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　　根據(jù)人民日報4月16日的報道，

　　北京市政協(xié)副主席、市衛(wèi)健委主任于魯明

　　被查，就在一周前，他還出席公開會議。

　　據(jù)公開資料顯示，于魯明，男，漢族，1961年12月生，北京人，于魯明今年61歲，長期大興區(qū)及北京市醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)工作，曾任北京市醫(yī)院管理局局長、市醫(yī)療保障局局長。

　　于魯明是農(nóng)工黨中央常委、北京市委主委。2018年1月，他以農(nóng)工黨北京市委主委身份當(dāng)選北京市政協(xié)第十三屆委員會副主席。2020年11月，轉(zhuǎn)任市政協(xié)副主席、北京市衛(wèi)健委主任。

　　2018年11月，北京市醫(yī)療保障局成立，于魯明是首任局長，在北京醫(yī)保局局長任上，于魯明曾炮轟“醫(yī)療騙保”。

　　2019年5月，北京市召開2019年醫(yī)療保障工作會議。在這次會議上，于魯明說，“民營機構(gòu)在逐利機制驅(qū)使下，打著社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的牌子，引導(dǎo)患者過度就醫(yī)，造成醫(yī)療費用快速成倍增長，社區(qū)一級醫(yī)療機構(gòu)年醫(yī)療費用，最高的竟達到近億元”。

　　老姚看到這樣的一線城市的高管落馬，很自然想到的一個話題是

　　自我控制。

　　01

　　自我控制

　　你能做到哪一層?

　　人的欲望永遠是無止境的，當(dāng)然這也有好的一面，就是可以驅(qū)動人們向更高的目標發(fā)起挑戰(zhàn)和追求。

　　但如果一旦超過了某個臨界點，一發(fā)不可收，那只能是自作孽。

　　控制自己，道理大家都懂，但當(dāng)自己碰到某樣事情的時候，或做某些選擇的時候，往往不是一件輕松的事。

　　人的本能都是喜歡利益的疊加，當(dāng)利益受損的情況下，情緒波動的情況下，控制自己，其實很難很難。

　　控制自我，我覺得首選需要營造一個良好的

　　自我環(huán)境

　　和

　　社交環(huán)境。

　　如何提高自我控制能力?老姚分享自己的二個觀點和感悟。

　　第一、敢于質(zhì)疑自己的情緒，相信永遠有二個選擇

　　情緒失控的本質(zhì)，都和自己看待問題的認知有關(guān)，我非常認同一句話“

　　如果你覺得這個問題沒有答案，那么，解決辦法一定在更高層次的認知上等你”。

　　很多人情緒波動比較大的人，在他們眼里，因為他們的認知問題，他們只能通過發(fā)泄情緒這個唯一的途徑來解決問題，找不到其他途徑。

　　比如說，你因為腿骨粉碎，相信大部分人都會覺得情緒壓抑，心情郁悶，從而意志消沉，導(dǎo)致康復(fù)格外緩慢。

　　這類反應(yīng)，人之常情，我們都傾向恐懼地去處理問題，所以，情況也越來越糟。

　　請記住，

　　我們面對所有事情，永遠有二種選擇

　　，關(guān)鍵還是看你怎么選!我們應(yīng)該質(zhì)疑這種情緒，以更積極、更有效的方式來對它進行重新設(shè)定，比如這么想：“至少挽回了自己的腿”，與他們相比，我其實是幸運的”。

　　第二、控制你身邊的人，營造積極的社交環(huán)境

　　大家都聽過這么一句話，你的收入應(yīng)該就是你身邊最親密的人的平均數(shù)。

　　由此可見，你的社交圈子，對你的影響還是非常重要的，同樣道理，如果把它用于自我控制上，也同樣適用。

　　不要與消磨你生機、樂觀的人共處，有些人會束縛你。他們會希望你發(fā)展得不好從而獲得自我優(yōu)越感。

　　不管是工作還是生活，和相互消耗的人在一起，你們就是在比誰的命硬，而不是在追求生活的美好。

　　在這樣的社交環(huán)境下，稍微有些風(fēng)吹草動，就容易讓你情緒失控。所以，我們要注重自己的社交環(huán)境和圈子。

　　我們雖然不能改變?nèi)魏稳�，但我們可以遠離和你磁場不相符的人，遠離消耗你的人。

　　我們無法阻止別人進步太快，說話太刺耳等，我們只能掌控自己，以及所付出的努力。

　　自我控制好的人，職場發(fā)展也會越來越順利，也能走得更遠，自我控制，本質(zhì)上也是心理學(xué)的范疇。

　　問題的本質(zhì)是如何讀懂自己?讀懂對方?可以稱之為

　　職場心理學(xué)

　　!

　　老姚把在醫(yī)藥行業(yè)20多年的干貨和理論，錄制成了職場心理學(xué)這一門課程，希望給更多伙伴們能帶去更多的幫助。

　　這個課程解決的一個核心問題就是：

　　如何讀懂對方?

　　END

　　人和人之間最大的差距

　　在于底層思維認知的不同

　　取決于你是否能讀懂對方，讀懂人心

　　通過幾個月的精心打磨，反復(fù)修改

　　錄制了職場心理學(xué)的課程

　　心理學(xué)效應(yīng)+實戰(zhàn)干貨

　　課程共11節(jié)，掃碼即可收聽

　　可永久回聽，優(yōu)惠促銷中，僅需399

　　—END—

　　作者介紹：老姚

　　職場浮沉20余載，轉(zhuǎn)身跨入自媒體，既能看懂職場厚黑之道，也能明白人情世故!

　　作者： 老姚 老姚成長筆記

　　來源公眾號：

　　老姚成長筆記

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