作者：鄭彬晶 編輯：劍青

　　寫在開頭

　　本文主要是分享給心理咨詢師朋友，當(dāng)然也適合家長看，如果家長能更多了解咨詢師的工作思路，與咨詢師更好地配合，那么咨詢效果就會越好。

　　01

　　當(dāng)今孩子的厭學(xué)現(xiàn)象

　　近年來，我在臨床的心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，孩子的厭學(xué)越來越普遍，越來越低齡化。

　　尤其今年，我工作的孩子中，80%以上都有厭學(xué)的問題。

　　厭學(xué)現(xiàn)象不分國家、不分地區(qū)、不分性別、不分年段，有調(diào)查研究，中小學(xué)生厭學(xué)比例高達(dá)30%。

　　厭學(xué)是指孩子對學(xué)習(xí)活動表現(xiàn)出無趣、冷淡、怠慢、厭倦等消極情緒，并逐漸發(fā)展和表現(xiàn)在具體行動中。

　　厭學(xué)的發(fā)展一般分為三個(gè)階段：

　　1. 輕微厭學(xué)表現(xiàn)為孩子不喜歡或不想學(xué)習(xí)，例如：開小差、不專心、拖延、偷工減料等;

　　2. 中度厭學(xué)表現(xiàn)為孩子經(jīng)常性逃課或者逃學(xué)，

　　完全逃避學(xué)習(xí)，不想待在教室，不想面對老師;

　　3. 重度厭學(xué)發(fā)展為心理問題比較嚴(yán)重的厭學(xué)癥，出現(xiàn)動機(jī)、品德、個(gè)性上的問題，如對學(xué)習(xí)存在著恐懼心理，或者存在極度自卑的心理。

　　家長往往只有在孩子出現(xiàn)逃課、逃學(xué)的行為時(shí)，也就是中度以上的厭學(xué)表現(xiàn)時(shí)，才會關(guān)注孩子的厭學(xué)問題。

　　這時(shí)家長才感覺到問題的嚴(yán)重性，家長嘗試了各種辦法，又苦試無果之后，才會帶孩子來做心理咨詢。

　　家長一來，總是先要解決辦法的，他們迫切地希望咨詢師能讓孩子盡快去上學(xué)。

　　但是作為心理咨詢師，我們需要有系統(tǒng)、有框架、有層次地逐步開展我們的心理咨詢工作。

　　我們先要去全面了解和評估孩子厭學(xué)的原因，然后才能找到解決的策略和辦法。

　　02

　　有系統(tǒng)

　　首先，我們需要有系統(tǒng)的思維，用這樣的思維去了解孩子厭學(xué)背后的原因有哪些?

　　厭學(xué)是一個(gè)系統(tǒng)的問題，是學(xué)生背后的社會、學(xué)校、家庭整個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題的綜合結(jié)果。

　　首先，我們的中國傳統(tǒng)文化重功名，萬般皆下品，唯有讀書高，

　　從古至今，我們中國人都認(rèn)為考取功名是寒門學(xué)子改變命運(yùn)的途徑，甚至是唯一途徑;到現(xiàn)代，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我們國家也更加重視教育。

　　其次，當(dāng)今我們整個(gè)社會的大環(huán)境異常浮躁和功利化的，對于個(gè)人的職業(yè)成就和孩子的學(xué)業(yè)成績，都采取急功近利的評估標(biāo)準(zhǔn)，只有成敗論英雄;

　　再則，整個(gè)教育系統(tǒng)和學(xué)�？粗厣龑W(xué)率，雖然提倡素質(zhì)教育多年，但從本質(zhì)上來說，還是只關(guān)注學(xué)生成績。

　　孩子只要成績好，其他不好好像都沒關(guān)系;只要孩子成績不好，其他再好也不怎么好，就是用這樣的單一評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)去評價(jià)和要求孩子;

　　現(xiàn)在的家長在投入孩子的教育上，比以往任何時(shí)候，都花費(fèi)了更多的時(shí)間、精力和花費(fèi)，期望通過拼命考上一所好大學(xué)，來改變孩子乃至整個(gè)家庭的命運(yùn)。

　　而這所有的一切壓力，都積壓在一個(gè)孩子身上，讓這些孩子不堪重負(fù)，最后連學(xué)都不想上了。

　　我們有了這樣的系統(tǒng)觀去看待孩子的厭學(xué)問題，就能知道哪些可為，哪些不可為。

　　有些家長帶孩子過來心理咨詢，內(nèi)心是有愧疚感和羞恥感的，他們認(rèn)為是自己沒有教育好孩子，而導(dǎo)致了孩子現(xiàn)在的問題。

　　而如果我們心理咨詢師，用這樣的系統(tǒng)觀跟家長去做心理教育。

　　孩子現(xiàn)在的問題是社會、學(xué)校、家庭整個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題的綜合結(jié)果，厭學(xué)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，并非他們家孩子出現(xiàn)的特殊現(xiàn)象。

　　家長內(nèi)心的這部分愧疚感和羞恥感就會減少很多，這樣家長反而更投入到積極幫助孩子中。

　　整個(gè)社會和教育大環(huán)境，我們短期內(nèi)無法改變(不可為)，但是我們可以幫助家長在家溝通、家庭環(huán)境以及孩子自身上是可以做出調(diào)整的(可為)。

　　03

　　有策略

　　1. 穩(wěn)住家長，尋找原因，不是追責(zé)，是糾因。

　　我們心理咨詢師在對厭學(xué)孩子工作中，一個(gè)重中之重的部分是要先穩(wěn)住家長。

　　只有先穩(wěn)住了家長，才能讓家長成為我們咨詢的同盟，一起合力來幫助孩子。

　　幫助厭學(xué)的孩子，有時(shí)候短短1—2次就能搞定，大多時(shí)候可能需要十幾次、幾十次甚至幾年的時(shí)間，才能幫助孩子走出來。

　　所以我們要穩(wěn)住家長，讓他們建立合理的期待，同時(shí)也要對未來孩子可能出現(xiàn)的時(shí)好時(shí)壞的波動，要提前有心理預(yù)期，要有打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

　　還有重要的一點(diǎn)是，家長在養(yǎng)育孩子上，或多或少都有這樣或那樣的問題，但我們心理咨詢師不是要去追究家長的過錯(cuò)和責(zé)任。

　　無論怎么樣，家長愛孩子的心是滿滿的，每一個(gè)家長都希望自己的孩子好好的，只是他們采取的養(yǎng)育方式有問題。

　　所以我們內(nèi)心不必對家長有所評判或指責(zé)，或者讓家長感覺到自己是有過錯(cuò)的，這也是我們咨詢師“中立”的態(tài)度的重要體現(xiàn)。

　　我們只要和家長一起去找到原因，然后一起去探索解決辦法。

　　2. 接觸孩子，注意共情，建立關(guān)系，收集資料。

　　因?yàn)閰拰W(xué)來咨詢的孩子，有兩大類，一類是孩子本身有意愿來做心理咨詢，這類的孩子工作起來相對容易很多;

　　而另一類孩子本身并不愿意，只是出于某些原因，被迫、無奈或抱著試試看的態(tài)度來的。

　　和這樣沒有真正咨詢動機(jī)的孩子工作，相對會比較困難，所以咨詢師的工作重點(diǎn)不是直奔厭學(xué)主題，而是要先和孩子建立信任的關(guān)系。

　　我們得想辦法和孩子聊起來、玩起來，漸漸讓孩子對我們產(chǎn)生信任和喜愛的感覺，讓Ta感到，我們是和Ta站在一起的。

　　我們是來幫助Ta解決Ta的內(nèi)心的困擾，幫助Ta實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)和愿望的，而并非另一個(gè)對Ta有要求的老師，并非Ta父母的“幫手”來“修理”Ta的。

　　而是對Ta本人很好奇、很感興趣、很愿意耐心去了解Ta真切的苦惱，去聊聊看似“沒啥用”的喜好，還有那些美好的愿望等等，總之就是對Ta的一切都感興趣。

　　在和孩子談的過程中，我們注意運(yùn)用大量的共情，讓孩子感覺到我們是理解他的，同時(shí)也要有意識地收集Ta的信息，評估Ta的狀況。

　　3. 評估問題，探尋路徑。

　　(1)縱向發(fā)展線索。

　　我們需要去收集孩子的成長史，比如從小到大成長情況，主要撫養(yǎng)人，有沒有什么重大創(chuàng)傷?成績變化的情況?厭學(xué)的演變過程?

　　(2)橫向系統(tǒng)評估 4+1模式：

　　還需要對孩子目前的狀況做一個(gè)全面的評估：

　　a. 親子關(guān)系;

　　親子關(guān)系需要作為一個(gè)重點(diǎn)評估維度，親子關(guān)系不但對孩子的厭學(xué)問題有影響，還對孩子的情緒和心理健康有關(guān)系。

　　厭學(xué)的孩子往往感受不到父母對Ta的理解和支持，所以親子關(guān)系的改善也是后面咨詢工作的重點(diǎn)之一。

　　b. 師生關(guān)系;

　　有的孩子不上學(xué)是因?yàn)椴幌矚g某些老師，或者在某些老師那邊受到不公正的待遇，甚至有霸凌的情況，導(dǎo)致這些孩子不愿意去上學(xué)。

　　當(dāng)我們了解到這些情況之后，就成為后面和家長溝通的重點(diǎn)，怎么樣幫助家長做好家校溝通。

　　讓家長成為孩子有力的靠山和堅(jiān)強(qiáng)的后盾，同時(shí)也讓家長成為孩子和老師有效溝通的橋梁。

　　c. 同學(xué)關(guān)系;

　　對于青春期的孩子，他們特別看重同伴關(guān)系，有些時(shí)候同學(xué)關(guān)系會直接導(dǎo)致他們的厭學(xué)問題。

　　有些孩子要么自身缺乏人際交往技巧，容易和人鬧不愉快起沖突，要么性格較為膽小懦弱，不懂得怎么保護(hù)自己，

　　跟同學(xué)交往中，產(chǎn)生了憤怒、厭惡、害怕甚至恐懼的心理，覺得沒人喜歡Ta，大家針對Ta，在班級里感到孤單受排擠，漸漸地就不想甚至恐懼上學(xué)了。

　　所以同學(xué)關(guān)系也是我們評估的重點(diǎn)之一，如果出現(xiàn)同學(xué)關(guān)系的問題，后續(xù)的干預(yù)計(jì)劃，就要包括同學(xué)關(guān)系這部分。

　　d. 自己關(guān)系;

　　我們還需要評估孩子對Ta自己的認(rèn)知，怎么評價(jià)自己，是否喜歡自己?

　　對學(xué)習(xí)的期待和目標(biāo)是什么樣的，怎么樣看待成績，對將來有沒有什么樣的想法等等?

　　我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)厭學(xué)的孩子要么自我評價(jià)低，要么自我要求高，尤其是學(xué)霸型的孩子。

　　以往的成績一直優(yōu)秀，突然的一次成績下滑，就擊垮了他們對學(xué)習(xí)的信心。

　　還有了解孩子目前的日常生活安排、興趣愛好、情緒狀況、娛樂和休閑方式，

　　我們只有在了解了這些信息后，才能找到孩子的認(rèn)知上不合理的地方，情緒上不自洽的方面，行為上不恰當(dāng)之處，而這些都將成為后面干預(yù)的重點(diǎn)。

　　e. 學(xué)習(xí)壓力。

　　學(xué)習(xí)壓力的評估包括孩子對學(xué)校管理、作息時(shí)間、不同學(xué)科、考試安排、作業(yè)量等方面的態(tài)度的評估，找到孩子不喜歡不適應(yīng)的“點(diǎn)”是什么。

　　(3)評估診斷厭學(xué)的性質(zhì)、程度。

　　最后要根據(jù)上面收集到的信息，對厭學(xué)的性質(zhì)做一個(gè)評估，同時(shí)也需要綜合做一下精神科方面的評估。

　　孩子除了厭學(xué)問題，有沒有其他精神科方面的問題，比如有沒有抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥等。

　　如果懷疑有精神科方面的問題，我們需要建議家長帶著孩子去精神科�？漆t(yī)院做一個(gè)排查和診斷。

　　04

　　有層次

　　1. 聚焦目標(biāo)，實(shí)施干預(yù)。

　　與孩子建立好信任的關(guān)系，并完成前期的評估診斷(大約需要2—4次咨詢)，就可以和孩子一起確定咨詢目標(biāo)。推薦下面的自我成長四部曲，帶著孩子一起去探討：

　　• 自我覺察：為什么?

　　• 自我澄清：要什么?

　　• 自我賦能：有什么?

　　• 自我提升：做什么?

　　2.厭學(xué)程度與應(yīng)對策略

　　不同的厭學(xué)程度，要采取不同的應(yīng)對策略，這時(shí)候注意與家長和孩子充分的溝通，達(dá)成一致，有層次地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　(1)不能每天都去上學(xué)，能一周去幾天嗎?如果不行，說明對該學(xué)校產(chǎn)生完全排斥的情緒;

　　(2)去不了該學(xué)校，能去別的學(xué)校嗎?如果能，可以考慮轉(zhuǎn)學(xué)，但是去不了的可能性大。如果去不了學(xué)校，已經(jīng)對學(xué)校產(chǎn)生了泛化的反應(yīng)。

　　(3)不能去學(xué)校�？梢栽诩依飳W(xué)習(xí)或者外面老師補(bǔ)習(xí)呢?如果行，就先在家里學(xué)習(xí)，防止學(xué)業(yè)落下或者玩樂過頭，如果不行呢?說明已經(jīng)厭倦學(xué)習(xí)了。

　　(4)不能學(xué)習(xí)文化課，可以學(xué)習(xí)其他文體的業(yè)余愛好嗎?

　　(5)如果不能學(xué)習(xí)文藝愛好，可以考慮正常作息，正常生活，家務(wù)料理，人際交往方面。

　　(6)如果不能出門人際交往，先實(shí)現(xiàn)正常生活和身體健康。

　　我們需要和家長溝通，按照這樣的階梯，有層次的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有些孩子連正常作息和生活都做不到，然而家長又期望孩子馬上能去上學(xué)，這樣的期望是不合理的。

　　我們需要和家長做充分地溝通，讓他們的期待更加合理，更加有耐心，同時(shí)也更加有信心。

　　寫在最后

　　總的來說，按我這幾年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，咨詢?nèi)〉贸晒Φ陌咐�有下面的幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1. 家長的配合。

　　家長能夠積極配合咨詢師，把自己的期待告訴咨詢師，但是不過度干預(yù)咨詢師的咨詢，信任咨詢師，給予咨詢師一定的時(shí)間去幫助孩子。

　　同時(shí)在家也積極配合咨詢師建議的部分，堅(jiān)持去做到，最起碼不激化問題，先穩(wěn)住自己。

　　2. 孩子的堅(jiān)持。

　　孩子能夠信任咨詢師，敞開自己，堅(jiān)持穩(wěn)定地來做咨詢，讓咨詢師來幫助自己一起去面對。

　　3. 咨詢師的靈動。

　　每一個(gè)孩子都是那么的不同，他們的遭遇也是那么的不同，所以咨詢師不要期待用一招搞定所有的孩子。

　　要靈活地調(diào)整自己，跟隨不同的孩子，契合不同的孩子，洞察不同的孩子，幫助不同的家長。

　　如果說有一點(diǎn)不變的，那就是咨詢師內(nèi)心的“相信”，相信每一個(gè)孩子都是等待被點(diǎn)燃的火炬、被發(fā)現(xiàn)的寶石。

　　相信每一個(gè)家長都有他自己的智慧和成長軌跡，我們所要做的，就是去堅(jiān)定地陪伴他們走過這一段路程。

　　咨詢師介紹

　　鄭彬晶

　　● 國家二級心理咨詢師

　　● 從業(yè)8年

　　● 華南師范大學(xué)心理學(xué)碩士

　　● 婚姻家庭治療師、心理治療師

　　● 中高考考前心理輔導(dǎo)老師

　　● 兒童青少年沙盤游戲治療師

　　● 華南師范大學(xué)心理咨詢中心特聘心理咨詢師

　　● 中國生命關(guān)愛協(xié)會婚姻與家庭專業(yè)委員會注冊調(diào)解師(編號S22100063)

　　● 擅長領(lǐng)域：婚姻情感咨詢、兒童青少年咨詢、家庭治療、情緒障礙、自我探索與成長。

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