情緒對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是存在很大影響的，當(dāng)孩子的情緒經(jīng)常處于積極狀態(tài)時(shí)，孩子的成長(zhǎng)效率就會(huì)更高一些。

　　但如果孩子的情緒經(jīng)常低落負(fù)面，那么孩子的成長(zhǎng)就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

　　周末的時(shí)候，悠悠爸爸帶著悠悠去兒童樂(lè)園玩，兩個(gè)人出門(mén)的時(shí)候都是高高興興的。

　　來(lái)到兒童樂(lè)園之后，悠悠就迫不及待的進(jìn)去了，而爸爸就在外面守著，滿臉欣慰的看著玩得很好的悠悠。

　　不過(guò)，過(guò)了一段時(shí)間，悠悠爸爸感覺(jué)有點(diǎn)無(wú)聊，便和旁邊的家長(zhǎng)攀談起來(lái)，內(nèi)容自然是關(guān)于孩子的事情，一時(shí)間就沒(méi)有關(guān)注孩子的身影。

　　但是，眼前的景象卻和悠悠爸爸想象的不太一樣，因?yàn)橛朴瓢职直疽詾楹⒆討?yīng)該是一副意猶未盡的神態(tài)，但是眼前的悠悠似乎有點(diǎn)不高興。

　　悠悠爸爸想，可能是悠悠太累了吧，就沒(méi)有深究，而是帶著悠悠回家了。

　　但是，就在悠悠回家之后，卻突然哭起來(lái)，悠悠爸爸一臉的不知所措，不知道悠悠是怎么了，于是就詢(xún)問(wèn)悠悠到底發(fā)生了什么事情。

　　而悠悠并沒(méi)有直接回答爸爸的問(wèn)題，而是哭了兩三分鐘之后，才喏喏的跟爸爸說(shuō)，今天在兒童樂(lè)園玩的時(shí)候，小朋友都不和自己玩，都欺負(fù)自己。

　　悠悠爸爸一聽(tīng)，自然是上火了，但是仔細(xì)一想，小孩子們都是比較直接的，不和悠悠玩，肯定是存在一些理由的，于是就詳細(xì)地詢(xún)問(wèn)了悠悠今天發(fā)生的事情。

　　最后才明白，其實(shí)悠悠剛進(jìn)去的時(shí)候和小朋友們玩的挺好的，但是玩到一半的時(shí)候，悠悠突然提出要改變游戲規(guī)則，結(jié)果其他小朋友不同意，而悠悠就強(qiáng)行賭氣，但是沒(méi)想到其他小朋友不買(mǎi)賬，悠悠只能夠氣鼓鼓的出來(lái)了。

　　最后，爸爸耐心地給悠悠講述了和小朋友一起玩要相互包容的道理。

　　并且教給悠悠一些交際的方式和融入集體的辦法，讓悠悠第二天過(guò)去和小朋友們講和，最終，悠悠成功的又和兒童樂(lè)園的小朋友們玩到了一起。

　　其實(shí)，在生活中，孩子因?yàn)樽陨淼脑�因，很可能�?huì)在任何地方、任何時(shí)間產(chǎn)生一些情緒垃圾，這些情緒垃圾需要及時(shí)地被清理掉，但是很多家長(zhǎng)都忽視了孩子的情緒垃圾，認(rèn)為“小孩子的情緒是暫時(shí)的”。

　　因?yàn)椤靶『⒆拥哪�，六月的天”，但是家長(zhǎng)們不知道，這些情緒垃圾將會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成很大的負(fù)面影響。

　　01

　　情緒垃圾是如何產(chǎn)生的？

　　《中小學(xué)心理健康教育》中提到：不如意的事情常會(huì)使人產(chǎn)生一些消極情緒,如果不及時(shí)排解,就會(huì)轉(zhuǎn)化為情緒垃圾在內(nèi)心積存下來(lái)。

　　那么，孩子的情緒垃圾都是如何產(chǎn)生的呢？

　　1）孩子不懂得如何面對(duì)自己的情緒

　　悠悠因?yàn)樾∨笥褌儾煌�意自己的想法，而表現(xiàn)出生氣的時(shí)候，其實(shí)悠悠本身是不知道如何面對(duì)自己的情緒的。

　　悠悠本身在兒童樂(lè)園與孩子們一起玩的時(shí)候，本身的情緒是一種比較高興、興奮的將狀態(tài)，但是在這種狀態(tài)下，悠悠因?yàn)樽约旱南敕ㄊ艿搅怂�人的抵制，于是產(chǎn)生了一些生氣的情緒。

　　而這種反轉(zhuǎn)的情緒變化，讓悠悠感覺(jué)比較突然，一時(shí)間不知道如何面對(duì)自己生氣的情緒，于是就采用了賭氣的辦法來(lái)面對(duì)。

　　這顯然是不正確的，因?yàn)檫@樣是無(wú)法清晰的認(rèn)識(shí)自己的情緒，從而無(wú)法進(jìn)行合理的應(yīng)對(duì)與釋放的。

　　當(dāng)孩子無(wú)法正確的面對(duì)自己的負(fù)面情緒時(shí)，那么這些負(fù)面情緒就可能會(huì)逐漸的累積下來(lái)，慢慢的成為情緒垃圾。

　　2）孩子不知道如何正確釋放情緒

　　當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生的時(shí)候，如果孩子能夠以正確的方式對(duì)這些負(fù)面情緒進(jìn)行釋放，那么孩子的心理環(huán)境就能夠及時(shí)地得到疏通，孩子將不容易再受到負(fù)面情緒的影響。

　　但是，悠悠在產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，并不知道如何釋放自己的負(fù)面情緒，也不懂得要釋放或緩解自己的負(fù)面情緒，而是選擇了“堵”，從而導(dǎo)致負(fù)面情緒被積蓄下來(lái)，變成了情緒垃圾。

　　當(dāng)孩子不知道如何去釋放或緩解自己的負(fù)面情緒時(shí)，或是孩子采用不正確的方式來(lái)對(duì)待自己的負(fù)面情緒時(shí)，這些負(fù)面情緒就會(huì)逐漸的堆積，從而形成情緒垃圾。

　　3）家長(zhǎng)忽視了孩子的情緒狀態(tài)

　　孩子的負(fù)面情緒堆積，是會(huì)對(duì)孩子的狀態(tài)產(chǎn)生一定的 影響的，如果家長(zhǎng)注意觀察孩子，那么是很容易發(fā)現(xiàn)的。

　　比如悠悠產(chǎn)生情緒垃圾的時(shí)候，很明顯悠悠是不太高興的，并且是沉默不言的，這種狀態(tài)與初期向往兒童樂(lè)園的那個(gè)快樂(lè)悠悠，是完全不同的。

　　而悠悠的爸爸雖說(shuō)注意到了這一點(diǎn)，但是卻沒(méi)有放在心上，導(dǎo)致悠悠的負(fù)面情緒得不到緩解而成為了情緒垃圾。

　　平時(shí)，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子的狀態(tài)存在一些異常情況，就應(yīng)該及時(shí)的詢(xún)問(wèn)孩子原因，不要覺(jué)得孩子的心思、情緒等都不重要，不要覺(jué)得孩子還小就啥也不懂，及時(shí)處理孩子的異常狀態(tài)，才能夠及時(shí)的幫助孩子疏導(dǎo)情緒，避免情緒垃圾的產(chǎn)生。

　　02

　　情緒垃圾對(duì)孩子有哪些影響？

　　《中小學(xué)心理健康教育》中還提到：情緒垃圾積存得過(guò)多,就有可能導(dǎo)致各種心理問(wèn)題,嚴(yán)重的還會(huì)罹患心理疾病，這一點(diǎn)并不是危言聳聽(tīng)。

　　①會(huì)導(dǎo)致孩子的社交能力嚴(yán)重降低

　　悠悠在情緒垃圾產(chǎn)生之后，出現(xiàn)了什么樣的行為？一種非常明顯的反社交行為，比如與小朋友們生氣不解決問(wèn)題，脫離集體等等，這些行為都是破壞社交的行為。

　　另外，如果沒(méi)有爸爸的引導(dǎo)，悠悠很可能不知道如何再次面對(duì)兒童樂(lè)園的小朋友，而這種不知道如何面對(duì)的狀態(tài)，其實(shí)就是孩子社交能力嚴(yán)重降低的表現(xiàn)。

　　因?yàn)槲覀冎�道，在首次悠悠和爸爸去兒童�?lè)園的時(shí)候，悠悠是沒(méi)有這些社交顧慮的。

　　所以，情緒垃圾會(huì)在一定程度上影響孩子的社交行為，干擾孩子對(duì)社交禮儀的維持，導(dǎo)致孩子的社交能力嚴(yán)重降低。

　　②影響孩子的心理健康

　　情緒垃圾之所以叫做垃圾，就是其具有垃圾的特性，嚴(yán)重影響著孩子的心理健康。

　　我們從悠悠身上能夠看到，當(dāng)情緒垃圾產(chǎn)生的時(shí)候，悠悠的心理健康就發(fā)生了較大的變化。

　　之前快樂(lè)開(kāi)朗的悠悠，變得開(kāi)始沉默寡言、郁郁寡歡，孩子的心理中多了一些憤怒、不滿等負(fù)面因素，如果情緒垃圾不能夠得到及時(shí)的清理，那么這些負(fù)面心理就會(huì)被情緒垃圾“堵”著出不來(lái)。

　　從而不斷的在孩子的心理環(huán)境中膨脹擴(kuò)大，最終影響到孩子的健康心理環(huán)境塑建，讓孩子的心理開(kāi)始變得異常。

　　③影響孩子的生理健康

　　很多人可能想不到，孩子的情緒還會(huì)影響到孩子的健康，但是這確實(shí)是事實(shí)。

　　之前在老家發(fā)生了一件事，一名老人因?yàn)楹袜従影枳�，結(jié)果失去了生命，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是“氣走了”。

　　現(xiàn)在很多人都覺(jué)得“氣走了”是一句夸張的形容，但其實(shí)，這種情況卻經(jīng)常會(huì)發(fā)生在生活中。

　　孩子們雖然一般不會(huì)被“氣走”，但是根據(jù)相關(guān)的研究顯示，負(fù)面情緒的堆積將會(huì)降低孩子的抵抗力，抑制孩子的免疫系統(tǒng)等等，從而讓孩子的身體健康 出現(xiàn)問(wèn)題。

　　03

　　如何幫助孩子排解情緒垃圾？

　　所以，幫助孩子及時(shí)的排解情緒垃圾，是一件十分重要的事情。

　　?了解情緒垃圾產(chǎn)生的原因

　　悠悠在產(chǎn)生情緒垃圾的時(shí)候，爸爸的做法還是比較正確的，爸爸首先找出了悠悠產(chǎn)生情緒垃圾的原因，這樣的話爸爸就能夠給出悠悠正確的指導(dǎo)意見(jiàn)，幫助悠悠疏導(dǎo)情緒垃圾，讓悠悠擺脫情緒垃圾的影響。

　　?引導(dǎo)孩子正確釋放情緒垃圾

　　當(dāng)悠悠爸爸知道孩子有情緒垃圾的時(shí)候，給出了悠悠一系列的對(duì)應(yīng)辦法。

　　比如說(shuō)爸爸給悠悠講述小朋友在一起玩要互相包容的道理等等，從而開(kāi)導(dǎo)悠悠的心理，然后再給予悠悠解決具體事情的辦法。

　　比如交際技巧等，讓悠悠獲得面對(duì)情緒垃圾根源的技巧與勇氣，在根本上解決再次出現(xiàn)情緒垃圾的可能。

　　?家長(zhǎng)要避免給孩子制造情緒垃圾

　　家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著十分重要的角色，家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)默默的影響著孩子。

　　所以，在很多情況下，孩子的情緒垃圾堆積，很可能是家長(zhǎng)的“示范”所致，那么家長(zhǎng)們就需要注意了，平時(shí)一定要注意自己的言行舉止，不要讓自己成為孩子情緒垃圾形成的源頭。

　　結(jié)語(yǔ)

　　情緒垃圾在很大程度上影響著孩子的身心健康與成長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)一定要做到足夠重視，及時(shí)地幫助孩子排解情緒垃圾，保障孩子的健康成長(zhǎng)。

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