間去補(bǔ)充點能量，是非常有必要的。

　　再者是準(zhǔn)備些紙巾、創(chuàng)可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。在軍訓(xùn)的時候，室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物，在軍訓(xùn)前，往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水，可以有效的防止蚊蟲的侵襲。

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