我們都知道，對(duì)于自我的探索是一個(gè)非常長(zhǎng)久的過(guò)程，很難做到一蹴而就。哪怕是最了解自己的你，也不敢說(shuō)完全了解自己。所以，很早的時(shí)候老子就說(shuō)了，“知人者智，自知者明”

　　在本文章中，主要是講述自我認(rèn)知中一個(gè)的重要環(huán)節(jié)。

　　那就是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的人格測(cè)量工具，有效促進(jìn)自我認(rèn)知同時(shí)，也在我們的主觀認(rèn)知之外，建立一個(gè)由心理測(cè)量體系得出的人格結(jié)構(gòu)，來(lái)與我們自身進(jìn)行參照。

　　怎么理解呢?當(dāng)我們?cè)跇?gòu)建自我認(rèn)知的時(shí)候，往往都是缺乏系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的。打個(gè)比方，今天我發(fā)覺(jué)到自己其實(shí)是一個(gè)心軟的人，那么“我心軟”的這個(gè)體會(huì)就會(huì)在認(rèn)知層面變成一個(gè)標(biāo)簽，貼在“自我”的整體認(rèn)知上。但這種認(rèn)知覆蓋的方式是缺乏系統(tǒng)性，也缺乏量化標(biāo)準(zhǔn)，我到底是心軟到什么程度呢?

　　但如果你掌握了人格測(cè)評(píng)體系，以目前業(yè)內(nèi)比較推崇的大五人格體系為例。它將我們?nèi)烁竦膭澐譃槲宕缶S度：外傾性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)性、開(kāi)放性，同時(shí)每個(gè)維度下面又細(xì)分出六個(gè)子維度，也就是一共三十個(gè)維度，這先不一一具體講了。

　　總之，當(dāng)你在認(rèn)知中建立了這個(gè)人格體系后，你今后在經(jīng)歷生活事件后的任何感悟都會(huì)在這個(gè)體系中量化的調(diào)整自我認(rèn)知，比如剛才講述的“心軟”特質(zhì)其實(shí)就可以被歸為宜人性下，同理心維度之中。

　　而隨著生活閱歷的提升，你的自我認(rèn)知會(huì)愈發(fā)地接近客觀事實(shí)。這一點(diǎn)對(duì)于我們?yōu)槿颂幨�，自我提升的重要性不言而喻�?/p>

　　關(guān)于心理測(cè)評(píng)的常見(jiàn)誤區(qū)

　　首先，大部分人還是區(qū)分不了趣味測(cè)試和專(zhuān)業(yè)測(cè)試的區(qū)別�？梢哉f(shuō)，多數(shù)人在記憶中翻找出來(lái)的心理測(cè)試其實(shí)都是趣味測(cè)試。

　　什么趣味測(cè)試?就是你做完圖一樂(lè)就行了，不要想著結(jié)果有什么實(shí)際參考價(jià)值。這些趣味測(cè)試具有的特征：找不到編制者、無(wú)信效度，缺乏研究證實(shí)準(zhǔn)確性、通常題目也較少、用詞非常絕對(duì)化等。

　　那么，專(zhuān)業(yè)測(cè)試肯定是反著來(lái)了，編制者是學(xué)術(shù)領(lǐng)域大拿，經(jīng)過(guò)了各種研究證實(shí)了其信效度，規(guī)則明確，同時(shí)在報(bào)告中會(huì)包含其理論基礎(chǔ)和理論體系。正常來(lái)講，我們多數(shù)人能接觸到的專(zhuān)業(yè)測(cè)試，通常是大學(xué)職業(yè)生涯生涯規(guī)劃課程中的職業(yè)測(cè)試，比如寸辛霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試、寸辛職業(yè)錨測(cè)試。醫(yī)院臨床門(mén)診中會(huì)使用的心理健康測(cè)試，如scl90、sds、mmpi等。

　　關(guān)于人格測(cè)試

　　我們今天要重點(diǎn)講述的是，可以幫助我們?cè)鲞M(jìn)自我了解的人格測(cè)試(性格測(cè)試)。

　　在這一方面的專(zhuān)業(yè)測(cè)試量表有：寸辛大五人格測(cè)驗(yàn)、寸辛卡特爾十六種人格因素測(cè)驗(yàn)16PF、寸辛艾森克人格測(cè)試EPQ、寸辛mbti職業(yè)性格測(cè)試(性格測(cè)試與職業(yè)測(cè)試結(jié)合)等。

　　像上述的這些測(cè)試，目前更多的是被運(yùn)用于企業(yè)招聘或者人才選拔、職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)等。

　　如果我們希望通常找到這樣一個(gè)專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)來(lái)幫助認(rèn)清自己，加深自我認(rèn)知的話，可以找到一個(gè)專(zhuān)業(yè)的測(cè)驗(yàn)平臺(tái)，找到適合你的測(cè)驗(yàn)量表后，仔細(xì)閱讀說(shuō)明后就可以做了。盡管?chē)?guó)內(nèi)這方面仍不是很普及，但在平臺(tái)方面已經(jīng)是做得是比較專(zhuān)業(yè)了，只是平時(shí)這些平臺(tái)更多的是針對(duì)大中型的企業(yè)用戶(hù)。

　　這里建議是選擇寸辛、北森、諾姆四達(dá)這樣比較有口碑的平臺(tái)，其結(jié)果是比較有保障的。我個(gè)人是使用寸辛多一些，因?yàn)樗鼤?huì)比較兼顧個(gè)人用戶(hù)。

本站(databaseit.com)部分圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò),刊登本文僅為傳播信息之用，絕不代表贊同其觀點(diǎn)或擔(dān)保其真實(shí)性。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系(底部郵箱)，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝