專升本怎么復(fù)習(xí)？為什么每天花了很多時(shí)間復(fù)習(xí)進(jìn)度依舊緩慢?為什么明明背了很多遍書，做題時(shí)錯(cuò)誤率還是很高?為什么同樣每天早出晚歸，別人復(fù)習(xí)效果就是比你好?

　　復(fù)習(xí)效果差、錯(cuò)誤率高很有可能是因?yàn)槟銢]有掌握好學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效率低下。那么學(xué)習(xí)效率低都有哪些原因呢?

　　過度疲勞學(xué)習(xí)

　　很多學(xué)生都以為只要加倍刻苦學(xué)習(xí)就會(huì)有回報(bào)，于是每天花費(fèi)大量時(shí)間精力去學(xué)習(xí)，即使已經(jīng)很累了還是不肯休息，甚至有的同學(xué)挑燈夜讀，期望通過勤奮學(xué)習(xí)能夠獲得好結(jié)果�？墒呛雎粤似�勞的時(shí)候?qū)W習(xí)效率是很低的，大腦容易混沌，思路變得不清晰，無法達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。久而久之，還會(huì)損害身體。

　　解決方法：

　　長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)造成疲勞，同學(xué)們可以勞逸結(jié)合，給自己設(shè)定休息時(shí)間，比如學(xué)了一個(gè)小時(shí)，或者做完一張卷子就休息十分鐘，讓大腦有個(gè)緩沖的時(shí)間，有利于提高效率。

　　重復(fù)式學(xué)習(xí)

　　你是否存在這樣的情況：相同的知識(shí)點(diǎn)背了好幾遍，相同類型的題目做了好幾遍。這屬于重復(fù)式學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)得到的效果并不理想，在復(fù)習(xí)過程中，每天要有新收獲，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，也不能老是做自己做過的題目、背誦自己已經(jīng)掌握的知識(shí)，學(xué)習(xí)是要溫故而知新，但不是簡(jiǎn)單地重復(fù)式學(xué)習(xí)。

　　解決方法：

　　合理安排復(fù)習(xí)規(guī)劃，不要簡(jiǎn)單重復(fù)某一項(xiàng)，合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)度。

　　粗獷式學(xué)習(xí)

　　專升本考試雖然注重考查基礎(chǔ)，但并不意味著要死記硬背知識(shí)點(diǎn)，重要的是要理解和運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，如果不能將知識(shí)建立框架，僅僅靠死記硬背的話，即便能對(duì)考點(diǎn)倒背如流也很難得到高分。

　　解決方法：

　　總結(jié)歸納知識(shí)點(diǎn)，建立屬于自己的知識(shí)體系，深入式學(xué)習(xí)，不要讓知識(shí)僅僅停留在“表面”。如果總結(jié)能力差，可以報(bào)輔導(dǎo)班，直接借鑒老師整理的資料然后加以記憶轉(zhuǎn)化，形成自己的知識(shí)。

　　自閉式學(xué)習(xí)，不會(huì)運(yùn)用資源

　　專升本備考過程中，要合理地運(yùn)用身邊的資源。學(xué)習(xí)過程中，難免會(huì)遇到難題，但也許你不會(huì)的對(duì)別人來說不值一提，這時(shí)候大膽向身邊的老師和同學(xué)請(qǐng)教，不要害羞，同學(xué)和老師們都是很樂于互幫互助的。

　　焦慮式學(xué)習(xí)，不會(huì)調(diào)整心態(tài)

　　很多同學(xué)學(xué)習(xí)效率不高，很多是因?yàn)楫a(chǎn)生了焦慮情緒。隨著時(shí)間的推移，老是覺得時(shí)間不夠，每天陷入焦慮之中，于是一邊焦慮一邊學(xué)。結(jié)果不僅自己每天處于低情緒狀態(tài)，還降低了學(xué)習(xí)效率，拖慢學(xué)習(xí)進(jìn)度，最終影響了備考。

　　解決方法：

　　盡量不要給自己施加壓力，制定好每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班進(jìn)行復(fù)習(xí)可有效緩解焦慮情緒。當(dāng)狀態(tài)不好的時(shí)候，適當(dāng)進(jìn)行放松一下，玩的時(shí)候好好玩，學(xué)的時(shí)候好好學(xué)，不要有心理負(fù)擔(dān)。

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