現(xiàn)代人，有時(shí)間熬夜，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。相比于揮汗如雨的健身，女性朋友更喜歡躺平，舒舒服服來一次“馬殺雞”(即“推拿按摩”)。

　　采耳而提到“馬殺雞”，自然少不了精油。

　　精油究竟是什么?

　　簡單來說，就是一種從植物提取的具有揮發(fā)性的芳香物質(zhì)。提取方法各異，主要有擠壓或冷榨、蒸餾、萃取等。精油很香，這是不少人對它的第一印象。

　　另一個(gè)特點(diǎn)就是貴，花瓣精油價(jià)格尤其高。生產(chǎn)少量精油需耗廢大量植物原料，比如，提取出1kg玫瑰精油大約，需要4000kg玫瑰花瓣。

　　但有人可能不禁要問了：同樣是香，同樣都貴，憑什么“精油”的功能比“香水”突出?

　　原來，正確使用精油對于人體健康的確有一定的幫助。精油用于輔助治療的功效，主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)心情。

　　吸嗅時(shí)，芳香分子通過人體的嗅覺系統(tǒng)到達(dá)大腦皮層邊緣系統(tǒng)，影響人的情緒、記憶、荷爾蒙等。

　　有研究表明，應(yīng)用精油后患者的情緒和行為壓力有所緩解，證明了精油確有穩(wěn)定情緒，舒緩焦慮的作用。精油用來輔助醫(yī)療工作，也就是我們耳夢采耳非常有名的項(xiàng)目“精油開背”。

　　這種起源于古埃及和古印度時(shí)期的特殊療法， 在20世紀(jì)的法國風(fēng)靡后，于世界各地流行開來。

　　精油的禁忌其實(shí)并不多，主要是在量的把控上。使用精油最容易出現(xiàn)的問題就是皮膚過敏，主要原因就是濃度過高了。其實(shí)，只要做到面部涂抹濃度不超過1%，身體涂抹濃度不超過20%，都是安全的。當(dāng)然也有一些精油是比較刺激的，比如肉桂、丁香、百里酚百里香等，使用這些精油的時(shí)候要減半再減半。

　　當(dāng)然這里也沒有什么絕對的原則，如果你用了覺得皮膚很刺激，那就趕緊用水洗掉就行了，可能對你的皮膚也沒有什么大問題，就是會(huì)紅腫幾個(gè)小時(shí)，一會(huì)兒也就好了，以后這種精油用的時(shí)候就不能太濃。

　　需要特別注意的是：

　　▶ 癲癇病患者不能使用迷迭香精油。

　　▶ 懷孕期間不要大量使用丁香精油。

　　▶ 不要給18個(gè)月以下的嬰兒用精油，可以用純露。

　　▶ 3歲以下的嬰兒慎用精油，如果不用精油就得吃藥，可能會(huì)造成更大的危害，這個(gè)時(shí)候可以使用但是要把量調(diào)得非常低，我建議在0.1%以下，而且不要使用刺激的精油。比如肉桂、丁香、百里酚百里香，這些都不能用。

　　▶ 柑橘屬的精油比如葡萄柚、檸檬、佛手柑、橘子、甜橙等，因?yàn)橛泄饷粜�，�?huì)讓皮膚吸收更多的紫外線，所以涂了之后不要曬太陽，或者只在晚上涂。

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