作者| 費曉霞、杜婉真(明道生涯)

　　2022年，全國高校畢業(yè)生規(guī)模預(yù)計將達到1076萬，同比增加167萬，這也是高校畢業(yè)生規(guī)模首次超千萬，是近幾年人數(shù)增長最多的一年。面對畢業(yè)生人數(shù)激增與疫情影響，大學(xué)生應(yīng)如何積極準(zhǔn)備，調(diào)整就業(yè)心態(tài)，把握機遇，順利拿到offer，值得我們關(guān)注。

　　以積極視角，

　　看待大學(xué)畢業(yè)及就業(yè)

　　在不少大學(xué)畢業(yè)生的咨詢案例中，多數(shù)來訪者對即將到來的職業(yè)生涯感到恐懼或擔(dān)憂，感到自己沒有做好準(zhǔn)備就要被拉上戰(zhàn)場。也有的感到非常焦慮迷茫，在家長規(guī)劃的路線和自己的想法里來回搖擺糾結(jié)，擔(dān)心選錯路。

　　事實上，如果我們僅僅考慮怎么找工作，這種思考會非常局限。因為，當(dāng)下的選擇并不意味著無法改變，也絕不決定終身的發(fā)展。所以，我們需要建立生涯規(guī)劃的全局視角，以更積極的態(tài)度看待當(dāng)下所處階段及面臨的就業(yè)問題。

　　畢業(yè)意味著新的開始。

　　在漫長的求學(xué)生涯中，無論社會、學(xué)校還是父母，對學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)都非常單一，甚至學(xué)習(xí)成績成為了唯一標(biāo)準(zhǔn)。但當(dāng)你走入職場后，很快就會發(fā)現(xiàn)，

　　社會評價標(biāo)準(zhǔn)開始多元化。

　　過去貼在身上的“壞”標(biāo)簽，說不定會成為你在職場上的“殺手锏”。比如，有的同學(xué)不擅長考試，而擅長在實踐中學(xué)習(xí)，進入職場后，反而成長得非常迅速。一些在課堂上無法專注學(xué)習(xí)的“搗蛋”分子，在職場上，好奇心和創(chuàng)造力極強的他們，很快成為最高產(chǎn)的核心員工。因此，在多元的評價標(biāo)準(zhǔn)下，我們可以重新定義自己擅長什么，不擅長什么。

　　畢業(yè)意味著轉(zhuǎn)機。

　　大學(xué)生咨詢案例中，非常普遍的一類困惑是：“我不喜歡所學(xué)的專業(yè)，該繼續(xù)從事與原專業(yè)相關(guān)的行業(yè)?還是換方向就業(yè)?”這類同學(xué)很可能在高中文理分科時，就選了不喜歡的方向，或在選擇大學(xué)專業(yè)時比較盲目，選了與個人特質(zhì)極其不符的專業(yè)，甚至有些人，從來就不知道自己到底喜歡什么專業(yè)……無論哪種情況，大學(xué)畢業(yè)時，我們都擁有了一次重新選擇的機會，你可以選擇自己喜歡的領(lǐng)域。社會和企業(yè)，也往往抱著理解和開放的態(tài)度對待大學(xué)生轉(zhuǎn)型。在應(yīng)聘者充分展示出自己的求職意愿和個人能力的情況下，即使專業(yè)不對口，一些用人單位還是愿意提供實習(xí)和就業(yè)的機會。

　　畢業(yè)意味著走向獨立。

　　大學(xué)畢業(yè)，是很多人從經(jīng)濟獨立走向人格獨立的開端。哪怕剛開始時收入很低，但這些收入全是自己勞動所得。用自己的努力賺取經(jīng)濟回報，支付生活賬單，回報家人，是最初職業(yè)成就感的來源。而經(jīng)濟獨立是人格獨立的開始。伴隨著獨立完成一系列重大決策：去哪個城市發(fā)展、進入哪個行業(yè)、應(yīng)聘什么崗位、選擇哪個公司、到哪里租房，都要自己判斷決策。當(dāng)你開始獨立思考、獨立決策時，你才真正快速成長。

　　明確就業(yè)的積極價值和意義，可以讓我們更勇敢地面對求職路上的困難和挑戰(zhàn)。除此之外，同學(xué)們在求職前，還需要

　　努力克服“虛假恐懼”。所謂“虛假恐懼”，就是你擔(dān)心、害怕、恐懼的點，其實都是些不是問題的問題。

　　因為對就業(yè)存在“虛假恐懼”，不少學(xué)生遲遲不敢行動，導(dǎo)致錯失大量機會。某德語專業(yè)研究生，他對自己的學(xué)校和專業(yè)、所掌握的專業(yè)能力都不自信。實際上，他大學(xué)期間多次參加實習(xí)，還有1年德國留學(xué)經(jīng)歷，擁有長期兼職德語口譯筆譯經(jīng)驗，在招聘市場中是非常受企業(yè)歡迎的。經(jīng)過簡單的輔導(dǎo)、嘗試投遞簡歷，他很快收到面試邀約和offer，也調(diào)整了對自己的認知。

　　所以，我們要聚焦于自己的優(yōu)勢、特長和價值，別被擔(dān)憂、焦慮、害怕的情緒所困擾，并采取積極行動。

　　畢業(yè)求職，行動上要做哪些準(zhǔn)備?

　　對于學(xué)校、成績、實習(xí)經(jīng)歷等都很一般的普通畢業(yè)生，我們也要努力爭取到最大的機會。

　　首先，需要充分了解自己。

　　建議大家做兩件事：一是列一份榜樣人物清單;二是做職業(yè)測評。

　　榜樣人物清單就是對自身的榜樣人物進行系統(tǒng)梳理，在生活中或影視劇節(jié)目里，有哪些人非常吸引你，讓你深深認同，把這些人物和吸引你的特質(zhì)都列舉下來，這會讓你知道，你想成為一個什么樣的人。

　　通過MBTI、霍蘭德、職業(yè)錨、蓋洛普等職業(yè)測評，可以幫助我們快速了解自己的性格、興趣、能力、價值觀以及適合的行業(yè)或崗位等。更多的了解自己，職業(yè)選擇才能有的放矢，這樣的候選人對HR也更有吸引力。

　　第二，做職業(yè)信息調(diào)研。

　　包括行業(yè)趨勢、行業(yè)分布、城市選擇、組織類型選擇、職能部門選擇、崗位選擇等信息的了解，例如金融行業(yè)，多分布在北京、上海、深圳、杭州、成都、珠三角，而動畫產(chǎn)業(yè)多分布在杭州、成都等地;國內(nèi)的德企多分布在上海、江蘇、深圳、沈陽等。通過上述分析，鎖定求職最終的方向。

　　第三，確定求職目標(biāo)，做好求職準(zhǔn)備。

　　通過招聘網(wǎng)站、企業(yè)官網(wǎng)、校招等渠道，大量搜集目標(biāo)崗位的招聘信息，關(guān)注崗位的能力要求、崗位職責(zé)、薪資、發(fā)展空間等資訊。在這個過程中，同學(xué)們務(wù)必對招聘信息進行篩選和分類：

　　第一步，

　　收集30-50個意向崗位，按照你的評價標(biāo)準(zhǔn)，將這些崗位分成A、B、C(最優(yōu)、尚可、最差)三個檔次;

　　第二步，

　　投遞簡歷時，先投C檔+少量B檔，接到面試邀請就去參加。面試過程中，多關(guān)注HR的提問，也多聽取對方的意見，同時可通過適當(dāng)?shù)奶釂杹砹私饽繕?biāo)崗位的實際工作內(nèi)容等，完善自己的表現(xiàn);

　　第三步，

　　幾輪面試拿到少量offer后，逐級向上遞進，投大量B檔+少量A檔。等你的面試技巧和自信心都提升上來后，可大膽嘗試A檔崗位。

　　這樣有策略地進行求職，可以避免在面試技巧還不成熟時，盲目試錯，錯失好機會。在此過程中，我們也要積極準(zhǔn)備崗位所需要的基本技能。以大學(xué)畢業(yè)生的能力現(xiàn)狀，與目標(biāo)崗位之間或多或少會有能力差距。為了在求職過程中更加具有主動性和競爭力，提前做好必要的技能儲備是關(guān)鍵。例如平面設(shè)計師對于PS軟件的學(xué)習(xí);管理咨詢顧問對于結(jié)構(gòu)化思考力的學(xué)習(xí)……根據(jù)不同職位的崗位描述、能力要求，可以鎖定學(xué)習(xí)目標(biāo)。慕課、學(xué)習(xí)強國、網(wǎng)易公開課都是免費學(xué)習(xí)各類技能的好渠道。

　　及時調(diào)整情緒和狀態(tài)

　　求職過程充滿不確定，可能你覺得某崗位萬無一失，但卻未得到入職機會，所以在情緒沮喪時，我們更需要及時調(diào)整心態(tài)。給大家分享一些簡單實用的情緒調(diào)節(jié)辦法：

　　1、成就事件法：按照“背景+任務(wù)+行動+結(jié)果”這個公式，把成長過程中的成就事件列舉下來，分析自己的能力、優(yōu)勢和特長;2、至少建立一個微習(xí)慣，比如每天閱讀30分鐘，走半個小時路等等;3、寫成功日記，每天3-5條;4、多聽有激情、勵志的音樂，例如《出埃及記》;5、多看老虎、獅子的圖片，凝視它的眼睛，訓(xùn)練自己的勇氣;6、多讀國學(xué)經(jīng)典，學(xué)習(xí)前輩們面對挑戰(zhàn)時的態(tài)度和行動;7、面試前過度緊張時，可以采用微觀法，即隨手拿一件東西，仔細觀察它的特點;8、心理壓力過大、無法自我調(diào)節(jié)時，可以積極尋求學(xué)校心理咨詢師和職業(yè)規(guī)劃師的幫助。

　　最后，祝愿所有的同學(xué)在2022年都能有新突破、新成長，無論是繼續(xù)深造還是求職就業(yè)，都能斗志昂揚地走向人生新階段!

　　為進一步更好服務(wù)家長和考生，經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)即日起生涯規(guī)劃張老師開展從高中到大學(xué)的3+4一站式全程指導(dǎo)服務(wù)，真正做到讓家長一路無憂。

　　保姆式全程成長服務(wù)是張老師全國首創(chuàng)的“一對一”陪伴式服務(wù)，跟蹤指導(dǎo)高中、大學(xué)全過程，一站式解決家長在陪伴孩子成長中的一切困惑，全程陪伴考生順利應(yīng)對成長中遇到的各類問題，通過與家長、考生長期的“一對一”交流咨詢，能夠更清晰準(zhǔn)確的為考生量身定制科學(xué)的升學(xué)、就業(yè)規(guī)劃方案，幫助孩子順利度過他們的人生關(guān)鍵期。以中學(xué)生生涯規(guī)劃為起點，以專業(yè)的態(tài)度幫助考生規(guī)劃適合的生涯路徑，助力莘莘學(xué)子平穩(wěn)完成他們的人生跨越!

　　本公眾號全力指導(dǎo)大學(xué)生就業(yè)、升學(xué)，提供最新的考研留學(xué)、備考經(jīng)驗、就業(yè)信息。

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