Apple Watch是當(dāng)下最受歡迎的隨身運(yùn)動(dòng)穿戴設(shè)備，對(duì)于持續(xù)跑步的朋友來(lái)說(shuō)，它是最重要的跑步伙伴，Apple Watch具有強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)追蹤功能，并且Apple Store有豐富的第三方運(yùn)動(dòng)管理應(yīng)用程序，Apple Watch可以和第三方程序分享運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，幫助跑者提供更多的數(shù)據(jù)分析和指導(dǎo)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)績(jī)。

　　隨著7代Apple Watch的上市，使得Apple Watch的健康管理功能得到進(jìn)一步完善，也可以說(shuō)它已經(jīng)是隨身穿戴設(shè)備中健康管理功能最強(qiáng)大的手表。

　　Nike Run Club

　　Nike run club主要功能集中于幫助用戶(hù)了解跑步數(shù)據(jù)、跟蹤跑步過(guò)程中身體各項(xiàng)指標(biāo)(無(wú)需手機(jī))并且有Nike教練和運(yùn)動(dòng)員的眾多音頻課程指導(dǎo)鍛煉。同時(shí)它還支持在環(huán)境較暗的情況下，自行調(diào)整屏幕顯示色，以方便 跑者察看屏幕。

　　Nike run club可以從Apple Watch獲得心率等更多數(shù)據(jù)聯(lián)動(dòng)，跑者可以根據(jù)自己的心率隨時(shí)調(diào)整自己的跑步狀態(tài)，Nike Run club提供了四種跑步記錄方式，分別是基礎(chǔ)、距離、時(shí)長(zhǎng)和疾速跑。

　　跑者完成一次跑步后，可以查看手表所記錄的所有數(shù)據(jù)，除地圖和基本的跑步數(shù)據(jù)外，還有跑步強(qiáng)度，以及你所使用跑鞋的里程總數(shù)，這樣可以方便跑者評(píng)估訓(xùn)練強(qiáng)度和跑鞋的磨損狀況。但鞋款數(shù)據(jù)庫(kù)僅支持Nike 跑鞋，非 Nike 跑鞋，用戶(hù)需要自己評(píng)估所穿的鞋與哪一款Nike相類(lèi)似，做選擇即可。

　　在「查看詳情及分段記錄」中，可以查看GPS的全里記錄，某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)的配速和心率數(shù)據(jù)，和分段成績(jī)，這可以幫助跑者評(píng)估每一個(gè)跑步細(xì)節(jié)，為更好的表現(xiàn)提供了數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

　　數(shù)據(jù)操作僅需要轉(zhuǎn)動(dòng)手表右側(cè)旋鈕，即可以在不同的屏幕數(shù)據(jù)間轉(zhuǎn)換。

　　WorkOutDoors

　　WorkOutDoors是這幾年面向跑步者最出色的Apple Watch App之一，特別是對(duì)哪些非常關(guān)注統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的用戶(hù)，WorkOutDoors在數(shù)據(jù)顯示上相當(dāng)?shù)卦敱M。

　　它將矢量地圖與完全自定義的數(shù)據(jù)屏幕能力相結(jié)事，可以讓用戶(hù)獲得多達(dá)300個(gè)實(shí)時(shí)指標(biāo)，這使它深受更專(zhuān)業(yè)、更發(fā)燒跑友的喜愛(ài)。跑者可以使用這些屏幕地圖全屏使用做為路徑導(dǎo)航，跑者甚至可以放大表盤(pán)地圖顯示區(qū)域，對(duì)所處位置是高度差做顏色編碼，這樣專(zhuān)門(mén)繪制出來(lái)的固定跑步路線(xiàn)，是更專(zhuān)業(yè)的跑者作為訓(xùn)練體系很有效的幫手。

　　基于WorkOutDoors的強(qiáng)大地圖功能，跑者將可以創(chuàng)建不同階段的訓(xùn)練地圖，這些地圖可以存儲(chǔ)，并提供離線(xiàn)使用。再配合以Apple Watch心率傳感器等不同數(shù)據(jù)，跑者可以深度挖掘如何提供自己的成績(jī)，以及每一次跑步效果評(píng)估，并對(duì)每一張自己繪制的地圖做評(píng)估。

　　Strava：跑步和騎行訓(xùn)練

　　Strava是一款專(zhuān)注于跑步和騎行訓(xùn)練的App, 它可以與Apple Watch同步分享數(shù)據(jù)，以幫助用戶(hù)分析各種指標(biāo)，事實(shí)上它最強(qiáng)大且有特色的功能是社交，在這里，跑者或騎行者可以加入許多俱樂(lè)部，也可以和朋友一起互動(dòng)，相互監(jiān)督運(yùn)動(dòng)。

　　Strava是一款相當(dāng)專(zhuān)業(yè)且具備強(qiáng)大迭代能力的軟件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它的更新頻率相對(duì)較高，并且會(huì)針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)加入更多的新功能，例如跑步節(jié)奏分析、游泳運(yùn)動(dòng)員劃水分析、滑雪者活動(dòng)分享等，都是隨著不同時(shí)間軟件迭代來(lái)更新的，甚至還有很多交互式3D地圖，方便不同的運(yùn)動(dòng)者在地圖上修正和分享數(shù)據(jù)更新，以確保地圖更加精準(zhǔn)。

　　當(dāng)然，強(qiáng)大的社交功能和不斷地加入新運(yùn)動(dòng)功能分析使得Strava的價(jià)值會(huì)在使用者心中不斷提升，因此Strava的很多功能也是收費(fèi)的。

　　Watch to 5K

　　這款軟件有一個(gè)簡(jiǎn)單清晰的目標(biāo)，它是最吸引人的，也就是小白只要跑著他的間隔訓(xùn)練系統(tǒng)，每次訓(xùn)練30分鐘，9周時(shí)間每次3次讓用戶(hù)完成不間斷5公里跑步，從而達(dá)到一個(gè)初級(jí)跑者的要求。

　　用戶(hù)在訓(xùn)練過(guò)程中，會(huì)有全程的語(yǔ)音提示，告訴你什么時(shí)間加快跑步速度，什么時(shí)間放慢跑步速度，什么時(shí)間可以步行。并且實(shí)時(shí)跟蹤跑步距離、平均配速、卡路里消耗以及心率統(tǒng)計(jì)等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，同時(shí)可以在Finess app中查看鍛煉情況，也可以和Apple Health兼容。

　　Watch to 5K的用戶(hù)UI簡(jiǎn)潔、易懂，用戶(hù)可以很容易學(xué)會(huì)操作，對(duì)于運(yùn)動(dòng)小白，它是一個(gè)很理想的選擇。

　　Runkeeper

　　Runkeeper基于GPS和傳感器數(shù)據(jù)，可以為用戶(hù)隨時(shí)記錄并跟蹤跑步、騎行、登山、滑雪等多種運(yùn)動(dòng)，并記錄速度、里程、卡路里消耗、繪制地圖等。同時(shí)還可以幫助用戶(hù)制定訓(xùn)練計(jì)劃。

　　Runkeeper人如其名，它的強(qiáng)項(xiàng)是能夠幫助跑者建立一個(gè)固定的訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)跑者可以根據(jù)自己的要求設(shè)定速度和添加間歇休息時(shí)間，除去基本的數(shù)據(jù)，runkeeper在手機(jī)app中的圖表功能提供了豐富的圖表，以時(shí)間為X軸，展示整個(gè)跑步過(guò)程和所有的詳盡數(shù)據(jù)，以方便關(guān)注心率的跑者匹配自己的心率和配速之間的關(guān)系，研究自己體力的消耗和隨著配速走勢(shì)上下浮動(dòng)而變化，通過(guò)步頻和步速的變化了解自己如何獲得更好成績(jī)。

　　Runkeeper為了更好地成為一個(gè)長(zhǎng)期固定訓(xùn)練計(jì)劃的制定者，它的另一特色是，Runkeeper盡可能將數(shù)據(jù)做了可視化處理，以圖表的形式，幫助用戶(hù)觀(guān)察在一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間線(xiàn)內(nèi)，訓(xùn)練者的訓(xùn)練趨勢(shì)，實(shí)際上這對(duì)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持者而言是頗有價(jià)值的。

　　Runkeeper也是一款訂閱制軟件。

　　Rungo

　　這是一款免費(fèi)的App,幫助跑者創(chuàng)建離線(xiàn)訓(xùn)練計(jì)劃或從400000個(gè)預(yù)設(shè)路線(xiàn)中選擇自己需要的跑線(xiàn)進(jìn)行訓(xùn)練，Rungo專(zhuān)長(zhǎng)在于通過(guò)語(yǔ)音幫助視障人士的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求。

　　Rungo可以為訓(xùn)練者提供包括配速、距離、分段、海拔等訓(xùn)練信息，同時(shí)還可以導(dǎo)入GPX格式的路線(xiàn)發(fā)送到手表后，即可以獲得轉(zhuǎn)彎語(yǔ)音提示，高級(jí)功能還包括提供朋友和家人實(shí)時(shí)跟蹤等。在針對(duì)視障人士方面，做得是很貼心的，甚至它可以在所選的預(yù)設(shè)路線(xiàn)中語(yǔ)音和你說(shuō)說(shuō)這個(gè)地區(qū)的趣事。

　　Rungo還基到ARKit開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)新功能，允許人們?cè)贏(yíng)R的幫助下更直觀(guān)地查看路線(xiàn)和導(dǎo)引方向。

　　作者:科技閑人

本站(databaseit.com)部分圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò),刊登本文僅為傳播信息之用，絕不代表贊同其觀(guān)點(diǎn)或擔(dān)保其真實(shí)性。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系(底部郵箱)，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝