學(xué)鋼琴從娃娃抓起，越來越多的孩子早早在3歲左右就開始學(xué)習(xí)鋼琴了。父母寄予厚望地陪學(xué)，全身心投入地陪練，全家總動員式地陪考，為孩子樹立榜樣，并參照榜樣的時間表練琴。

　　流傳最廣的當屬郎朗的練琴時間表了。郎朗從7歲開始，每天就保持著同齡孩子難以企及的高強度練習(xí)。早晨5:45起床，練一小時琴，七點上學(xué)。中午回家吃飯15分鐘，練琴45分鐘。放學(xué)后練兩小時琴，吃晚飯后再練兩小時琴。每天近6小時練琴時間，節(jié)假日寒暑假更是加倍練習(xí)。

　　有著“鋼琴魔女”之稱的王羽佳，她從小就體現(xiàn)出了對鋼琴的專注與熱愛。凌遠教授曾說：“她從小就愛粘在琴上，6、7歲時就連媽媽給她洗腳，她都舍不得離開琴凳，手都還在彈琴。”

　　這些名人事跡本可以激勵孩子們加倍努力地學(xué)習(xí)鋼琴，但不少家長認為這就是標桿，并用相同的甚至更多的練習(xí)時間來要求自己的孩子，希望自己的孩子能成為下一個“郎朗”、“王羽佳”。他們認為，練琴時間越久越好，把時間長短看作是刻苦的多少，把學(xué)習(xí)時間強行地與學(xué)習(xí)成果捆綁在一起。

　　這樣一來，可怕的事情就發(fā)生了。孩子小時候本就是貪玩的年紀，父母每天都在不斷地催促他們?nèi)ゾ毲�，甚至有的�?guī)定每天必須練滿多少小時才可以休息。“虎爸虎媽”式的教育使孩子逐漸就會有了厭學(xué)的逆反心理。這不僅使練琴的效果不如預(yù)期，更會讓孩子對鋼琴失去興趣，甚至厭惡音樂。有的家長甚至采取棍棒教育來逼迫孩子練琴，這對小孩子的身心都會造成嚴重的影響。

　　這不禁引發(fā)我們的思考，學(xué)習(xí)鋼琴真的是練習(xí)時間越久越好嗎?其實，學(xué)習(xí)鋼琴，練習(xí)的質(zhì)量往往比練習(xí)時間來的重要得多。一個正確高效的練習(xí)往往比超時長練習(xí)帶給學(xué)者更多的收獲與進步。怎樣的練習(xí)才是正確的呢?這里有五點判斷因素：

　　1、首先從時間成本來說它是高效的;

　　2、整個練習(xí)過程是有意識有目的的;

　　3、經(jīng)過這個練習(xí)是有所提高，也有所獲得的;

　　4、身體在練習(xí)中和結(jié)束后都應(yīng)當是舒適的;

　　5、對完成的練習(xí)應(yīng)該是滿意的。

　　那么，一個好的練習(xí)到底應(yīng)該練習(xí)多久時間呢?

　　2014年，英國皇家音樂學(xué)院的彼得·布考金在《音樂家們的亞歷山大療法》中分享了他自己的練琴經(jīng)歷。他在練琴時常常是忘記了時間的，不會嚴格地限定自己一定要練多久，而是通過感知身體狀態(tài)來決定暫停休息或繼續(xù)練習(xí)。比如當他練到身體感覺有些疼痛，手指僵硬，或者目光變得沒有意識，他就會停下休息。當身體恢復(fù)，精神力又重新集中，他就可以開始練習(xí)。

　　并且，他也明確地提出了，我們能夠保持ZH的彈奏水平的持續(xù)練習(xí)時間最久其實只有20分鐘。所以他建議當我們練習(xí)了20分鐘后，可以停下來平躺10分鐘，這10分鐘內(nèi)可以進行思維的練習(xí)而讓身體休息。我們需要在這10分鐘里回顧之前的20分鐘是如何練習(xí)的，練習(xí)得怎么樣，有沒有達到自己的目標，是否有提高，是否滿意，是否是保持有意識的高效的運動的。隨后可以簡單思考一下下一個20分鐘的練習(xí)安排，我將要如何練習(xí)，將要完成怎樣的目標。如此反復(fù)。

　　此外，家長應(yīng)該根據(jù)自己孩子的年齡段和學(xué)業(yè)時間來合理安排練習(xí)的時間和長度。對于學(xué)齡前的孩子，愛玩的天性是非常自然的，快樂的童年成長經(jīng)歷也是非常寶貴的。家長可以寓教于樂，在陪伴孩子進行有趣的音樂活動，激發(fā)孩子對音樂的興趣，讓他們感受到練琴是一件很有趣的事情。上學(xué)的孩子，有了學(xué)業(yè)的壓力，更應(yīng)該分配好學(xué)習(xí)和練琴的時間，不要給孩子太多的壓力。

　　學(xué)習(xí)鋼琴并不是練習(xí)時間越久越好，科學(xué)且高效的練習(xí)方法可以讓學(xué)習(xí)事半功倍。家長一味地強迫或追求長時間的練習(xí)，不僅磨滅了孩子對于音樂的熱愛，很多時候，孩子早已疲憊的身體只是在做著重復(fù)的動作，意識早已渙散，這樣無效的練習(xí)除了疲累，也是浪費了時間。不要為了練琴而練琴。

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　　來源：少兒音樂教育

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