關(guān)于心理疾病，如果你留心身邊的消息，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)并不罕見。其實(shí)心理疾病和生理疾病一樣，都是可能突然出現(xiàn)在你的生活中，給你帶來巨大困擾，如果你沒有及時(shí)地處理它，同樣可能會(huì)給你帶來永久的損傷。只不過這個(gè)損傷從身體上的變?yōu)樾睦砩系模�或者說人格上的。

　　實(shí)際上，心理問題的出現(xiàn)還不是最糟糕的，最糟糕的是當(dāng)我們出現(xiàn)心理問題了還不自知，或者是察覺到可能有些不對(duì)勁了，但卻沒有及時(shí)處理。這種情況在現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)是非常常見的。也導(dǎo)致了很多人等到反應(yīng)到該處理的生活，癥狀已經(jīng)發(fā)展得很嚴(yán)重了。

　　下面重點(diǎn)講一下，我們個(gè)人應(yīng)該如何去判斷自己有沒有心理健康情況。

　　通常就是兩種方式。程度嚴(yán)重的(指嚴(yán)重影響生活的)，就直接去精神專科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院的精神科中就診;程度較輕的(也影響生活但還能維持)，這種情況可以先自己做一下相關(guān)的心理健康測(cè)試，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要就醫(yī)。

　　而很多時(shí)候，當(dāng)你腦中浮現(xiàn)這個(gè)問題的時(shí)候，可能已經(jīng)表明自己或多或少存在一些心理層面上的問題。特別是當(dāng)這些問題已經(jīng)影響到你日常生活時(shí)，建議你去做一下寸辛scl90和寸辛mmpi這兩個(gè)檢查。

　　這兩個(gè)應(yīng)該是國(guó)內(nèi)臨床中使用得最多的心理健康測(cè)驗(yàn)了。不過，MMPI測(cè)試雖然用得也很多，但由于399道題的題量偏大，有時(shí)候會(huì)考慮到一些患者缺乏足夠的耐心做完。兩個(gè)測(cè)試都是作為心理健康篩查和診斷的功用，包括軀體化、抑郁、焦慮、軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感等。

　　上述的測(cè)試通常二選一進(jìn)行就可以了，完成后根據(jù)報(bào)告的結(jié)果基本就可以判斷自己是否存在心理問題。

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