開學(xué)對(duì)每個(gè)孩子來說都是有影響的，就看因孩子而異了。一般父母對(duì)孩子的開學(xué)焦慮癥大多是不在意的，但是這樣其實(shí)是家長(zhǎng)教育失職。一般來說孩子越優(yōu)秀其實(shí)越焦慮，下面聽聽專家對(duì)孩子開學(xué)焦慮癥的指導(dǎo)辦法。
 

　　一位孩子在小學(xué)的時(shí)候成績(jī)優(yōu)異，又是大隊(duì)長(zhǎng)，是個(gè)典型的“學(xué)霸”。

　　在孩子的生活中，wei/yi要做的就是學(xué)習(xí)，父母每天給孩子說的，就是如何努力學(xué)習(xí)，如何更加優(yōu)秀，成為未來的社會(huì)精英。

　　等孩子如愿考進(jìn)一所重點(diǎn)初中，他一進(jìn)去就傻眼了。同班同學(xué)里面全部都是“學(xué)霸”，他的成績(jī)只能排中等，孩子和父母最初都難以接受。

　　后來父母分析原因認(rèn)為，孩子還不夠努力，需要加倍的努力，補(bǔ)更多的課。久而久之，孩子得了焦慮癥，出現(xiàn)頭痛、胃疼等癥狀，成績(jī)更是直轉(zhuǎn)急下。

　　以上是兒童青少年心理教育專家陳默老師說的一個(gè)典型例子，孩子在面對(duì)新學(xué)期即將到來的漫長(zhǎng)學(xué)業(yè)壓力，會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)焦慮癥”，特別是學(xué)業(yè)優(yōu)秀、競(jìng)爭(zhēng)感強(qiáng)、自尊心強(qiáng)的孩子，一旦學(xué)業(yè)下降，更易引發(fā)焦慮。

　　現(xiàn)在孩子的焦慮情況非常普遍，孩子來心理咨詢中有70%都是焦慮問題，在社會(huì)、學(xué)校、家庭、同伴各方壓力中，家庭因素占50%！

　　因此，父母要緩解孩子的焦慮，首先要改變家庭的焦慮氣氛。

　　聰明的父母不會(huì)受其他家長(zhǎng)的信息刺激，不把焦慮的情緒傳染給孩子，不給孩子太強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)感。

　　孩子的焦慮有學(xué)業(yè)壓力，無法融入集體，與同學(xué)關(guān)系不融洽等人際關(guān)系問題，父母要做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給予鼓勵(lì)、信心、正面的支持，父母有以下6個(gè)小竅門：

　　1、支持孩子但堅(jiān)定的態(tài)度。 父母可跟孩子一起討論讓他上學(xué)緊張的事情，孩子會(huì)慢慢學(xué)習(xí)到其實(shí)沒有什么需要擔(dān)心的。

　　2、讓孩子認(rèn)清目標(biāo)。 父母與孩子提前達(dá)成共識(shí)，即使孩子前一晚睡得不好，也需要上學(xué)的。

　　3、討論如何解決問題。 父母可與孩子討論，如果上學(xué)遇到不熟悉的同學(xué)，可以做些什么。

　　4、演練如何面對(duì)擔(dān)心的情況。 父母和孩子進(jìn)行角色扮演，演練他可以如何應(yīng)對(duì)一些他擔(dān)心的情況。

　　5、鼓勵(lì)孩子留意在學(xué)校上課的有趣事情。 父母和孩子討論這一天上課有什么會(huì)令他感到興奮或期待的事情。

　　6、跟孩子設(shè)定時(shí)間和地點(diǎn)談心。 父母可與孩子一起進(jìn)行睡前傾談。

　　7、做輕松的運(yùn)動(dòng)，提升正能量。 父母可與孩子晚飯后一起散步。

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