有一個我們經(jīng)常碰到的問題是：怎么判斷自己實際的心理健康水平?

　　除了上面我們提到的判斷標準之外，更簡便直接的方式就是利用專業(yè)的心理測驗量表來進行評估檢查。其實當我們因為一些心理健康問題去向心理醫(yī)生或咨詢師尋求幫助時，心理測驗都是配套的標準檢查，就像我們現(xiàn)在去醫(yī)院看病要先做個血常規(guī)一般。

　　而這些心理健康測驗其實是可以在一些專業(yè)的測驗平臺上進行的。這也是因為很多人在問題程度較輕的情況下，一般不愿意直接到精神科就診。

　　那么，通常我們究竟要做什么檢查?到哪里去做?

　　關于測驗種類的問題，一般是選擇在臨床中最常用的寸辛scl90測試和寸辛mmpi測試。

　　在進行心理健康測試之后，通過測驗的報告結果，對自身的各方面心理情況會有一個直觀的認知，同時其中也會根據(jù)你的結果嚴重程度給予相應的建議，如果是建議你直接前往就醫(yī)，那你必然是需要去看心理醫(yī)生了。

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