· 編者按 ·

　　興趣是快樂的源泉，興趣是zui.好的老師，興趣是擇業(yè)的指南。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高和個(gè)性化文化的凸顯，興趣在選擇大學(xué)專業(yè)和選擇職業(yè)中的重要程度越來(lái)越高。認(rèn)識(shí)興趣、澄清興趣不僅有利于學(xué)有所樂，更有利于學(xué)有所成。

　　· 認(rèn)識(shí)興趣 ·

　　興趣在選擇大學(xué)專業(yè)和職業(yè)要考慮的因素中排在前列。因此了解興趣的內(nèi)涵概念特點(diǎn)，澄清自己的興趣對(duì)于選專業(yè)，優(yōu)化內(nèi)在的職業(yè)生涯體驗(yàn)和獲得職業(yè)成功至關(guān)重要。多數(shù)成功的人士可能會(huì)說(shuō)他們的工作就是他們的興趣所在，那些高度成功的人士往往把工作當(dāng)作激情，興趣和激情可以被看作性質(zhì)相同的心理現(xiàn)象，主要區(qū)別在于程度不同，興趣如果走向極致就是激情

　　興趣是什么，可能不同的人有不同的定義。興趣的英文單詞Interest可以看作inter—est，進(jìn)入的zui高級(jí)。以存在主義的觀點(diǎn)來(lái)看，“興趣”是指進(jìn)入某項(xiàng)活動(dòng)之后，產(chǎn)生了高峰體驗(yàn)。中文興趣一詞中的興，可以解釋為起興、興致、興奮，是一種由某活動(dòng)或事物刺激而產(chǎn)生的積極心理情感，可以是美感、愉悅感、溫暖感、掌控感、當(dāng)事人沉浸其中并且樂在其中。趣指有趣、趣味，也就是活動(dòng)的過(guò)程或結(jié)果富于美妙的變化，不單調(diào)。對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)有興趣，從事該活動(dòng)的當(dāng)事人往往會(huì)有以下感覺：

　　沉浸感。人們對(duì)感興趣的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生沉浸感，沉浸感可以吸納當(dāng)事人的自我意識(shí)，讓當(dāng)事人忘記自我、忘記時(shí)間或周圍環(huán)境的其它刺激。當(dāng)事人既不擔(dān)心自己的行為表現(xiàn)，也不會(huì)擔(dān)心活動(dòng)的結(jié)果，達(dá)到人-活動(dòng)合一的忘我境界。沉浸感觸發(fā)人們產(chǎn)生對(duì)事物的深度鏈接。

　　愉悅感。從事感興趣的活動(dòng)，人們會(huì)產(chǎn)生愉悅感，喜悅感，快樂感。在物我合一的境界，人們可以體驗(yàn)到生命的完成是一種至深的樂趣。

　　效能感。從事感興趣的活動(dòng)，多數(shù)人會(huì)有對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)順利完成有自信心，也就是相信自己有能力做好這項(xiàng)活動(dòng)，并對(duì)結(jié)果有積極的期待。

　　想重復(fù)。正是因?yàn)橛星懊娴姆e極情感體驗(yàn)，所以當(dāng)事人對(duì)感興趣的活動(dòng)樂此不疲，想重復(fù)進(jìn)行該項(xiàng)活動(dòng)。

　　也有學(xué)者把興趣分為直接興趣和間接興趣，直接興趣是由于有意義事物本身在情緒上引人入勝而引起的，例如，學(xué)生對(duì)一堂生動(dòng)的課、電影、歌曲等的興趣就是直接興趣。直接興趣具有暫時(shí)性的特點(diǎn)。間接興趣是指對(duì)某種事物或活動(dòng)本身沒有興趣，但對(duì)其結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣。如有的學(xué)生對(duì)某些課程并不感興趣，甚至感到乏味，但意識(shí)到學(xué)好這些課程對(duì)將來(lái)服務(wù)于社會(huì)有重要作用，因此刻苦學(xué)習(xí)，并對(duì)此產(chǎn)生興趣。間接興趣具有較穩(wěn)定的特點(diǎn)。間接興趣在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為直接興趣。(《普通心理學(xué)》王雁主編)在這里，直接興趣、是對(duì)活動(dòng)過(guò)程本身有上述的四種感覺，間接興趣則是對(duì)活動(dòng)結(jié)果有生理或心理需要甚至是文化價(jià)值需要。

　　· 興趣評(píng)估 ·

　　· 咨詢師訪談法 ·

　　01

　　咨詢師訪談法

　　咨詢師訪談法是一種非正式評(píng)估的方法，主旨是通過(guò)訪談來(lái)對(duì)來(lái)訪者生活活動(dòng)事件的體驗(yàn)進(jìn)行梳理，找出積極情緒體驗(yàn)的生活活動(dòng)事件，進(jìn)而總結(jié)出來(lái)訪者的興趣類型。

　　筆者下面的咨詢案例詳細(xì)說(shuō)明了LCA訪談評(píng)估的方法，來(lái)訪者問(wèn)題的解決也驗(yàn)證了該方法的有效性。

　　02

　　咨詢案例

　　Mary(化名) 來(lái)自福建，是某大學(xué)翻譯學(xué)院的一名女生，就讀于英美語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。她自認(rèn)為自己是一個(gè)活潑開朗而又勤奮好學(xué)的人，她的同學(xué)朋友也經(jīng)常這樣評(píng)價(jià)她。為了充分利用大學(xué)的教育資源，拓寬知識(shí)面，增加多樣化的專業(yè)技能，在大二上學(xué)期報(bào)了該校商學(xué)院的第二學(xué)位——國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)。

　　緊張而又忙碌的大學(xué)時(shí)光總是轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼就到了畢業(yè)季。同眾多畢業(yè)生一樣，她開始了求職之旅，奔波于各大招聘會(huì)和高校的招聘宣講會(huì)，同時(shí)還要進(jìn)行網(wǎng)申。憑借出色的英語(yǔ)實(shí)力和專業(yè)的國(guó)際貿(mào)易知識(shí)，不到兩個(gè)月時(shí)間，就斬獲了好幾家大公司的offer。其中有兩家公司的offer讓她心動(dòng)，一家是深圳某知名電子企業(yè)的國(guó)際銷售員，負(fù)責(zé)該企業(yè)產(chǎn)品的國(guó)際市場(chǎng)開拓與銷售。另一家是廈門一家國(guó)際物流公司的單證報(bào)關(guān)員職位，負(fù)責(zé)客戶國(guó)際物流單證的整理與申報(bào)(向海關(guān)申報(bào))。

　　深圳是創(chuàng)業(yè)的熱土，國(guó)際銷售又是她專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，廈門的公司離家近可以照顧父母。在決策時(shí)，她陷入了糾結(jié)，左思右想反復(fù)權(quán)衡一個(gè)多月不知如何選擇。后來(lái)同學(xué)建議找筆者咨詢，讓我們幫她分析一下，協(xié)助她做個(gè)決斷。

　　按照約定的時(shí)間，她來(lái)到了咨詢室，我問(wèn)她最近心情怎樣，她說(shuō)由于不知道如何決斷，最近一個(gè)月心情復(fù)雜，迷茫、緊張、焦慮情緒交織在一起，尤其最近幾天，因?yàn)榧磳⒁�簽約，晚上休息時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。我告訴她，遇到難以決斷的重要事情，產(chǎn)生迷茫甚至焦慮的情緒很正常，如果我是她，我也會(huì)有這種情緒。只要問(wèn)題解決了，這些消極情緒就會(huì)好轉(zhuǎn)或消失。這種情況下，向?qū)�業(yè)生涯咨詢師求助是個(gè)明智的選擇，雖然咨詢師不會(huì)替她做決策，但通過(guò)咨詢方法我們可以協(xié)助她洞察自己，知道“我是誰(shuí)”，知道了“我是誰(shuí)”，也就知道了何去何從，從而明確選擇的方向。了解到我們有辦法幫助她，她緊縮的眉頭漸漸放松下來(lái)。

　　在咨詢中，我問(wèn)她在班級(jí)里有沒有擔(dān)任班干部，她說(shuō)有，擔(dān)任班里的生活委員，主要負(fù)責(zé)上傳下達(dá)，協(xié)助班長(zhǎng)開展班級(jí)工作，服務(wù)同學(xué)。我還問(wèn)她課余時(shí)間都做些什么，比如假期里都開展了哪些活動(dòng)或兼職經(jīng)歷。她說(shuō)暑假里去某市社區(qū)組織家長(zhǎng)和小學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)交流會(huì)，給孩子們輔導(dǎo)英語(yǔ)并傳授英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法，告訴家長(zhǎng)如何創(chuàng)造有利于孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)的環(huán)境，我問(wèn)她有什么樣的活動(dòng)體驗(yàn)，她說(shuō)很喜歡與家長(zhǎng)和孩子們交流，當(dāng)看到對(duì)孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)有所助益時(shí)，尤感如此。她還告訴我，在大三暑假她還謀求了一家漁具廠國(guó)際銷售經(jīng)理助理的短期工作，和銷售經(jīng)理一起參加了一屆漁具國(guó)際展銷會(huì)，在展銷會(huì)上介紹公司產(chǎn)品，接待外國(guó)客商。展銷會(huì)結(jié)束，她開學(xué)返校后，還有外國(guó)客商直接打電話給她訂購(gòu)漁具，令她特別有成就感。

　　交流到這里，我問(wèn)她，課余時(shí)間她自主選擇的活動(dòng)都有什么特點(diǎn)，我拿出一張空白紙，在紙上畫了個(gè)十字，在十字的四個(gè)端點(diǎn)，沿順時(shí)針方向分別寫上了“人、概念、物、數(shù)據(jù)”。她恍然大悟，說(shuō)這三項(xiàng)活動(dòng)都是密切與人接觸。然后她說(shuō)她突然明白為什么她內(nèi)心非常向往深圳的國(guó)際銷售員這一職位，是因?yàn)閲?guó)際銷售是一項(xiàng)密切與人接觸的工作，而報(bào)關(guān)員更多時(shí)候是在和數(shù)據(jù)打交道。

　　她內(nèi)心似乎有了選擇，她又問(wèn)我，如果去深圳從事國(guó)際銷售，不能陪在父母身邊孝敬父母，又該怎么辦。我說(shuō)孝敬父母有不同的種類，一類是孝父母之身，親身照顧父母的起居生活，如果父母年邁體弱，孝父母之身頗為重要;一類是孝父母之心，把自己的生活、學(xué)習(xí)、工作安排好，居有常、業(yè)無(wú)變、娛有度，讓父母放心;還有一類是孝父母之志，修養(yǎng)自己的品格，讓自己的品行高潔，事業(yè)有成，讓父母揚(yáng)眉吐氣，為自己驕傲。如果想三孝合一，在現(xiàn)代社會(huì)確實(shí)很難，這時(shí)可以根據(jù)情況有所取舍。

　　聽到這里，她眼前一亮，眉頭完全舒展開來(lái)。她說(shuō)“謝謝您!老師，我知道如何選擇了。”看到她有了自己的決定，我也替她高興。我們咨詢了一次，前后不到五十分鐘，就解決了困擾她長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的生涯難題。

　　03

　　案例解析

　　在Mary的案例中，我們采用了LCA的生涯咨詢方法，LCA的全稱是Life Career Assessment。即生活職涯評(píng)估。該咨詢方法背后的理論假定，人們的行為具有一定的跨情境穩(wěn)定性和一致性，人們?cè)谏�活事件中顯示的偏好也會(huì)在職業(yè)選擇中浮現(xiàn)，因此可以通過(guò)生活事件及其體驗(yàn)入手，進(jìn)行主題評(píng)估，以此來(lái)引導(dǎo)來(lái)訪者認(rèn)識(shí)自己，洞察自己，從而對(duì)職業(yè)做出合理的選擇。

　　案例中的Mary是幸運(yùn)的，因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)科學(xué)習(xí)之外的生活空間并非一片空白，而是有一些學(xué)科學(xué)習(xí)之外的活動(dòng)體驗(yàn)，在咨詢師的引導(dǎo)下，Mary重新回顧了這些活動(dòng)體驗(yàn)，從而深入認(rèn)識(shí)了自己，明確了自己的偏好，洞察了自己的生涯主題。知己知彼后，做決策容易了很多。

　　面對(duì)職業(yè)生涯的選項(xiàng)，有些人不知如何抉擇，剛剛畢業(yè)的大學(xué)生中，此類群體居多。究其原因不外乎不能做到知己知彼，或者面臨兩難選項(xiàng)。做不到知己知彼的原因是多方面的，一方面源于人本身的復(fù)雜性和工作、職業(yè)的易變性，另一原因是因?yàn)楫?dāng)事人在認(rèn)知自己和認(rèn)識(shí)職業(yè)方面沒有投入充分的時(shí)間、精力，同時(shí)也缺乏相應(yīng)的方法和資源。

　　回顧一下多數(shù)大學(xué)生在畢業(yè)求職之前的成長(zhǎng)空間和成長(zhǎng)史，就會(huì)明白，家庭學(xué)校兩點(diǎn)一線的活動(dòng)地理范圍，制約了學(xué)生的成長(zhǎng)空間，缺乏探索和嘗試的當(dāng)事人很難準(zhǔn)確地洞察自己，也不能充分了解職業(yè)和工作的內(nèi)涵和外延。迷茫、困惑甚至焦慮是一些畢業(yè)生經(jīng)常體驗(yàn)到的情緒感受，其實(shí)在每一種消極情緒的背后，都是因?yàn)橛幸环N未被滿足的需求在。

　　迷茫、困惑是因?yàn)檎J(rèn)知局限而產(chǎn)生的不確定性，解決之道在于擴(kuò)大認(rèn)知的范圍和深度，同時(shí)掌握決策的方法。而焦慮產(chǎn)生的根源在于期待大幅超過(guò)能力，根本的解決方法就是通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練提升能力和信心。

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