今天我們來聊外交官類型的4個(gè)性格可以用什么方法來改變自己。

　　INFJ

　　給你的生活增加一些新元素。

　　改變一下你的日常生活，加一些不一樣的東西，這樣可以避免像你這種類型的性格常常容易感到的疲憊。

　　雖然你有很多想法和觀點(diǎn)，但是這個(gè)建議并不是要你完全改變自己，只是希望你可以稍微調(diào)整一下。

　　比如，你可以嘗試不同的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，如瑜伽、攀巖、繪畫等。或者可以重新布置一下家里的家具，選一份你從來沒吃過的食物作為晚餐。

　　事情不一定要很大，只要能讓你的生活有點(diǎn)不一樣就可以，這不僅可以讓你嘗試新事物，還可以幫助你放松身心，增強(qiáng)創(chuàng)造力。

　　INFP

　　你們這類樂于助人的人，看到別人有困難就會(huì)忍不住想要幫忙。但這個(gè)世界那么大，有那么多需要幫助的人，有時(shí)候也覺得挺有心無力的。

　　所以，可以搞個(gè)計(jì)劃嘛，把自己的付出都安排得明明白白。

　　比方說，你可以定個(gè)原則：只捐錢給那些不會(huì)讓你心里不安的機(jī)構(gòu)。要是你對(duì)一個(gè)機(jī)構(gòu)心里沒底，那就別捐了�；蛘吣憧梢哉覀�(gè)信得過的人，讓他幫你挑個(gè)靠譜的機(jī)構(gòu)。

　　還有啊，你也可以試著減少一些獨(dú)處的時(shí)間。

　　比如，每個(gè)月和家人朋友聚一次，讓他們帶些朋友來，這樣可以擴(kuò)大你的人脈圈。一開始可能會(huì)覺得有點(diǎn)不自在，但有親人在場，你也不會(huì)覺得太孤單嘛。

　　總的來說，制定一個(gè)明確的計(jì)劃可以幫助你更好地付出，同時(shí)也可以讓你更有方向地生活。

　　ENFJ

　　多花些時(shí)間定期和他人交流。

　　對(duì)于具有主角人格特質(zhì)的人來說，他們通常能夠很好地與他人產(chǎn)生共鳴，但生活中的繁忙有時(shí)會(huì)讓他們忽略這一點(diǎn)。

　　為了更好地了解他人的感受和需求，可以設(shè)定一個(gè)提醒，定期與生活中的重要人物坐下來聊聊天。

　　比如，在午餐時(shí)間與同事或朋友進(jìn)行簡短的交流，詢問他們的近況和感受，這樣可以更好地了解他們的需求和期望。

　　主角特質(zhì)的人通常具有較高的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人對(duì)事都有過高的期待。然而，這可能導(dǎo)致失望和挫敗感。

　　為了更好地應(yīng)對(duì)這種情況，可以試著調(diào)整自己的期望值，更加實(shí)際地看待問題。

　　例如，當(dāng)面臨一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，不要強(qiáng)迫自己達(dá)到完美或超乎自己的能力范圍，而是根據(jù)實(shí)際情況制定可行的計(jì)劃。

　　不要過于苛求自己。

　　主角特質(zhì)的人通常對(duì)自己有很高的要求，容易對(duì)自己產(chǎn)生不滿和批評(píng)。然而，這可能會(huì)阻礙他們的成長和進(jìn)步。

　　為了減輕這種壓力，可以嘗試更加寬容和善待自己。比如，當(dāng)遇到挫折或失敗時(shí)，不要過于自責(zé)或苛求自己，而是鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力并尋求改進(jìn)。

　　ENFP

　　在你的日常中多加一些個(gè)人喜好。

　　活動(dòng)家類型的人通常非常照顧他人的感受，總是希望讓每個(gè)人都開心。但這樣有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致他們忽略自己的需求和愿望。

　　所以，不妨試試列出自己想要或需要的三件事，把它們寫在白板上或者用其他方式記錄下來。這樣能提醒自己關(guān)注自己的內(nèi)心需求，并逐步實(shí)現(xiàn)它們。

　　比如，如果你很喜歡攝影，可以每天抽出一些時(shí)間來拍攝自己喜歡的風(fēng)景或人物，或者加入攝影社群與其他攝影愛好者交流。

　　減少待辦事項(xiàng)清單上無法激發(fā)你興趣的項(xiàng)目。

　　每天的生活中會(huì)有很多瑣碎的事情需要處理，但有些任務(wù)可能會(huì)讓你感到無趣或疲憊。

　　為了更好地保持精力和動(dòng)力，可以試著減少這些任務(wù)，或者將它們委派給他人來完成。

　　例如，如果你覺得每天早晨的例行打掃很無聊，可以嘗試使用清潔機(jī)器人來完成這項(xiàng)任務(wù)，這樣你就可以把更多的時(shí)間和精力投入到自己喜歡的事情上。

　　通過在日常生活中增加個(gè)人喜好，同時(shí)減少無趣的任務(wù)，可以更好地平衡自己的內(nèi)心需求，保持積極性和活力，也能更好地享受生活的樂趣。

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