一、何謂反射區(qū)

　　中醫(yī)認(rèn)為人體各部分、各臟腑器官在足底都存在相對(duì)應(yīng)的投影區(qū)域，稱為足反射區(qū)。在祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論中，足被稱為人體第二心臟，“樹(shù)枯根先竭，人老足先衰。”足底經(jīng)絡(luò)繁雜。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽(yáng)經(jīng)(胃、膽、膀胱)之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足與人體健康有著極為密切的關(guān)系。人體各部位出現(xiàn)病變，都能從足底相應(yīng)的部位得到反映，稱為足反射

　　臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn))，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺(jué)。適當(dāng)刺激各反射區(qū)，自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達(dá)到療效的效果，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的第三醫(yī)學(xué)：利用刺激細(xì)胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。

　　人體某部有病，在相應(yīng)的足反射區(qū)就會(huì)有所反映，如疼痛、酸脹、或結(jié)節(jié)硬塊。相反，對(duì)某反射區(qū)進(jìn)行按摩刺激，就能夠調(diào)節(jié)人體相應(yīng)臟腑器官的機(jī)能，治療相應(yīng)疾病，并對(duì)其起到保健作用，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

　　足部反射區(qū)保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射區(qū)，通過(guò)人體調(diào)節(jié)機(jī)能達(dá)到防病治病目的的保健按摩方法。其科學(xué)性和實(shí)用性都很強(qiáng)，并積累了數(shù)千年的經(jīng)驗(yàn)，又經(jīng)過(guò)近年來(lái)的提高和迅猛發(fā)展， 應(yīng)用范圍極廣，既可以作為消除疲勞恢復(fù)精力的保健按摩，又在診斷治療疾病上有獨(dú)特的敏感性和超前預(yù)防意義。

　　二、如何判斷身體健康與否的方式

　　1、望足的形態(tài) 觀察足部的整體外形和狀態(tài),生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。

　　(1)凸起：如反射區(qū)出現(xiàn)凸起，可提示對(duì)應(yīng)器官有功能性或器質(zhì)性病變。(2)凹陷：足部某一反射區(qū)出現(xiàn)凹陷，可提示對(duì)應(yīng)器官進(jìn)行過(guò)摘除手術(shù)或出現(xiàn)萎縮、老化、功能低下或衰竭。

　　(3)腳墊：要認(rèn)真觀察，區(qū)別是否由于穿鞋不當(dāng)或由于職業(yè)原因引起，或是由于身體自身病理引起的。如為后者，多提示反射區(qū)對(duì)應(yīng)的臟器有慢性或陳舊性疾患。

　　(4)趾甲：顏色應(yīng)是粉紅色，光華有韌性，甲半月顏色稍淡。趾甲顏色形態(tài)出現(xiàn)異常，與機(jī)體健康有直接關(guān)系，往往是體內(nèi)疾病的外在表現(xiàn)。①顏色異常：甲板上蒼白無(wú)血色，多見(jiàn)于貧血或體弱多病;甲板上出現(xiàn)白斑或紅白相間斑多為小兒蟲(chóng)疾;甲半月呈紅色多見(jiàn)于心臟疾病;趾甲出現(xiàn)黃色和形態(tài)改變多見(jiàn)于真菌感染;趾甲出現(xiàn)青紫多見(jiàn)于循環(huán)系統(tǒng)病變或缺氧;趾甲下出現(xiàn)瘀斑，如無(wú)外傷，可能有出血性疾病的隱患。②形態(tài)異常：趾甲上出現(xiàn)橫溝，與階段性體弱有關(guān)，也見(jiàn)于猩紅熱或代謝性疾病及皮膚病;趾甲出現(xiàn)縱溝、不平、薄軟多為營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏。趾甲面出現(xiàn)凹陷，為缺鈣或肝臟功能欠佳;趾甲畸形，如嵌甲等多為神經(jīng)系統(tǒng)病變或失眠;趾甲出現(xiàn)透裂直貫甲面可能為腦卒中的先兆。

　　2.望腳的骨骼、肌肉和關(guān)節(jié) 看腳的大小、薄厚、胖瘦、有無(wú)外傷、有無(wú)變形。(1)看腳的大小、薄厚、胖瘦與人體比例適中為正常，形盛則有余，為氣血旺盛。干瘦則不足，為氣血虧損，體質(zhì)衰弱，精力不充沛。(2)扁平足者可引起脊柱生理曲變，易患肩背腰痛。還可引起心、肝、膽的功能改變。以上望診的全部過(guò)程，用時(shí)長(zhǎng)短不一，有些一帶而過(guò)，有些須反復(fù)觀察鑒別，并配合其他方法綜合考慮。

　　目測(cè)診斷

　　目測(cè)診斷的時(shí)候，反射區(qū)看起來(lái)比較膨脹、鼓鼓的，則

　　這個(gè)反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的器官有問(wèn)題。可以把兩腳腳底板相同的器官反射區(qū)相互比較，如果有一腳的反射區(qū)看起來(lái)較高，也就是比較膨脹、鼓鼓的，好像浮出來(lái)，那么，和這個(gè)反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的器官部位有問(wèn)題。例如;胃下垂，則兩腳胃的反射區(qū)一邊高、一邊低;脊椎側(cè)彎時(shí)，則兩腳的脊椎反射區(qū)，一邊高，一邊低，較低的一邊為內(nèi)旋，也就是說(shuō);脊椎有側(cè)彎。

　　一.腸胃診斷法;

　　1.腳底板內(nèi)側(cè)、從胃到胰臟和十二指腸的發(fā)射區(qū)，如果出現(xiàn)青筋，則胃腸不好。

　　2.當(dāng)腳的內(nèi)側(cè)有密集的青筋出現(xiàn)，則有便秘;如果對(duì)于便秘不予理會(huì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，在原來(lái)青筋的前端、靠近大腳趾處，有小小的紅色微血管出現(xiàn)，則疑是直腸癌已形成。

　　二.甲狀腺診斷法;

　　甲狀腺反射區(qū)如果看起來(lái)鼓鼓的、向外浮出，則甲狀腺不好。

　　1.甲狀腺機(jī)能不足;肥胖、肩膀像“犀牛肩”。

　　2.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)分為內(nèi)曲和外曲兩種

　　(1)，內(nèi)曲;如果甲狀腺內(nèi)曲壓迫視神經(jīng)，會(huì)造成眼球凸出、

　　眼壓過(guò)高，眼睛疲勞。如果壓迫到食道，會(huì)造成吞咽困難。如果壓迫到聲帶，則會(huì)造成聲音沙啞、或說(shuō)話吃力。

　　(2)、外曲;當(dāng)甲狀腺外曲時(shí)，如果將頭向后仰，可以觀察到脖子中線的左右兩邊大小不同;或者兩側(cè)同時(shí)浮腫。

　　三、腎臟、小腸、輸尿管診斷法

　　1.腎臟反射區(qū)如果往上浮出，而且擴(kuò)散到小腸反射區(qū)則腎功能.較差，小腸吸收功能不好，影響到頭部，使得頭腦昏沉，容易覺(jué)得疲勞、精神不振。

　　2.輸尿管反射區(qū)如果往上浮，而且擴(kuò)散到小腸反射區(qū)，則容易覺(jué)得疲勞。

　　四、心臟診斷法

　　(1)左肩胛骨常常有異常疼痛，但是，右肩胛骨卻沒(méi)事時(shí)，代表心臟有問(wèn)題。

　　(2)心臟反射區(qū)浮出，看起來(lái)鼓鼓的，并且，在反射區(qū)上有橫紋出現(xiàn)，則心臟不好。

　　(3)左手手腕內(nèi)側(cè)骨頭向外凸出，則心臟不好。

　　五、肺臟診斷法

　　1.腳底板肺部反射區(qū)很明顯地向外浮出，且有像皺褶的紋路出現(xiàn)，則肺不好。

　　2.腳底板肺反射區(qū)有像皺褶的紋路出現(xiàn)，同時(shí)，手掌大拇指下方的肉

　　球完全失去彈性————也就是說(shuō)，手一按，這個(gè)肉球會(huì)塌陷，不會(huì)恢

　　復(fù)原狀，則疑是肺癌。

　　六、肝臟診斷法

　　1右肩胛骨常常疼痛，但是，右肩胛骨卻沒(méi)事，則肝不好。

　　七、貧血診斷法

　　1.腳底，第一趾根部出現(xiàn)一橫線時(shí)，則此人貧血，而這一條線，又稱為貧血線。

　　八、高血壓診斷法

　　1.腳底板第一趾根部出現(xiàn)兩條橫線，而且二橫線的中央膨脹，則為高血壓。

　　2.高血壓患者，常常感覺(jué)頭昏，后頸僵直，頸部稍微轉(zhuǎn)動(dòng)，就感覺(jué)疼痛。

　　手感診斷

　　手感診斷的時(shí)候，出力一定要平均，才可以找出結(jié)塊所在。在用手感診斷的時(shí)候，如果感覺(jué)反射區(qū)“空空的”突然陷下去，好像沒(méi)有彈性，則和這個(gè)反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的器官可能開(kāi)過(guò)刀。如果在肌肉里面，發(fā)現(xiàn)特別硬的結(jié)塊，那么，這個(gè)結(jié)塊所對(duì)應(yīng)的器官部位就是病變的所在。

　　反射區(qū)內(nèi)如出現(xiàn)氣泡，顆粒，硬塊，條索狀物，并帶有刺痛感，則表示這個(gè)部位很可能已經(jīng)發(fā)生病變。

　　氣泡分為以下幾種：

　　1.氣泡散而多有可能是沉積在體內(nèi)的乳酸，只要按摩后就會(huì)消失。

　　2.氣泡多而密并帶有刺痛感，則說(shuō)明這個(gè)部位需要多注意了，在開(kāi)始產(chǎn)生病變。

　　3.氣泡變?yōu)橛哺泶窳耍瑒t說(shuō)明已經(jīng)形成病了，而且還比較嚴(yán)重，也有一種可能就是那個(gè)部位以前生過(guò)大病。

　　4.反射區(qū)按下去空空的，則說(shuō)明這個(gè)部位開(kāi)過(guò)刀或做過(guò)切除手術(shù)

　　三、足部反射區(qū)理論

　　人體的五臟六腑在體內(nèi)有一定的位置，而既然反射區(qū)和器官之間存有關(guān)聯(lián)，則器官在腳底的反射區(qū)的所在區(qū)域也不是雜亂無(wú)章、毫無(wú)規(guī)律可尋的。在器官和腳底反射區(qū)的關(guān)系時(shí)，將身體分為三部分：頭、軀干和四肢，每一部分的器官反射區(qū)位置大都遵循這一規(guī)則。

　　頭和腳部反射區(qū)的關(guān)系屬于交叉反射，也就是說(shuō)：頭部右半邊的器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)在左腳，頭部左半邊的器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)在右腳。從人體解剖學(xué)來(lái)看，頭部包括了大腦、小腦等等部分以及眼、耳、鼻等等五官。因此大腦的右半球、右眼、右耳、甚至于右鼻孔的反射區(qū)，都是位于左腳;而大腦的左半球、左眼、左耳以及左鼻孔的反射區(qū)，都是位于右腳。

　　軀干和腳部反射區(qū)的關(guān)系是屬于同位反射，也就是說(shuō)軀干右半邊的器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)在右腳、軀干左半邊的器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)在左腳，而橫跨軀干中線的器官，左右兩腳都有其相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。例如：心臟位于人體的左邊，所以，心臟的反射區(qū)在左腳;肝臟位于人體的右邊，因此，肝臟的反射區(qū)在右腳;肺位于人體的左右兩邊。所以左肺的反射區(qū)在左腳，右肺的反射區(qū)在右腳 。至于胃、胰臟、小腸……等等是屬于橫跨中線的器官，所以，左右兩腳都有反射區(qū)，而位于人體左邊的部分，反射區(qū)位于左腳;位于人體右邊的部分，反射區(qū)位于右腳。

　　四肢的反射區(qū)也是屬于同位反射;右手的五個(gè)手指和右腳的五個(gè)腳趾相互對(duì)應(yīng)、左手的五個(gè)手指和左腳的五個(gè)腳趾相互對(duì)應(yīng)，而且 ，右手和左腳彼此之間，也是互相對(duì)應(yīng)。其中;拇指對(duì)應(yīng)拇指，食指對(duì)應(yīng)食指、中指對(duì)應(yīng)中指、無(wú)名指對(duì)應(yīng)無(wú)名指、以及小指對(duì)應(yīng)小指。而且，手指的指背對(duì)應(yīng)腳趾的腳背、手指的指掌對(duì)應(yīng)腳趾的趾掌。因此，當(dāng)右手大拇指某部分有傷口，則可以按摩左手大拇指相對(duì)應(yīng)的部位。腳底長(zhǎng)繭或者長(zhǎng)雞眼時(shí)，可以使用同位反射，找另外一只腳、或者手上相對(duì)應(yīng)的部位來(lái)按摩。如果右腳一處有雞眼，由于雞眼本身不能按摩(如果按摩雞眼會(huì)太痛)，所以，可以利用三個(gè)反射點(diǎn)來(lái)醫(yī)治，分別是左腳的對(duì)應(yīng)處及左、右手的對(duì)應(yīng)處。

　　部分足底反射區(qū)

　　心臟 ;位于左足腳掌第四跖骨與第五跖骨間，腳掌下凹陷處。

　　失眠(心火與腎水不相交而導(dǎo)致失眠)

　　心慌，氣短，胸悶，情緒憂悶等

　　脾臟 ：位于左足腳掌第四跖骨與第五跖骨之間，心臟反射區(qū)下方約一橫指處

　　久坐容易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)，長(zhǎng)小肚腩，消化不良，食欲不振、貧血等。

　　肝臟 ：位于右足腳掌第四跖骨與第五跖骨之間，腳掌下凹陷處。

　　如果眼睛局部出現(xiàn)充血或眼糞、干涉這就表示肝火旺盛，如果平常經(jīng)常生悶氣沒(méi)有得到及時(shí)的宣泄，則會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而產(chǎn)生肋痛。

　　膽囊 ：位于右足腳掌第三跖骨與第四跖骨之間，肝反射區(qū)的內(nèi)下方

　　膽結(jié)石(多運(yùn)動(dòng)，多喝水，)膽汁分泌可以幫助飲食物的消化

　　腎 ：位于雙足掌第一跖骨與趾骨關(guān)節(jié)形成的“人”字形交叉后方中央凹陷處。

　　腎臟乃先天之本，主髓藏精，主管一身之精氣，所以按腎臟的時(shí)候很多人都會(huì)產(chǎn)生刺痛，但并不代表就一定是人家腎不好，如經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，縱欲過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致腎虛腰酸，全身乏力，無(wú)精打采。

　　膀胱 ：位于內(nèi)踝前下方雙足掌內(nèi)側(cè)足舟狀骨下方、拇戰(zhàn)肌內(nèi)側(cè)緣處。

　　如果按著膀胱浮腫，并反射區(qū)里面有顆粒物帶痛感，則表示這個(gè)人很可能便秘或有經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，引發(fā)膀胱炎。

　　輸尿管;為于雙足底，自腎臟反射區(qū)斜向內(nèi)后方至足舟狀骨內(nèi)下方，呈弧形帶狀區(qū)。

　　經(jīng)常憋尿會(huì)引發(fā)輸尿管的炎癥，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

　　額頭 ;位于雙足十個(gè)足趾頂端，右邊額頭在左足，左邊額頭在右足

　　一般伴有休息不好，睡眠質(zhì)量不高。頭暈，頭痛、感冒引起的頭昏等。

　　大腦 ;位于大拇指指腹，左腳反射的是右邊大腦，右腳反射的是左邊大腦

　　高血壓(往下推)低血壓(往上拉)頭痛，失眠

　　腦垂體;位于指腹中央偏下一點(diǎn)

　　內(nèi)分泌之王，有效治療內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合征

　　小腦及腦干;失眠，頭痛。

　　三叉神經(jīng);位于雙足拇趾近第二趾的外側(cè)。

　　偏頭痛(左邊腳反射的是右邊大腦，右邊腳反射的是左邊大腦)

　　頸項(xiàng);位于雙足拇趾跟部橫紋處。左側(cè)的反射區(qū)在右足，右側(cè)的反射區(qū)在左足。

　　頸椎勞損，酸痛，僵硬。(多注意活動(dòng)，活動(dòng)方法，可以把頸子前后左右轉(zhuǎn))

　　甲狀腺;位于雙足足底第一跖骨與第二跖骨之間，呈“L”形

　　甲狀腺功能亢進(jìn)或衰退，衰退則會(huì)出現(xiàn)肥胖，肩膀像“犀牛肩”亢進(jìn)內(nèi)曲則會(huì)出現(xiàn)眼睛凸出，外曲則會(huì)出現(xiàn)大脖子病。

　　食道 ;位于 第一跖骨正中，“L”形包圍著

　　不能吃太辣或太刺激性的食物，會(huì)是損傷食道

　　甲狀旁腺;位于雙足第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)

　　內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖

　　牙齒;位于四根腳指指背

　　針對(duì)牙齦上火引起的牙齦腫痛，口腔潰瘍有很好的緩解作用

　　眼睛;位于雙足第二、三趾根部(包括足底和足背兩個(gè)位置)。左眼反射區(qū)在右足，右眼反射區(qū)在左足。

　　肝火旺盛也會(huì)引起眼睛干涉，不舒服。經(jīng)常看書(shū)看報(bào)引起的眼疾等。

　　耳朵;位于雙足第四趾與第五趾根部(包括足底和足背兩個(gè)位置)右眼反射區(qū)在左腳，左眼反射區(qū)在右腳

　　腎如果虛者，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。耳聾，重聽(tīng)

　　肺 ;肺，位于腳第三趾根部，

　　經(jīng)常吸煙或感冒，發(fā)燒，會(huì)引發(fā)肺炎，肺氣不足，肺活量變小。

　　支氣管;第三腳趾對(duì)著下來(lái)到掌根部。

　　一般的是有炎癥或感冒。

　　斜方肌;位于雙足眼、耳反射區(qū)的近心端，呈一橫指寬的帶狀區(qū)

　　肩胛勞損，上肢酸痛，麻木

　　胃;位于雙足腳掌第一跖趾關(guān)節(jié)后方與甲狀腺反射區(qū)之間約一橫指寬處。

　　胰腺;位于雙足腳掌內(nèi)側(cè)胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)之間。

　　消化系統(tǒng)及胰臟本身疾患，消化不良，糖尿病、胰腺炎等。

　　十二指腸;位于雙足腳掌第一跖骨底處，胰反射區(qū)下方。

　　橫結(jié)腸;位于雙足腳掌第一至第五跖骨底部與第一至第三楔骨、骰骨交界處，橫越足底中部的帶狀區(qū)。

　　左邊降結(jié)腸;位于左足腳掌中部第五跖骨底沿骰骨外緣至跟骨前緣，與足外側(cè)平行的豎條狀區(qū)。

　　乙狀結(jié)腸及直腸;位于左足足底跟骨前緣，呈一橫帶狀區(qū)

　　右邊升結(jié)腸;位于右足足底從跟骨前緣，沿骰骨外側(cè)至第五跖骨底部，在小腸反射區(qū)的外側(cè)與足外側(cè)平行的帶狀區(qū)域。

　　盲腸及闌尾;位于右足足底跟骨前緣靠近外側(cè)，與小腸及升結(jié)腸反射區(qū)連接

　　小腸;位于雙足腳掌中部凹入?yún)^(qū)域，被升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸等反射區(qū)所包圍

　　胃腸這塊;消化不良，食欲不振，便秘，腹脹，腹瀉，腸炎等消化系統(tǒng)疾病。(建議客人多注意飲食方面的調(diào)理，一日三餐飲食要規(guī)律，少吃甘厚肥膩的東西，多吃綠色的蔬菜、粗糧。腸胃需要三分調(diào)理，七分養(yǎng)。

　　失眠點(diǎn);位于雙足足底跟骨中央的前方，生殖腺反射區(qū)上方

　　失眠及神經(jīng)衰弱

　　生殖器;腳后跟正中部

　　一般腳后跟有很多的顆粒多數(shù)屬于乳酸堆積在那里，如果特別刺痛則有可能是外傷或者確實(shí)是生殖系統(tǒng)方面出現(xiàn)了一些問(wèn)題。

　　尾骨內(nèi)外側(cè);位于雙足跟內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)，后內(nèi)側(cè)。呈“L”形區(qū)域

　　坐久了尾骨痛、坐骨神經(jīng)痛，痔瘡

　　解溪穴;位于雙足足背踝關(guān)節(jié)處，兩筋之間的凹陷中。

　　止咳，化痰，舒筋活絡(luò)，鎮(zhèn)靜安神

　　上身淋巴腺;位于雙足足背外側(cè)踝骨前，由距骨，骰骨構(gòu)成的凹陷處。各種炎癥、發(fā)熱、增加免疫抗癌能力，排毒素

　　下身淋巴腺;位于雙足足背內(nèi)側(cè)踝骨前，有距骨、舟骨構(gòu)成的凹陷處。

　　扁桃體;位于雙足足背拇趾第二節(jié)上，肌腱左右兩邊。

　　感冒引起的扁桃體腫大，發(fā)炎

　　上顎;位于雙足足背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋前方一條橫帶狀區(qū)域

　　下顎;位于雙足足背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋后方一條橫帶狀區(qū)域

　　牙齦腫痛，發(fā)炎，口腔潰瘍

　　咽喉 ;位于雙足足背第一、第二跖趾關(guān)節(jié)處

　　咽炎，感冒，上呼吸道感染，咳嗽，氣喘

　　內(nèi)耳迷路：位于雙足足背第四跖骨與第五跖骨骨縫的前端，止于第四與第五跖趾關(guān)節(jié)。

　　頭暈?zāi)垦�，暈車，暈船，耳鳴，耳聾等，

　　胸部淋巴;位于雙足足背第二、第三、第四跖骨所形成的區(qū)域

　　長(zhǎng)生悶氣容易引起乳房腫塊。乳腺增生。胸部肌肉損傷等

　　橫隔膜;位于雙足足背跖骨、楔骨、骰骨關(guān)節(jié)處，橫跨足背形成一帶狀區(qū)域

　　胸悶、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等

　　鼻子;位于雙拇趾關(guān)節(jié)趾骨內(nèi)側(cè)，自趾腹邊緣延伸到拇趾甲根部，第一趾間關(guān)節(jié)前。

　　慢性鼻炎，鼻竇炎，鼻出血，上呼吸道感染。

　　頸椎;位于雙足拇趾根部?jī)?nèi)側(cè)橫紋盡頭。

　　頸椎彎曲，落枕、頭痛、頸項(xiàng)僵硬等

　　胸椎;位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣第一跖骨頭下方到第一楔骨前

　　胸悶，氣不暢，肩背酸痛、腰肌勞損等。

　　腰椎; 位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣第一楔骨至舟骨前接胸椎反射區(qū)，后連骶骨反射區(qū)

　　久坐引起的腰部酸脹，腰椎產(chǎn)生病變，椎間盤突出，損傷，勞損。

　　前列腺、子宮;位于足跟骨內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方的類似三角形區(qū)域

　　男性;前列腺炎癥，陽(yáng)1痿，遺精等

　　女性;月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、婦科方面等疾病。

　　肩;位于雙足足底外側(cè)第五跖趾關(guān)節(jié)處。

　　肩周炎、頸椎病、肩背酸痛、手臂麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等

　　肘;位于雙足外側(cè)第五跖骨粗隆凸起的前后兩側(cè)

　　肘關(guān)節(jié)受傷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　膝;位于雙足外側(cè)骰骨與跟骨前緣所形成的凹陷處。

　　坐骨神經(jīng)痛，膝關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

　　睪丸、卵巢;有兩處位置，分別位于雙足足底跟骨中央處及雙足外踝后下方跟骨腱前方的三角形區(qū)域。

　　男性;陽(yáng)1痿、遺精、性功能低下、不孕癥

　　女性;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合癥等

　　涌泉穴;腎經(jīng)穴位，位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷處，卷足，足底三分之一處可見(jiàn)有一凹陷處

　　主治;頭痛、咽喉腫痛、足心熱、下肢癱瘓

　　太溪;腎經(jīng)穴位，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處

　　主治;遺尿、遺精、陽(yáng)1痿、月經(jīng)不調(diào)、失眠、頭痛

　　昆侖;膀胱經(jīng)穴位;在踝區(qū)，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。

　　主治;頭痛、腰骶疼痛

　　三陰交;脾經(jīng)上穴位，小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際

　　主治;脾胃虛弱、腸鳴腹脹、腹痛、泄瀉、胃痛、月經(jīng)不調(diào)、遺尿、遺精等

　　足三里;胃經(jīng)穴位，在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，

　　主治;胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、不寐、遺尿、產(chǎn)后腰痛、下肢不遂、高血壓、頭暈等

　　解溪;胃經(jīng)穴位，在踝區(qū)，踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中，足拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間

　　主 治;踝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾患，有止咳化痰之功效

　　太沖;肝經(jīng)穴位，在足背，第1、第2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。

　　主 治;頭痛、心煩、精液不足、遺尿、腰脊疼痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、如痛、疏肝解郁等

　　四、身體穴位理論

　　1.風(fēng)府;督脈上穴位，在頸后區(qū)，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。沿脊柱向上，入后發(fā)際上1橫指處。

　　功效;中風(fēng)、頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目眩、鼻塞、鼻出血、咽喉腫痛

　　2.大椎;督脈上穴位，在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。低頭，后頸部隆起zui高點(diǎn)，下緣凹陷處。

　　功效;發(fā)熱散寒、頭項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背痛、咳嗽喘急、小兒驚風(fēng)

　　3.風(fēng)馳;足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位，在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

　　功效;外感發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛頭暈、失眠、中風(fēng)昏迷、迎風(fēng)流淚、耳鳴耳聾、偏正頭痛(風(fēng)池配合谷)。

　　4.肩中俞;手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)2寸，低頭，后頸部最突起椎體旁開(kāi)3橫指處。

　　功效;咳嗽、肩背酸痛、頸項(xiàng)僵硬

　　5.肩外俞;手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第一胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)3寸。

　　功效;肩背酸痛、頸項(xiàng)僵硬、上肢冷痛

　　6.天宗;手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位，在肩胛區(qū)，肩胛岡下緣與肩胛下角之間的三分之一折點(diǎn)處。

　　功效;肩胛痛、乳痛

　　7.肩貞;手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位，在肩胛區(qū)，肩關(guān)節(jié)后下方，腋后紋頭向上1橫指處。

　　功效;肩胛痛、手臂麻痛

　　8.臂臑;手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位，在臂部，曲池上7寸，三角肌前緣處。屈肘緊握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏內(nèi)側(cè)，按壓有酸脹感處。

　　功效;手臂腫痛、上肢不遂、肩周炎

　　9.腰五俞(三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、)

　　三焦俞;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第1腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

　　功效;水腫、小便不利、遺尿、腸鳴腹瀉

　　腎俞;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

　　功效;遺精、陽(yáng)1痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、不孕、遺尿、小便不利、水腫、腰膝酸軟、耳鳴、耳聾。

　　氣海俞;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第3腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

　　功效;痛經(jīng)、痔瘡、腰痛、遺精、陽(yáng)1痿、腰肌勞損

　　大腸俞;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第4腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

　　功效;腹痛、腹瀉、腸鳴、便秘、腰脊強(qiáng)痛

　　關(guān)元俞;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，在脊柱區(qū)，第5腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

　　功效;腹脹、便秘、小便不利、遺尿、腰痛、糖尿病

　　八髎;(上、次、中、下)

　　上髎;在骶區(qū)，正對(duì)第1骶后孔中

　　功效;月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)1痿、腰骶痛、腰膝酸軟

　　次髎;在骶區(qū)，正對(duì)第2骶后孔中

　　功效;月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)1痿、腰骶痛、腰膝酸軟

　　中髎;在骶區(qū)，正對(duì)第3骶后孔中

　　功效;月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)1痿、腰骶痛、腰膝酸軟

　　下髎;在骶區(qū)，正對(duì)第4骶后孔中

　　功效;月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)1痿、腰骶痛、腰膝酸軟

　　環(huán)跳;在臀區(qū)，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線上的外三分之一與內(nèi)三分之二交點(diǎn)處。

　　功效;腰胯疼痛、挫閃腰痛、下肢痿痹、膝踝腫痛、遍身風(fēng)疹、半身不遂。

　　承扶;在股后區(qū)，臀溝的中點(diǎn)，俯臥，臀下橫紋正中點(diǎn)，按壓有酸脹感處。

　　功效;腰、骶、臀、股部疼痛、下肢癱瘓、痔瘡

　　委中;在膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn)即是。

　　功效;腰脊痛、風(fēng)寒濕痹、半身不遂、腳弱無(wú)力、皮膚瘙癢、腹痛、吐瀉。

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