2022中央遴選考試大戰(zhàn)在即，對(duì)于廣大考生來講，加快復(fù)習(xí)備考進(jìn)度顯然是重中之重，但今夕不同以往，很多小伙伴學(xué)習(xí)之余還有著繁忙的工作、瑣碎的家務(wù)、帶娃做飯的苦惱，這些或多或少都會(huì)形成心理負(fù)擔(dān)。

　　而在這個(gè)時(shí)候，一個(gè)良好的心理狀態(tài)尤為重要，如果能夠放平心態(tài)，調(diào)整狀態(tài)，克服不良情緒，必定能夠如虎添翼，在眾多考生中穩(wěn)定發(fā)揮、脫穎而出。

　　一、下面為大家盤點(diǎn)一下這場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要面對(duì)的敵人：

　　1.外部質(zhì)疑引起的焦慮心理。

　　“遴選都是黑幕，內(nèi)定的”“別去了，單位下一步準(zhǔn)備推薦你”“現(xiàn)在生活挺好啊，瞎折騰什么勁”“就你?單位筆桿子xx都沒考上”，考試還未開始，明里暗里的質(zhì)疑聲不絕于耳，讓還在備考的我們對(duì)能否成功產(chǎn)生了巨大的焦慮。

　　2、學(xué)習(xí)壓力引起的畏難心理。

　　有人看著厚厚的寶典就頭疼，要背的東西多一點(diǎn)就打退堂鼓，幾年沒拿筆寫字了，那一手“草書”簡(jiǎn)直不忍直視，體制內(nèi)好幾年了，通知和通報(bào)傻傻不分清楚，這些都轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)壓力瞬間涌上來時(shí)，我太難了。

　　3、家庭瑣事引起的煩躁心理。

　　備考中既有工學(xué)矛盾，更有家庭之憂，越是在備考環(huán)境惡劣的時(shí)候，越是容易產(chǎn)生煩躁情緒，正在專心看書呢，娃哭著要喝奶，正在上直播課呢，老公喊著把衣服洗了，換誰不煩，本來讀書就夠煩了，這更是煩上加煩。

　　4、屢試不第引起的迷茫心理。

　　遴選不相信眼淚，失敗更沒有借口，多次失敗的我路在何方，領(lǐng)導(dǎo)好像已經(jīng)對(duì)我不滿意了，同事也經(jīng)常竊竊私語，親朋好友都勸我放棄算了，公告又至，該何去何從，冬天到了，春天應(yīng)該不遠(yuǎn)了嗎，是否要繼續(xù)堅(jiān)持。

　　二、對(duì)于上述病癥，癥狀輕微的，可下溫和藥，病情危重的，只能狠下猛藥，藥方如下：

　　1、靜心是治療焦慮的降壓藥。

　　在備考中一定要警惕浮躁心理，很多伙伴永遠(yuǎn)放不下手機(jī)，不知道有什么重大新聞要看、重要業(yè)務(wù)要談，舍不下飯局，不知道有什么江湖故友、紅顏知己要見，直播課不上，作業(yè)也不交，一上來就問老師要各種“秘笈”，恨不得拿到標(biāo)準(zhǔn)答案。

　　要知道，寧?kù)o方能致遠(yuǎn)，學(xué)習(xí)更是如此，請(qǐng)放下一輩子都可以玩的手機(jī)，請(qǐng)回絕還能活很多年的朋友，不是古代山高路遠(yuǎn)，現(xiàn)在是信息時(shí)代，忙完了大事隨時(shí)能聯(lián)系，安安靜靜下來先把要事做好，腦子里不要想東想西。

　　2、計(jì)劃是治療畏難的滋補(bǔ)藥。

　　古語有云，凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。東一榔頭西一棒子要掰玉米嗎，今天漫無目的翻翻書，明天蜻蜓點(diǎn)水寫寫字，理論體系七零八落，答題又是“四不像”，既浪費(fèi)精力又錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

　　這方面建議報(bào)個(gè)北辰遴選班，押題是其次，更多的是節(jié)省搜集資料和梳理思路的時(shí)間，還可以對(duì)學(xué)習(xí)起到督促作用，而且有共同備考小伙伴們，形成比學(xué)趕超的良好氛圍。

　　3、理解是治療煩躁的內(nèi)服藥。

　　遴選之路的苦是難以回避的，與其抱怨，不如接受，與其糾結(jié)，不如灑脫，適當(dāng)調(diào)整飲食作息，告知家人學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，在特定時(shí)間請(qǐng)求不要打擾，有條件盡量爭(zhēng)取家人支持，哪怕只備考沖刺期間盡量獨(dú)處，全心全意復(fù)習(xí)，要相信意念是有力量的，精誠(chéng)所至，金石為開。

　　4、自信是治療迷茫的通絡(luò)藥。

　　起步晚沒關(guān)系，非文秘口也不重要，關(guān)鍵是有沒有將一些遴選“先鋒”“大神”斬落馬下的自信，對(duì)于多次遴選失利的老兵而言，已經(jīng)有了一定理論實(shí)踐儲(chǔ)備，更多應(yīng)該在研究透不透、邏輯強(qiáng)不強(qiáng)、內(nèi)容實(shí)不實(shí)、思想深不深上下功夫，拿出一點(diǎn)“老子天下第一”的氣魄來，生死看淡，不服就干。

　　三、我見過身懷六甲依然面試奪魁的，也見過二孩寶媽背奶鏖戰(zhàn)筆試的，更見過35歲壓線進(jìn)入部委大門的，有從鄉(xiāng)鎮(zhèn)一步到中央，實(shí)現(xiàn)“五級(jí)跳”的，也有從偏遠(yuǎn)縣到省會(huì)，最終夫妻團(tuán)聚的，遴選路上有失敗的苦澀，更有成功的喜悅。

　　中央遴選已拉開帷幕，給各位備考的朋友送幾句話，希望對(duì)你們有幫助!

　　1.時(shí)間寶貴，請(qǐng)勿浪費(fèi)。

　　一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，時(shí)間是ZD的敵人，也是zui.好的朋友，隨著年齡逐漸增大，遴選的風(fēng)口逐漸變小，請(qǐng)抓緊一切有利因素，早日實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，越往后拖難度越大，越往后拖壓力越大，你認(rèn)真或不認(rèn)真，遴選它就在那里，不急不緩。

　　2.懂得舍棄，輕裝上陣。

　　大舍大得，小舍小得，不舍不得，什么都想要，最后可能什么都得不到，背負(fù)的太多，既疲憊又不開心，停止內(nèi)耗，適當(dāng)給自己做減法的人，才能走的更遠(yuǎn)。遴選在即，能否放一放手頭不要緊的工作，也別去想報(bào)名后是否會(huì)失去評(píng)優(yōu)資格，既然選擇考，就義無反顧往前沖。

　　3.勇往直前，永不言敗。

　　凡是優(yōu)秀的人，都有不輕言敗的品質(zhì)，星光不負(fù)趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人，不要再“假裝努力”，看似忙忙碌碌，實(shí)際一無所得，抱怨之前捫心自問，你窮盡了一切辦法嗎，充分利用了一切時(shí)間嗎，對(duì)自己足夠狠嗎，如果不是，請(qǐng)自行調(diào)整。

　　4.善待老師，勤奮刻苦。

　　俗話說，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。同樣是一個(gè)班的同學(xué)，有的進(jìn)步神速，有的止步不前，何故，因?yàn)橛行┩瑢W(xué)對(duì)老師說的話當(dāng)耳旁風(fēng)，上課遲到早退有之，作業(yè)拖延不交有之，�？紤B(tài)度消極有之，最后皇帝不急急死太監(jiān)，而優(yōu)秀的同學(xué)在吸收知識(shí)外，還能在此基礎(chǔ)上融會(huì)貫通，最后轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂凶约禾攸c(diǎn)的答題模式，差距焉能不大。

　　上岸的朋友說，夢(mèng)想成真的那天，內(nèi)心雖有波瀾，臉上已毫無變化，希望各位能放松心情，相信自己，不負(fù)韶華，只爭(zhēng)朝夕，盡力而為，為了青春不悔拼搏奮斗。遴選答卷雖然只能由自己書寫，但遴選之路卻不是一個(gè)人的“獨(dú)角戲”，在北辰，有許多和你一樣的同路人，我們互相鼓勵(lì)、互相切磋，一起走向勝利。

　　我們深信，吃得下苦楚，受得了委屈，耐得住寂寞，守得住繁華，到夢(mèng)想成真的那天，邀你一起春風(fēng)得意馬蹄疾，一夜看盡長(zhǎng)安花。

　　來源： 北辰遴選

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