如何調整高復狀態(tài)

　　去年浙江省高復生的數量達到1萬左右，當高復生的存在不再是“非主流地帶”，對這個群體的研究也就引起了教育人士的關注。

　　高復生在校學習大約10個月，他們的心理態(tài)勢一般會隨著高復進程的推移而產生相應的變化。高復學生的心理變化大致分為五個階段(即心理適應期、心理穩(wěn)定期、心理浮動期、心理彷徨期、心理服從期)，不同階段采用不同方式為學生進行心理輔導，尤其是對不同階段的心理反應提前進行預防性的輔導，會收到較好的效果。

　　進入11月份，高復生進入了心理服從期，所謂“服從”既指高考是不以考生意志為轉移的客觀存在，無論考生是主動的還是被動的，無論是樂意的還是無奈的，都得服從參加高考。又指參加高考本來就是自己的、家長的、乃至社會的要求，這時不管你是否準備充分，不管你身心狀態(tài)好壞，也都得服從，除非你選擇放棄。這個階段，學校要盡可能讓學生明白積極主動的“服從”要比消極被動的“服從”效果好的道理，從文化知識到心理情緒、甚至身體狀況都做好充分的準備。

　　學習上先要有準備，包括好的知識和技能，好的心理和好的身體。這段時間應該進行知識梳理，不要做太多的習題，把經常要錯的題目拿出來看看，查漏補缺。做最后一次月考，誰認真做，效果就越好。

　　身體上要注意休息，不要開夜車，像晚上打電筒看書這樣就不太好。細節(jié)也要引起重視。去年有個同學考了590多分，本來能進重點的，結果英語少了幾分，他說是中飯沒吃，考到下午肚子餓了。

　　杭州求是新理想高復校長王校長說，已經創(chuàng)辦26年的求是新理想高復在多年教學實踐中發(fā)現，高復教育需要教育科研。特別是高復教育發(fā)展到今天，學校的管理理念已經由原來的“管人、管分”轉變?yōu)榉�務，而調整好高復生的心理是做好服務的重要內容。

　　在此提醒各位高復的同學，若在高復的時候出現情緒不穩(wěn)定，彷徨浮躁、看不進書等狀態(tài)，一定要及時找自己的親人、朋友、老師溝通，輕松地聊天會解除你心中的焦慮，同時也可以聽取他人不同的意見和觀點，此外也要適時的放松自己，良好的心態(tài)才能取得好的成績。

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